egy ember otthon választja az orrát

megtanítjuk a gyerekeket, hogy ne tegyék meg. Ez egészségtelen. Egyszerűen undorító látni.

let ‘ s be real, though. Legtöbben az orrunkat választjuk — mintegy 91% az egyetlen (kicsi és régi) tanulmány szerint, amely úgy tűnik, hogy valaha is megtörtént a témában, talán feltárva, hogy még a tudósok is milyen keveset akarnak gondolni rá. A világ körülnézve azonban nem ritka, hogy valaki ujjával felfelé az orrán, diszkréten vagy nem annyira, mint például II. Erzsébet királynő.

viccek félre, az orrszedés halálos komoly.

Nem csak azok az emberek terjesztik a saját baktériumok, vírusok rá minden érintés után egy kis aranyat ásol, — de te is a “transfer baktériumok az ujjaival be az orrát, ami pontosan az ellentéte annak, amit akarsz” – mondta fertőző-betegség specialista Dr. Paul Pottinger, a professzor a University of Washington School of Medicine Seattle-ben.

Ez azt jelenti, hogy a koronavírust az orrszedő munkamenetéből terjesztheti másoknak, és valószínűbb, hogy ezt a vírust másokkal együtt, mint például az influenza vagy a rhinovírus (a közönséges hideg), közvetlenül a testébe hozza.

hogyan jut be a koronavírus a testébe

az orr egyike annak a három fő módszernek, amellyel a vírusok bejuthatnak a testbe — a másik kettő a száj és a szem. Az orrnak számos védelmi rendszere van, amelyek távol tartják a kórokozókat, beleértve az orrlyukak elején lévő hajat is, hogy megakadályozzák a nagyobb részecskéket és a nyálkahártyát.

az orr nedves bélése ” mikroszkopikusan kis mirigyekkel rendelkezik, amelyek idegen behatolókra reagálva nyálkahártyát választhatnak ki a légutakba. Ez magában foglalja a nagy dolgokat, például a pollent, a szennyeződést, a port, valamint a mikroszkopikus dolgokat, amelyek magukban foglalják a baktériumokat és vírusokat” – mondta Pottinger.

néhány nyálka jó és egészséges dolog, a legtöbb betolakodót távol tartva. De amikor kiszárad, azzal együtt, amit Elkapott, kiderül, amit a legtöbben boogers-nek hívnak (a tudósok kéregnek hívják őket). Ha úgy érzi, az egyik az orrodban, könnyű gondolkodás nélkül kiválasztani.

sokan nem veszik észre, hogy milyen finom lehet az orr belsejében lévő bőr. Az orrszedés apró vágásokat hozhat létre az orrüreg finom epiteliális béléseiben, – mondta Cedric Buckley molekuláris virológus, korábban a Mississippi-i Jackson Állami Egyetem biológia docense, aki most a szár tantervfejlesztését végzi.

“miután ezt a gátat megsértették, egyenesen egy kapilláris ágyba kerülsz, amely a vírusrészecske-fertőzés csatornájává válik” – magyarázta Buckley, aki szintén a Jackson Covid-19 munkacsoportján szolgál. Ez a jogsértés növeli annak esélyét, hogy bármilyen baktériumot továbbítson a kezedben, közvetlenül a véráramba.

A szokás megszakítása

az Orrszedés olyan dolog, amelyet — mint valaha a világjárvány idején — kerülni kell. De a szokásokat nehéz megtörni, különösen azokat, amelyeket gondolkodás nélkül csinálsz.

az orrszedést, mint a körömcsípést, a bőrszedést, az ajak rágását és a hajhúzást a mentális egészségügyi szakemberek “testközpontú ismétlődő viselkedésnek” tekintik.”A “műveletek irányul, a saját testét, hogy gyakran összpontosítani, ápolás vagy eltávolítása testrészek,” Dr. Elias Aboujaoude, a klinikai pszichiátria professzor a Stanford Egyetemen, Kaliforniában, majd igazgatója, a Rögeszmés-Kényszeres Betegség Klinikán van.

