8. lépés AA elsősorban a megbocsátás-békét másokkal és magad. Visszalépni az alkoholizmus életéből, és látni az összes kárt, amit okozott, pusztító lehet. Ez egy kulcsfontosságú pillanat, amikor végre megbékélsz azzal, ami megmenthető az életedben, még akkor is, ha ezek a dolgok már nem azonosak. Bátorságra és hídépítésre van szükség a 12 lépcsős út folytatásához.

mi az AA 8. lépése?

AA.org, a program 8. lépésében: “egy listát azokról a személyekről, akiket bántottunk, és készek voltak valamennyien kárpótolni őket.”

8. Lépés vezet a tudat, hogy vannak dolgok, amiket meg tudok változtatni azonosítja, aki bántottál meg, hogy bántották őket, majd listát készít. Most van itt az ideje, hogy nyitott és őszinte legyek. Gondolj az önzés, a kapzsiság, a becstelenség, a gondatlanság stb.esetére, függetlenül attól, hogy szándékában áll-e kárt okozni abban az időben.

a lista megtekintése segít megérteni, hogy milyen hatással van a körülötted lévő világra, milyen felelősséggel tartozol, és felelőssé tesz azért, hogy foglalkozol vele. És ez a jóvátételi hajlandóság elengedhetetlen lesz, ha készen állsz a 9.lépésre.

készen állsz a 8. lépésre?

a 7. lépés befejezése az egyetlen módja annak, hogy sikeresen felkészüljünk a 8.lépésre. Az előző lépés, amely az előtte lévő összes introspektívra épül, megköveteli, hogy beismerje hiányosságait, és kérje meg őket, hogy távolítsák el őket egy magasabb hatalomtól. A feladat teljesítéséhez szükséges sebezhetőség és bátorság segít, ha valami nagyobb kihívással kell szembenéznie: a valós hatások alkoholizmus volt a kapcsolatok.

kérdezd meg magadtól, hogy valóban elfogadtad-e az alázatot, és átadtad magad egy magasabb hatalomnak. Ha nem, ne folytassa, amíg nem tudja, hogy a 7. lépés valóban teljes.

leül és 8. lépést tesz

a lista indítása az AA 8.lépésének legfélelmetesebb része, ezért olyan fontos, hogy ténylegesen megtegyük. Ne késlekedj, mert félsz szembenézni vele. Lehet, hogy úgy érzi, nyugtalan, aggódni, hogy lehet, hogy valóban jóvátenni, de felejtsd el ezt a pillanatot.

sokan könnyebben használják a Step 8 munkalapot (vagy készítsék el saját táblájukat) két oszloppal: 1) sérült személy, 2) az adott személynek okozott kár. Néhányan hozzáadnak egy harmadik oszlopot a lehetséges módosításokhoz.

Ha a 4. lépésben egy munkalapot használt az elkövetett hibák vagy a jelenlegi neheztelések katalógusához, nagyon hasznos lehet sorról sorra menni, és megvizsgálni, hogy ki sérült meg ezen események miatt. Ez lehet egy kiváló prompt a lépés 8 munkalap, de meg kell bővíteni azon túl munkalapot, ha lehetséges.

azonban, hogy a lista, győződjön meg róla, nem korlátozza vagy bizalmatlanságot magad. Még a saját nevét is megadhatja, hogy elismerje az Ön által okozott károkat, és meg akarja gyógyítani. Expanzívnak kell lennie.

hasznos lehet jegyzeteket készíteni néhány bejegyzés mellett; például írhat valamit, amit értékel egy személyről a nevük mellett a sérült oszlopban, vagy írhat egy imát vagy spirituális kivonatot az okozott kár mellett. Ez emlékeztet arra, hogy a 8. lépés szelleme túlmutat a megbocsátáson, és magában foglalja az együttérzést, az őszinteséget, az alázatot és a korábbi lépésekben felépített egyéb tulajdonságokat.

Ha már készült egy alapos listát, sok embernek segít, ha szét négy kategóriába:

• Módosítja, hogy most (most, hogy már elérte a józanság)
• Részleges módosítja (így elkerülhető, hogy kárt vagy sérülést másoknak)
• Módosítja, hogy később
• Módosítja, hogy lehet, hogy soha nem készült

Ez egy nagyon hosszú idő, hónap, vagy akár egy évben, de nem szabad elsietni. Más emberek, akik elvégezték ezt a feladatot, elmondhatják, hogyan szabadul fel, és bár ez igaz lehet, A parancsikon megpróbálása csak korlátozza azt a hatalmat, amelyet ez a lépés a gyógyuláshoz vezet.

mi minősül kárnak?

