mindenki ismeri az embereket, akik nagyon nehéz kezelni, de mikor “nehéz” kereszt “mérgező”? Míg a mérgező nem hivatalos diagnózis, vannak olyan személyek, akik végtelen interperszonális konfliktusokat okoznak, és hajlamosak arra, hogy mások rendszeresen rosszul érezzék magukat.

Némely egyének Nárcisztikus, Drámai, vagy Borderline Személyiségzavar elfér ezek a leírások, de csak úgy, hogy azok a betegségek nem feltétlenül jelenti azt, hogy valaki cselekszik “mérgező” mindenkinek, vagy senkinek. Felismersz valakit, akit ismersz a mérgező emberek szokásainak alábbi leírásában?

egy mérgező személy viselkedési jelei

hibáztatja

a mérgező emberek végtelenül hibáztatják másokat, és úgy tűnik, hogy teljesen képtelenek” saját ” hozzájárulásukat bármilyen problémához. Bonyolult magyarázatokkal fognak előállni arról, hogy miért nem lehet őket hibáztatni egy adott kérdésért, még akkor is, ha az ilyen magyarázatok nyilvánvaló hazugságoknak tűnnek a körülöttük lévők számára.

passzív agresszió

gyakran a mérgező emberek nem lesznek egyenesen agresszívek, de kis verbális “ütéseket” tesznek mások felé, amikor dühösek vagy fájnak. Ezt a viselkedést megtagadják, ha valaki felhívja őket, ami nagyon zavaró lehet, a partnerek vagy a családtagok gázvilágításának egyik formája.

Kritika

a mérgező emberek folyamatosan kritizálják másokat megjelenésük, személyiségjegyeik, viselkedésük vagy bármi más miatt, ami felhívja a figyelmüket. Ha ez a kritika hosszú ideig irányul rád, akkor szörnyű hatással lehet az önbecsülésedre. Minél fiatalabb és / vagy érzékenyebb vagy, amikor megkapod ezt a kritikát, annál súlyosabb hatással lehet az önérzetedre.

manipuláció

gyakran a mérgező emberek manipulálnak másokat, hogy megkapják, amit akarnak. Erre példa lehet a mérgező szülők esetében a “megosztottság és hódítás”, ahol a szülő megpróbálja megtörni a testvérek közötti köteléket, hogy ne jöjjenek össze, és ne kötődjenek a szülő mérgező viselkedéséhez. A munkahelyi példák közé tartozhat egy mérgező személy, aki bűntudatot használ a munkából való kilépéshez (pl., azt állítva, hogy a szülő beteg, ha nem). A manipuláció nyílt vagy finom lehet, de mindig egészségtelen.

negativitás

bár sok ember személyiségük részeként befolyásolhatja a “fáradt” levegőt, néhány mérgező ember úgy tűnik, hogy teljesen képtelen élvezni semmit az életben. Amikor mások megpróbálnak megosztani mindent, ami boldoggá teszi őket, cinizmussal és leereszkedéssel találkoznak. Példa erre egy munkatárs, aki látja, hogy eljegyezték egymást, és kritikusan nyilatkozik a házasság intézményéről és a válás gyakoriságáról. Egy másik családtag, aki azt mondja, hogy a fogyás rövid életű, mert ” az étrend soha nem működik.”

érzelmi zsarolás

a mérgező emberek bűntudatot és érzelmi zsarolást próbálnak használni, hogy kielégítsék igényeiket. Példák közé tartozik egy elvált szülő, aki megpróbálja megakadályozni, hogy időt töltsön a másik szülőjével, azzal, hogy elmondja neked, mennyire magányos, és mennyire bántotta a másik szülő az évek során. Vagy a jelentős másik, aki azzal fenyeget, hogy mértéktelen ital egyedül a szobájában, ha kimegy a barátaival, ahelyett, hogy otthon marad, és nézni egy filmet vele.

mérgező emberek ne habozzon, hogy húzza a heartstrings vagy használja bűntudat ellen, ha ez azt jelenti, hogy meg fog felelni a kéréseket.

egészséges megoldások a mérgező emberek kezelésére

ha felismeri más jelentős barátját, családtagját vagy munkatársát ezekben a leírásokban, fontos, hogy dolgozzon ki egy tervet, hogy egészséges módon foglalkozzon velük. Nagyon hasznos együttérezni az ilyen emberekkel, és megérteni, hogyan lettek olyanok, amilyenek. Ez nem azt jelenti, hogy kölcsönhatásba kell lépnie velük, de az emberek nem “mérgezőek”, és általában így jutnak el az ilyen viselkedés megfigyelésétől az otthonban, mint gyermek vagy visszaélés.

a határok meghatározása mérgező emberekkel elengedhetetlen, bár nagyon nehéz lehet. A terapeutaval való együttműködés nagyszerű módja annak, hogy felfedezzük, hogyan állíthatunk be olyan határokat, amelyek az Ön számára működnek, függetlenül attól, hogy ez azt jelenti, hogy csak bizonyos időpontokban beszélünk valakivel, mindig érzelmi őrzést tartva velük, vagy teljesen megszakítva a kapcsolatot.