ezek a viselkedési szokások klinikai rendellenesség lehetnek, ha valakinek a személyes vagy szakmai életében károsodást vagy jelentős károsodást okoznak-mondta Aboujaoude e-mailben. Sokunk számára azonban csak rossz szokások, nem rendellenességek.

a szokás megfordítása terápia, a kognitív viselkedésterápia egyik formája, olyan eszköz, amelyet a pszichiáterek használnak a testközpontú ismétlődő viselkedésű emberek segítésére. Ez a kezelés “növeli a viselkedés és annak következményei tudatosságát, és arra ösztönzi az egyént, hogy cserélje ki az orrszedést egy” versengő válaszra ” – mondta Aboutjaoude. Ez azt jelenti, hogy csinál valamit, kevésbé káros, illetve több társadalmilag elfogadható, az egyik kezében, mint a hogy egy ököl tartja, vagy szorította a stressz labdát.

Ez az, ahol a maszk viselése különösen hasznos lehet. A maszkok hatékonysága mellett a koronavírust tartalmazó levegőben lévő részecskék átvitelének csökkentésében is segíthetnek az orrszedés csökkentésében azáltal, hogy fizikailag blokkolják a szokásos vagy tudattalan ujj-orr akciót.

“Ha már alig várják, hogy abbahagyják az orrszedést, fiú, milyen nagyszerű lehetőség arra, hogy kihasználják ezt a pillanatot az emberi történelemben, ahol mindenkinek el kell takarnia az arcát” – mondta Pottinger.

orr-egészségügyi legjobb gyakorlatok

Ha úgy találja, hogy az orrszedés nem szokás, mint egy folyamatosan kényelmetlen vagy eldugult orrra adott reakció,akkor orvosa vagy egy helyi klinikán ellenőrizze. A kérdés lehet kevesebb köze azokhoz orr héját, majd inkább egy másik kérdés, amivel foglalkozni kell:

“lehet, hogy orrsövényferdülésem van, lehet az orrnyálkahártya gyulladás, lehet, hogy hajlamos a szezonális vagy krónikus allergia, ahol az orr membránok folyamatosan duzzadt,” Buckley-mondta.

a boogers megszabadulásának legjobb módja az, ha az orrát egy szövetbe fújja, majd mossa meg a kezét, ahelyett, hogy kiszedné a kéregeket.

a Neti edények vagy a sóoldat spray-k egy másik lehetőség. “Ne feledje,hogy a booger csak egy kiszáradt nyálkahártya. Ha rehidrálja a nyálkahártyát, képesnek kell lennie arra, hogy kifújja, vagy önmagában kijusson” – mondta Pottinger.

azonban azt mondta, hogy mindenkinek meg kell kapnia a saját palackját – nincs megosztás, még intim partnerekkel sem. Tisztán kell tartani, és a hegyet rendszeresen le kell törölni, hogy a baktériumok ne kerüljenek az orrba a használatból a használatba. Ha pedig neti edényt használ, Pottinger azt mondta, mindenképpen sterilizált vizet használjon. A beltéri levegő hidratálására szolgáló Párásítók szintén csökkenthetik a kéreg képződését.

megakadályozza a COVID-19-et-és a szagvesztést

az orr egészségének gondozása, amely határozottan magában foglalja az orr szedését,csökkenti a koronavírus elkapásának kockázatát — és továbbadja.

azoknál a betegeknél, akik elkapták, Pottinger azt mondta, hogy a vírusfertőzés néha tartós mellékhatása az anosmia, vagy elveszíti a szagérzetet, ami befolyásolja az ízlés képességét is.

azoknál a betegeknél, akik ezt az állapotot tapasztalják, ” nagyon, nagyon depressziósak, elkedvetlenek és elkeseredettek, hogy már nem tudják megkóstolni az ételt. Most remélem, hogy néhány ilyen ember kap vissza a szaglás, néhány csinálni. Egyesek számára ez egy hosszú helyreállítás ” – mondta e-mailben. “Ha szeretne enni, és szeretne jó dolgokat kóstolni, akkor győződjön meg róla, hogy megakadályozza magát abban, hogy elkapja a COVID-19-et.”