Seattle-ben a tinik legjobb barátai, Katie és Becca egy elátkozott videókazetta lakó legendájáról beszélnek; aki nézi, hét nappal később meghal. Katie azt állítja, hogy egy hete nézte a felvételt. Percekkel később Katie-t egy láthatatlan erő ölte meg.

Katie temetésén Rachel Keller nagynénje elkezdi vizsgálni Katie halálát. Rachel fiatal fiával, Aidan-nal él, aki bizonyos fokú médiummal rendelkezik. Rachel megtudja, hogy Katie barátai, akik szintén megtekintették a szalagot, ugyanazon az éjszakán haltak meg, mint Katie, mindegyik eltorzult megjelenéssel. Rachel utazik Shelter Mountain Inn, ahol Katie maradt, felfedezni az átkozott videokazetta. Rachel figyeli a szalagot, amely zavaró, hátborzongató képeket tartalmaz. Miután a szalag véget ér, Rachel telefonhívást kap egy ismeretlen hívótól, aki “hét napot”suttog.

Rachel toboroz Noah-t, volt barátját és Aidan apját, hogy tanulmányozza a szalagot, majd másolatot készít, miután megnézte az eredetit. Rachel kezd tapasztalni természetfeletti jelenségek, mint a hét múlásával, kísért egy fiatal lány áztató nedves hosszú fekete haj. A szalag képeinek vizsgálata Rachel-t Anna Morgan-hez, a Moesko-sziget lótenyésztőjéhez vezeti, aki öngyilkosságot követett el, miután díjnyertes lovai megfulladtak. Rachel rajtakapja aidant, amint megnézi a felvételt, és rájön, hogy Noah is természetfeletti eseményeket él át.

Rachel Moesko szigetére utazik, hogy Anna özvegyével, Richarddal beszéljen. A komp utazás, egy ló ugrik a halál után Rachel háziállat azt, újra képeket az átkozott szalag. Noah az Eola pszichiátriai kórházba megy, hogy megnézze Anna orvosi aktáit. Mindketten külön-külön felfedezik, hogy Annának örökbefogadott lánya, Samara volt, aki képes volt pszichikailag Marni a mentális képeket a felületekre és az emberek elméjébe. Rachel megpróbál beszélni Richarddal Samaráról, de tagadja a létezését.

Rachel beszél Dr. Grasnikkal, a sziget háziorvosával, aki elmagyarázza, hogy Samarát Anna meddősége miatt fogadták el, azt javasolja nekik, hogy fogadják el Eola-nak, feltételezve, hogy Samara még mindig ott van. Rachel settenkedik a Morgan parasztház, néz egy videokazetta Samara egy pszichoterápiás ülés, aki azt állítja, hogy nincs ellenőrzése alatt képességeit. Rachel szembesíti Richardot, aki öngyilkosságot követ el, amikor megtudja, hogy Samara ereje még mindig nagy. Noah megérkezik, ő és Rachel elmennek a pajtába, ahol Samarát elszigetelték. Találnak egy égett képet egy fáról, Rachel pedig felismeri a Shelter Mountain-ból.

visszatérnek a fogadóba, a padlólapok alatt elrejtett kő helyét; a szalag végső képe. Rachel beleesik a kútba, és meglátja, hogy Anna megfullad Samarában, és ledobja a kútba, ahol hét nappal később meghalt. Samara holtteste felszínre kerül, miután Noah elmondja Rachelnek, hogy a hét napos határidő lejárt. A hatóságok biztosítják Noah-nak és Rachelnek, hogy Samara holtteste megfelelő temetést kap.

másnap Rachel elmondja Aidannek, hogy az átkot feloldották Samara felszabadításával. Egy szomorú Aidan elmondja Rachelnek, hogy hiba volt segíteni Samarának, mondván, hogy most soha nem fog megállni. A lakásában Noah-t meggyilkolja Samara bosszúálló szelleme. Rachel, miután megtalálta eltorzult holttestét, hazatér és megsemmisíti az eredeti felvételt, azon tűnődve, miért ölték meg Noah-t, de ő nem. Rájön, hogy a különbség az, hogy készített egy másolatot a szalagról, amelyet Aidan nézett, ezzel folytatva azt a ciklust, amelyet Samara el akar terjeszteni a videó másolásáról, és megmutatja valaki másnak, hogy megmentse magát.

Rachel segíti aidant abban, hogy másolatot készítsen az átkozott szalagról. Aidan megkérdezi, mi fog történni azzal a személlyel, aki figyeli az új szalagot, amelyre Rachel nem válaszol.