valószínűleg ismeri az édeskömény fekete édesgyökér ízét, és bár nem mindenki szereti az édesgyökeret, az édeskömény illóolaj használatával továbbra is megkaphatja az összes édeskömény-előnyt.

édeskömény illóolaj legismertebb, mint egy erős összetevő a jó emésztés egészségét. Gyökérnövényéhez hasonlóan édesgyökérszerű íze és aromája is van, amelyet az édeskömény magjainak összezúzásából és a gőzlepárlás folyamatából fejlesztettek ki. Még akkor is, ha nem vagy rajongója az édesgyökér ízének, ne írja le túl hamar. Ez biztosítja fenomenális emésztési támogatást, és segít megtalálni az egyensúlyt a diéta. (1)

Ha ez nem elég, talán ez az édeskömény illóolaj-előnyök listája izgatja Önt. Édeskömény egy fertőtlenítő, segíthet csökkenteni, esetleg megszünteti a bél görcsök, segít megelőzni a gáz és puffadás, tisztító és méregtelenítő hatása, egy köptető, segíthet növelni az áramlás az anyatej, és egy természetes hashajtó, sőt egy szájfrissítő!

édeskömény illóolaj előnyei

1. Segít a sebek gyógyításában

Olaszországban különböző illóolajokat és azok bakteriális fertőzésekre, különösen az állatok mellére gyakorolt hatását vizsgálták. Az eredmények azt jelezték, hogy édeskömény esszenciális olaj, fahéj olaj, amelyeket például antibakteriális tevékenység, s mint ilyen, ők reprezentációs lehetséges módja, hogy a cím egyes baktérium törzsek. Ezenkívül az édeskömény illóolaj bizonyos vegyületekkel rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a sebeket a fertőzéstől. (2)

a fertőzés megszüntetése mellett felgyorsíthatja a sebgyógyulást is, így ha egy vágást szeretne gyógyítani, például az édesköményolaj jó természetes lehetőség.

2. Csökkenti és megakadályozza a bélgörcsöket

a bélgörcsök nem nevetnek. Ezek rendkívül fájdalmas, ami köhögés, csuklás, görcsök a bél területén, görcsök. Az édeskömény illóolaj pihentető hatással lehet a testére, beleértve a bél régió izmait is. A bél relaxációja valóban különbséget tehet, ha görcsös támadást szenved, ami gyors megkönnyebbülést biztosít a bélben lévő izomgörcsöktől.

a St. Pediatrics Tanszék által végzett legújabb kutatások szerint. Petersburg Orvosi Akadémia posztdoktori oktatás Oroszországban, édesköménymag olaj kimutatták, hogy csökkenti a bélgörcsök és növeli a sejtek mozgását a vékonybélben a csecsemők, különösen a tanulmányok a csecsemők, akik kólika. A használata édeskömény olaj emulzió megszűnt kólika szerint a Wessel kritériumok, 65% – a csecsemők, a kezelés csoport, amely szignifikánsan jobb volt, mint 23.7% – a csecsemők a kontroll csoportban.

Az eredmények közzé Alternatív Terápiák az Egészségügyi, illetve a Gyógyszert, megjegyezte, volt egy drámai javulást a kólika kezelésében csoport, arra lehet következtetni, hogy édeskömény mag olaj emulzió segít csökken az intenzitás, a kólika, a csecsemők. (3)

3. Antioxidánsokat és antimikrobiális tulajdonságokat tartalmaz

az édeskömény illóolaj magas antioxidáns hatású vegyület, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A Flavour and Fragrance folyóiratban megjelent tanulmány a Pakisztánban őshonos magvakból származó illóolaj aktivitását vizsgálta. Az édeskömény illóolaj elemzése azt mutatta, hogy körülbelül 23 vegyület van, amelyek lenyűgöző mennyiségű fenolos és bioflavonoid tartalmat tartalmaznak. (4)

Ez azt jelenti, édeskömény olaj küzd a szabad gyökök, amely ellen antimikrobiális aktivitás egyes törzsek a baktériumok, gombák.

