egy 23 éves ember osztja azt a valóságot, hogy autoimmun bőrbetegségben szenved a koronavírus pandémiás pánik közepette.

Pikkelysömör lehet megpróbáltatás a legjobb időkben. Sok ilyen krónikus autoimmun betegségben szenvedő ember számára a lezárás alatt álló tünetek kezelése az útdíj. Stassi Schroeder is kapcsolódnak. A Vanderpump szabályok csillag megosztott egy sminkmentes szelfi Instagram a múlt héten egy feliratot, hogy hivatkozott rá ” psoriasis fedett arc.”

Schroeder határozottan nem az egyetlen. Más psoriasisban szenvedő emberek megosztják a lezárási bőrtörténeteiket, például a 23 éves Hannah Williams, aki az Egyesült Királyságban él. Az Instagram-oldalára posztolt egy képet, és a feliratba azt írta: “Ha valaki kíváncsi, hogy megy a zárolás… nem jól… de legalább senki sem látja, milyen rosszul néz ki a bőröm.”

“az összes bizonytalanság most, hogy a zárolás növelte a stressz szintet, ami miatt a bőröm kitört” – mondja Hannah az Health-nek. Először 13 éves korában diagnosztizálták psoriasist. “A fejbőrömön kezdődött, és végül a testemen is végigsétált” – emlékszik vissza. “Az elmúlt néhány évben, mentem, hogy egyértelmű, hogy fedett tetőtől talpig. Jelenleg főleg az arcomon van.”

kapcsolódó: 5 Ways-hoz kezel a szorongás során a koronavírus kitörése

Hannah kezeli a pikkelysömör kombinációja hidratáló, egy helyi kortikoszteroid krém, Dovobet, vényköteles gyógyszert. Ő is kap kényelmet, stressz enyhítésére keresztül kapcsolatot másokkal psoriasis Instagram.

“jó látni a közösség érzését; mindenki hajlandó megosztani azokat a tippeket és trükköket, amelyek számukra működnek” – mondja Williams. “Látva, hogy mindenki átmegy a saját ciklusán, miközben megpróbál élni ebben a pillanatban, kevésbé érzem magam egyedül.”

a connecticuti székhelyű bőrgyógyász, Rhonda Q. Klein, MD, azt mondja az egészségnek, hogy sok psoriasisos betege jelenleg fáklyákat tapasztal. “Ez nem meglepő, tekintettel a fokozott stresszszintünkre” – magyarázza. Bár a tudósok még mindig nem tudják pontosan, mi okozza a psoriasist, a stressz egy jól ismert kiváltó tényező, a Nemzeti Psoriasis Alapítvány szerint. Ugyanakkor a pikkelysömör fellángolása stresszt okozhat, ami frusztráló ördögi ciklust eredményez.

kapcsolódó: okoz-e a koronavírus kiütést? Mit kell tudni

Ha a lezárás miatt nem látja a bőrgyógyászát segítségért, ez is növelheti a stresszszintet. Dr. Klein azt mondja, hogy elsősorban telemedicinával látja el a betegeket, de szükség esetén személyes konzultációkat tud nyújtani a társadalmi távolodási irányelveknek megfelelően.

ahelyett, hogy hangsúlyozná, hogy nem látja személyesen a derm-et, próbálja meg megnézni a virtuális látogatás előnyeit, ha orvosa felajánlja. Kaliforniai székhelyű bőrgyógyász Ava Shamban, MD, azt mondja, Egészségügyi, hogy a pikkelysömör a betegek gyakran csak “igazolása egy fáklyát, majd egy receptet, vagy egy ajánlás a termékek is el tudjuk küldeni, vagy vegye fel járdaszegély,” mondja Dr. Shamban, hozzátéve, hogy ezt meg lehet tenni keresztül telemedicina.

a psoriasisban szenvedő betegek stresszszintjének csökkentése érdekében Dr. Shamban meditációs és relaxációs légzési gyakorlatokat javasol. De kerülje a hosszú áztatást egy forró fürdőben, olyan vonzó, mint amilyennek hangzik. A bőr kedvéért minél kevesebb idő van forró vízben, annál jobb. “Van egy nyugtató fürdő zabpehely, de gyorsan,” azt mondja,. “Menj rövidebb és több langyos zuhanyra és fürdőre.”

kapcsolódó: mik a “COVID lábujjak”? Bőrgyógyász azt Mondják, Láb Elváltozások Lehet Új Koronavírus Tünet

Közben, próbáld meg, hogy minden dolgot normális körülmények között, hogy segítsen enyhíteni a pikkelysömör tünetei elkerülni egy jelzőrakéta: kövesse a kezelési terv által ajánlott, hogy a bőrgyógyász, aludjunk sokat, viseljen laza pamut ruházat, valamint lemond egészségtelen étel mellett az egész, feldolgozatlan élelmiszerek, mint a gyümölcsöt, zöldségeket. Dr. Klein azt javasolja, hogy a gyulladásos összetevőket, például a cukrot, az alkoholt és a tejtermékeket vágják ki, és fokozzák a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például a bogyók, a lazac és a kurkuma bevitelét.

a COVID-19 terjedésének megakadályozására szolgáló további higiéniai óvintézkedések a pikkelysömörben szenvedőkre is hatással lehetnek. “Vigyázzon az extra kézmosásra” – tanácsolja Dr. Klein. “A megfelelő módon használt gyengéd tisztítószer (legalább 20 másodperc meleg vízzel) elvégzi a munkát. Kerülje az alkohol alapú kézfertőtlenítőket, amelyek valóban kiszáríthatják a sérült bőrt, mint a pikkelysömör.”

arcmaszkok és kesztyűk viselése, valamint kémiai fertőtlenítőszerek használata az otthonban súlyosbíthatja a krónikus bőrbetegségeket és növelheti a szárazságot, ami súlyosbíthatja a psoriasist. A bőr nedvességének megőrzése érdekében Dr. Shamban azt javasolja, hogy vastagabb hidratálót használjon a testén mind éjjel, mind éjjel. “Fürdés vagy zuhanyozás után” zárja le “a bőrt egy szalvéval, mint egy aquaphor kenőcs” – mondja. “Ha nincs, vagy nem kap egy gyorsan, hogy a saját vazelinnel és olívaolajjal. Ezt alkalmazza az érintett területekre éjszaka lefekvés előtt, majd fedje le őket valamivel-még műanyag csomagolással is -, hogy megőrizze a nedvességet.”

a bőr nedvességtartalmának fenntartásának másik módja a hűvös köd párásító használata. Dr. Klein azt javasolja, hogy legyen egy ágya vagy az otthoni irodája, ha manapság WFH vagy.

ahhoz, hogy a legjobb történetek szállított a postaládájába, iratkozzon fel a Healthy Living Hírlevél