délután három óra van, és elkezd húzni. Szüksége van a napi diétás kólára, hogy újjáéledjen. Tele mesterséges édesítőszerek, koffein, vegyi anyagok, ez ad, hogy az energia lökést meg kell befejezni a nap hátralevő részében. Ez egy délután közepén szükségszerűség, hogy azért jöttél, hogy támaszkodni.

lehet, hogy szódát iszik, hogy megfékezze éhségét vagy cukor iránti vágyát, vagy az általa okozott koffein rázkódás miatt. Bármi legyen is az oka, a szódafüggőség nehéz lehet rúgni. A jó hír az, hogy a pop (és még több) minden előnyét teára válthatja. Tea egy egészséges alternatívája a szóda, hogy csomag egy ütést a koffein, valamint a különböző egyéb egészségügyi ellátások.

lehet, hogy gondolkodik ,” nos, ez jól hangzik, de a tea közel sem olyan édes vagy frissítő, mint egy diétás kóla.”Gondold át újra. Nézze meg ezt a hat módot, hogy a tea íze még jobb legyen.

1. Gondolj a levélen kívül. Keressen olyan teákat, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek általában természetesen édesebbek, mint például a szárított alma, a kókuszdió, az ananász, a kakaó vagy az antioxidánsban gazdag kakaó, hogy segítsék a cukor vágyának megfékezését.

2. Hozzon létre egy tea mocktail. A teát különféle mocktail receptekhez lehet hozzáadni, amelyek tele vannak más szórakoztató, friss összetevőkkel. A nyár folyamán gyömbéres őszibarackos tea puncsot készíthet hűtött Chai fekete teával, friss gyömbérrel és gyömbérsziruppal, valamint friss őszibarackkal. Öntse a jégre, és azonnal frissítő, hidratáló szezonális kortyot kap. Fontolja meg a szikrázó víz hozzáadását a tea mocktails-hez is, hogy megfékezze a karbonáláshoz való vágyat.

3. Igyál egész levél tea vs. törött levél tea. A teljes levelekből készült Tea több aminosavat tartalmaz, valamint édesebb, teljesebb ízű ízeket kínál a kielégítőbb élmény érdekében.

4. Végezzen néhány kutatást a teájáról + hogyan kell helyesen meredek. Ismerje meg a szállítóját, és honnan származik a tea. Használjon tisztított vagy szűrt vizet, vegye figyelembe az ajánlott meredek időt és hőmérsékletet. Mindezek a tényezők szerepet játszanak a tökéletes csésze tea főzésében. Egyes teák hosszabb meredek időt igényelhetnek a levelek maximális édességének kihúzásához, míg más teák csak 60 másodpercet igényelhetnek.

5. Ha édesítőszert kell hozzáadnia, keresse meg a minimálisan feldolgozott terméket. Ha a tea önmagában még nem fogják vissza a édesszájú, javasoljuk, hogy próbálja természetes édesítő forrás, mint például a kókusz cukor, dátum cukor, egész stevia levelei, vagy helyi nyers méz megtalálható a piacon.

6. Próbálja ki hidegen főzött (vagy jeges tea). A Tea ugyanolyan finom hideg lehet, mint meleg. A választott tea hideg főzéséhez helyezze a tealevelet egy lezárt tartályba szűrt vízzel. Tegye be a hűtőbe, majd hagyja 8-12 órán át ülni. Távolítsa el a leveleket a vízből. Mi marad egy teljes, kerek hideg sört tea nélkül a felesleges tanninok, hogy megtalálható, ha meredek a tea forró. (Tanninok, amit hozható létre, hogy egyfajta összehúzó a szárító hatás, a szájban, gyakran megtalálható a jó borok, kávé, csokoládé, persze, tea.)

Steve kedvenc teája: “a pillanat kedvenc teája Fukamushi, egy kiváló minőségű sencha, amelyet egy nemrégiben Japánban felfedezett beszerzési utazáson fedeztem fel. Szeretem hideg főzött 30 percig, miután egy hosszú edzés.”