4. Enyhíti a gáz és a székrekedés

míg sok zöldség okozhat hasi görcsök, gáz és puffadt gyomor, különösen, ha evett nyers, édeskömény és édeskömény illóolaj tehet az ellenkezőjét. Édeskömény illóolaj segíthet, hogy törölje a belek, enyhíti a székrekedést, és megszabadulni a gáz, puffadás, amely nagy szükség van megkönnyebbülés. Meglepő módon segíthet a további gázok képződésének megszüntetésében is. (5, 6)

ha krónikus gázproblémái vannak, az édeskömény essential megteheti a trükköt. Hozzáadhat egy vagy két csepp édeskömény illóolajat kedvenc teájához, hogy megnézze, segít-e.

5. Emésztési problémák kezelése

számos növényről ismert, hogy segíti az emésztést és az irritábilis bél szindrómát (IBS), amelyek közös tulajdonságokkal rendelkeznek, például keserű, nagyon aromás és meglehetősen csípős. Gyömbér, borsmenta, ánizs, kamilla néhány példa, amellett, hogy édeskömény.
édeskömény megy egy kicsit mélyebb ebben a kategóriában, mert ez egy illóolaj, ami azt jelenti, hogy gyorsan elpárolog, elhaladó könnyen formájában gőz, ezért esetleg enyhülést hamarabb, mint később. Ez a folyamat része annak, ami segíti az emésztést és az IBS tüneteket. Mint már említettük, édeskömény illóolaj segít enyhíteni a gáz, puffadás, székrekedés, de ez is segít megszüntetni a hasmenést.

pontosabban, az édeskömény fő illóolaj anetol néven ismert. Az Anethole nagyon csodálatos, még lehetséges rákharcosként is szolgál. Ezt úgy teszi, hogy megakadályozza az NF-kappaB néven ismert rákhoz kapcsolódó “génmódosító gyulladást kiváltó molekula aktiválását.”(7)
egyszerűen dörzsölhet két csepp édesköményolajat egy hordozóolajjal kombinálva a hasára a gyors megkönnyebbülés érdekében.

6. Aids fogyás

édeskömény már régóta használják, mint a fogyás támogatás. Az édesköménymagról ismert, hogy a nagyböjt alatt evett, és böjtöl, hogy megakadályozza az éhséget, és serkenti az emésztőrendszer mozgását. Az édesköménymag illóolaj segíthet a fogyás támogatásában, mivel növelheti az anyagcserét, miközben elnyomja az étvágyat.

az édeskömény képes arra is, hogy a tárolt energiaforrások felhasználásával minimalizálja a véráramban lévő zsírlerakódásokat. A kiegyensúlyozott étrend fogyasztása a legjobb megközelítés minden fogyáshoz-ezért azt javaslom, hogy kis mennyiségű édesköményt adjon hozzá étrendjéhez más ételekkel vagy teákkal. (8, 9)

Édeskömény illóolaj Használ

Most, hogy tudja, hogy a legnagyobb előnye, édeskömény olaj, itt van néhány módon lehet hasznosítani:

• Rub édeskömény illóolaj a gyomrod, vagy az alján a lábát, hogy az emésztő megkönnyebbülés. A hordozóolaj használata megakadályozza, hogy túl gyorsan elpárologjon.
• fogmosáskor helyezzen egy csepp édeskömény illóolajat a fogkefére, hogy segítsen leküzdeni az édesszájú sóvárgást, és antimikrobiális előnyöket biztosítson az ínyek számára.
• adjunk hozzá egy-két cseppet egy pohár meleg vízben vagy kamillateában a gyomorpanaszok miatt.
• a kikapcsolódáshoz egy csepp édeskömény illóolajat egy-két csepp levendulaolajjal és hordozóolajjal kombináljon, majd dörzsölje a nyakát, a mellkasát, és lassan, mély lélegzet közben tegye a kezét a szája fölé.

édeskömény illóolaj receptek

Íme néhány módszer, amellyel az édesköményolajat receptekben használhatja:

• ha gyomorpanaszai, hasmenése vagy emésztési problémái vannak, megpróbálhat egy-két csepp édeskömény illóolajat hozzáadni egy csésze borsmenta teához, majd lassan kortyolgatni. Segít gyorsan enyhíteni az emésztési problémákat.
• egy-két csepp édeskömény illóolajat adhat az édeskömény almaleves recepthez, ahelyett, hogy az édeskömény izzót használná, antioxidáns és antimikrobiális előnyökre, az ízek kellemes keveréke mellett.
• adjunk hozzá egy csepp édeskömény illóolajat és egy csepp vadnarancsot nyolc uncia vízhez, hogy hidratálhassuk, és esetleg megszabaduljunk az éhségtől.
• próbálja ki édeskömény és levendula testvaj recept egy nagy külső használatra.