mindent figyelembe kell venni a lista elkészítésekor-nagy és kicsi. Próbálj meg nem aggódni, hogy valaki még él, vagy elhunyt, vagy ha törődnek veled, és mit tettél.

folytassa és tegye le. A cél az, hogy mindent katalogizáljunk, ahogy korábban a karakterhibákkal és az erkölcsi leltárral is.

egyes sérelmek explicit jellegűek lehetnek, mint például a pénz ellopása, az adósság elhanyagolása, a bűncselekmény elkövetése és a szeretteivel való verbális visszaélés. Mások egy kis lélekkeresést vehetnek igénybe. Az ártalom kevésbé közvetlen formáit is bele kell foglalni, mint például a távolléted, vagy amikor cserben hagytad az embereket. Egy jó kérdés, hogy kérdezd meg magadtól, amikor figyelembe vesszük, hogy mi a kár: “én vagyok a hibás?”

ahhoz, hogy valóban megbocsásson magának, és továbblépjen az új életébe, felelősséget kell vállalnia a múltbeli cselekedetekért, és el kell fogadnia őket. Ez azt jelenti, hogy a végén bevallja, hogy tartozol jóvátenni az emberek utálod,vagy akik okoztak kárt.

8. lépés ellenőrző lista

az AA 8. lépése lehet az egyik legnehezebb. A folyamatos önreflexió, amelyet meg kell tennie ennek a lépésnek a befejezéséhez, kétségeket vethet fel a helyreállításával kapcsolatban, nehéz lehet megnézni az okozott károk listáját anélkül, hogy menekülni akarna. Emiatt fontos, hogy ezen a lépésen keresztül dolgozzon a szponzorával.

ne felejtsük el, hogy a 8.lépés táblázat két részből áll. Ön nem csak azonosítani árt, hanem meg kell, hogy hajlandó módosítani őket. Ez azt jelenti, hogy megérted, milyen kárt okoztál oly módon, hogy felismerd a hibádat és módosítanod kell. Ha azonosítja a kárt, hogy nem hajlandó módosítani, van még néhány lélek-keres, hogy nem a kérdésben!

ne feledje, hogy hamarosan a múlt konkrét tárgyaival foglalkozik. Mielőtt továbblépne, légy őszinte magaddal, ha olyan mély, értelmes kérdéseket tesz fel, mint például:

• tettem valamit, hogy megmutassam, hajlandó vagyok jóvátenni?
• vannak olyan emberek, akiket felsoroltam, akikkel úgy érzem, nem hajlandó jóvátenni? Miért?
• félek, hogy a közvetlen jóvátétel?
• pontosan elszámoltam-e az általam okozott károkat?
• valóban hajlandó vagyok jóvátenni, vagy érdekel a kapcsolat személyes haszonszerzés céljából történő felhasználása? Ha igen, fontolóra kell vennem a program korábbi lépéseinek felülvizsgálatát?
• hogyan lenne más az életem, ha már megtettem volna ezeket a javításokat?

ha ezekre a kérdésekre adott őszinte válaszok azt mutatják, hogy nem áll készen a továbblépésre, vagy hogy esetleg vissza kell térnie a korábbi lépésekhez, tegye félre a listát későbbre. Legközelebb, akkor lesz egy jobb helyzetben, hogy elfogadja a hiányosságokat, és összehangolják az utat, hogy rögzítse őket.

amikor úgy dönt, hogy az FHE Health-szel dolgozik, felfedezi annak fontosságát, hogy időt adjon magának a helyreállításhoz. A 9. lépés nem fog megbocsátás nélkül működni, és együttérző csapatunk segíteni fog a kapcsolatok újjáépítésében, elengedi a múltbeli károkat, és bűntudattól mentes új életmódot fogad el.

12 lépéses sorozatunk:

• miért működik még mindig a 12 lépéses Program
• 1. lépés: miért kezdődik a 12 lépéses utazás erőtlenséggel
• 2. lépés: mi a magasabb teljesítmény?
• 3. Lépés: az Isten, mint te megérted,
• 4. Lépés: Az Erkölcsi Leltár
• 5. Lépés: ha Beismeri A Hibáit
• 6. Lépés: Címzés Karakter Hibák
• 7. Lépés: Ha a Hibák
• 8. Lépés: Hajlandó Jóvátenni
• 9. Lépés: Jóvátétel, Hogyan kell Megközelíteni Lépés 9
• 10. Lépés: Folyamatos Leltár
• 11. Lépés: Hogyan lehet elmélyíteni a kapcsolatot egy magasabb hatalommal
• 12. lépés: a spirituális ébredés megosztása másokkal
• megértése AA Lingo