édeskömény illóolaj története és érdekes tények

évelő, az édeskömény növény sárga virágokkal rendelkezik, és az egész világon megtalálható, bár a Földközi-tengeren őshonos. Egyesek összekeverik az édesköményt az ánizssal, mert hasonló ízeket termelnek. A szakácsok gyakran használnak szárított édesköménymagot, a szárított érett magvakat és az édeskömény olaját pedig gyakran használják gyógyszerkészítésre.

Édeskömény (Foeniculum vulgare) része, a sárgarépa vagy petrezselyem család kapcsolatos kömény, kapor, kömény, valamint ánizs.
édeskömény van elég a történelem által használt ókori egyiptomiak, mint egy élelmiszer, gyógyszer, sőt úgy gondolták, hogy egy kígyómarás orvosság az ókori Kínában. A gonosz szellemek elűzésére használták, de a legérdekesebb tény a maraton eredetére vonatkozik, amikor Pheidippides 150 mérföldes spártai futása során édeskömény szárot hordott. Küldetése volt, hogy katonákat gyűjtsön a Perzsiával folytatott maratoni csatára I.E. 490-ben. érdekes, hogy a csatát nyilvánvalóan “az édeskömény mezőjén vívták.”
az édeskömény eredeti állapotában az édesköményolajnak, a magnak és a kivonatnak tonna felhasználása van, például sütés, fagylalt, fűszerek, saláták és teák. Ugyanakkor gyakran adják parfümökhöz, szappanokhoz, gyógyszerekhez és kozmetikumokhoz is. Édeskömény olaj megtalálható likőrök, mint a sambuca, alkoholmentes italok, valamint a fogkrém.

édeskömény illóolaj óvintézkedések

az édesköményre gyakorolt allergiás reakciók lehetségesek, de ritkán fordulnak elő. Az édeskömény illóolajat általában biztonságosnak tekintik – azonban a terhes nőknek és a kisgyermekeknek kerülniük kell a használatát, mivel ez befolyásolhatja az ösztrogénszintet.

azt is szeretném megemlíteni, hogy a transz-anetol néven ismert szerves elem növeli az ösztrogén hormon termelését. Ez káros lehet a terhes nőkre és az emlőrákban, méhrákban vagy daganatokban szenvedő nőkre. Ha túl sokat fogyasztanak, görcsöket, hallucinációkat és mentális egyensúlyhiányt okozhat.

azt javasolták, hogy az epilepsziában szenvedőknek kerülniük kell az édeskömény illóolaj használatát. Az édeskömény illóolaj hányingert és hányást okozhat, ezért óvatosan használja.

Utolsó Gondolat, Édeskömény illóolaj

• Édeskömény illóolaj, desztillált a édeskömény növény, kimutatták, hogy gyógyítani a sebeket, csökkenti, illetve megakadályozza a görcsök, a bélben, tartalmaz antioxidáns, illetve antimikrobiális tulajdonságokkal, enyhíti a gáz -, illetve székrekedés, kezelésére, emésztési problémák, segítség a fogyás.
• dörzsölheti a gyomrát vagy a lábad alját az emésztési megkönnyebbülés érdekében.
• fogmosáskor helyezzen egy csepp édeskömény illóolajat a fogkefére, hogy segítsen az édes fogak sóvárgása elleni küzdelemben, és antimikrobiális előnyöket biztosítson az ínyek számára.
• adjunk hozzá egy-két cseppet egy pohár meleg vízben vagy kamillateában a gyomorpanaszok miatt.
• a kikapcsolódáshoz egy csepp édeskömény illóolajat egy-két csepp levendulaolajjal és hordozóolajjal kombináljon, majd dörzsölje a nyakát, a mellkasát, és lassan, mély lélegzet közben tegye a kezét a szája fölé.

tovább: Édeskömény előnyei, táplálkozás, & fantasztikus receptek