20 egyszerű módja annak, hogy jobb anya legyen 2018-ban
1. Tedd le a telefont több, vagy legalább egy meghatározott ideig minden nap.
míg mindenki harcol a” megfelelő ” mennyiségű képernyő időt a gyerekeknek meg kell engedni, a legtöbb szülő nem fontolgatja, hogy mennyi időt töltenek a saját eszközökön, és az a tény, hogy a gyerekek biztosan észre, amikor az anya vagy apa figyel a telefon helyettük. Faragni egy reális slot idő minden nap, hogy tegye le a telefont, hogy valódi kapcsolatot a gyerekek.
2. Szánjon időt az öngondoskodásra.
fáradtnak és rongyosnak érzi magát? Mi is. Lehet, hogy bűnösnek érzi magát, hogy időt szánjon magára, de a gyerekek iskolába járása és az iskolából való kivonása, az ételek elkészítése, a rendezett ház fenntartása, valamint a hihetetlen mentális terhelés között szükség van az öngondoskodásra. Ha minden nap, vagy legalább minden héten időt vesz igénybe magadnak, jobb anya lesz.
megy a havi manikűr, sétálni a blokk minden este vacsora után, áztassa a kádban, ha a gyerekek alszanak-bármit meg kell tennie, hogy töltse fel az elemeket, így vissza a gyerekek nyugodt, nyugodt, és készen áll, hogy egy új nap.
3. Dobja el gyermeke / családja néhány tevékenységét.
bár kísértés, hogy gyermekeink ütemtervét rengeteg olyan tevékenységgel csomagoljuk, amelyek gazdagítják életüket, új készségeket tanítanak nekik, és kiegészítik azt, amit az iskolában tanulnak, az is fontos, hogy mindenki ütemezése szünetet tartson. Ez azt jelenti, hogy kevesebb a lemorzsolódás és a pick up a különböző táncstúdiókban, tudományos klubokban és karateórákon, és kevesebb az idő, hogy szombat hajnalban a gyerekek fociversenyein üljenek. A gyerekek számára ez azt jelenti, hogy ideje pihenni és újratölteni az iskola után, játszani a testvéreikkel, és kapcsolatba lépni veled. A legfontosabb, hogy mindenki kevésbé stresszes lesz.
4. Kérdezze meg a gyerekek kérdéseket, amelyek inspirálják értelmes választ.
miután a gyerekek Iskolás korúak, könnyű bejutni a ” Milyen volt az iskola?”Jó”, mintázat velük, amely semmilyen módon, formában vagy formában nem szolgálja egyik pártot sem. Függetlenül attól, hogy mikor járnak az ajtón a buszról, vagy miközben családként ülsz az asztalnál, kérdezd meg őket gondolatébresztő kérdésekről, amelyek őszinte és értelmes válaszokat inspirálnak.
nézze meg ezt!
nem
5. És tényleg hallgasd meg a válaszaikat.
néha a gyerekeink tele vannak olyan dolgokkal, hogy elmondják nekünk; máskor rádiócsendet kapunk. Ha hallgatod, amit a gyerekeid mondanak, az segíthet megérteni őket és az igényeiket, és talán még rá is hangolhatlak valamire, ami velük történik, amiről nem tudtál. Is, tudva, hogy a fül mindig ott lesz inspirálja a gyerekeket, hogy jöjjön hozzád több a jó és a rossz, amely lehetővé teszi, hogy jobban részt vesznek az életükben, ahogy öregszenek.
6. Ne összpontosítson a tökéletesség elérésére.
nem hasonlítjuk magunkat más szülőkhöz, valójában a modern szülői csata fele. Között kép-tökéletes anya Bloggerek és az anyukák az iskolában csepp le, akik igazán nagy vetítő magukat, amelyek a sh*t együtt, úgy tűnhet, mintha csinálsz mindent rosszul—, de itt van egy titok: egyikünknek sem van a sh*t együtt. Miután megengedte magának, hogy eldobja a tökéletesség fogalmát — valójában nincs olyan dolog, mint a” tökéletes anya ” egyébként—, hogy inkább azokra a dolgokra összpontosítson, amelyek valójában számítanak, könnyebb lesz jelen lenni és kevésbé stresszes szülő a gyerekek számára.
7. Adja meg a gyermekek pozitív visszajelzést fognak értékelni.
egy olyan világban, ahol a “nem” mondása általában sokkal könnyebb, mint az “igen” mondása, fontos olyan gyermekek nevelése, akik nem érzik, hogy a negativitásnak nagyobb értéke van, mint a pozitivitás. Biztató szavak valóban tartós hatással a gyerekek évvel azután azt mondta nekik, tehát választani kell a kifejezéseket használnak, hogy érezzék jól magukat a bőrükben, kívül-belül, ami kibír őket, mint a szavakat hogy kell őket keresztül nehéz időkben.
8. Hagyd abba az egészet a gyerekeidért.
van olyan dolog, hogy “túl sokat” tesz a gyerekeinek, az állandó túllátás pedig hosszú távon nem segít nekik. Hagyd őket unatkozni, kitalálni, hogyan kell szórakoztatni magukat, mutasd meg nekik, hogyan kell egyszerű harapnivaló, így ők a jövőben, ne ugorj, hogy segítsen nekik a házi feladatot, kivéve, ha szükségük van segítségre, de nekik házimunkát, illetve felelősséget a fiatal korban. Az élet átadása gyermekének egy ezüst tálon mindkettőnek rossz szolgálatot tesz.
9. Légy jelen.
amikor a gyerekekkel vagy, légy velük. Vegyenek részt velük bármilyen módon lehet, legyen szó akár beszélgetésről, játék, nevetés, szakács, gyakorlása, vagy olvasás. Tegye félre azokat a dolgokat a mentális teendők listáján, amelyek várhatnak — a gyerekek nem lesznek örökké gyerekek, így az edények és a mosoda várhat.
10. Csinálj egy dolgot egy héten, hogy valóban kapcsolatba léphess az egyes gyerekeiddel.
függetlenül attól, hogy ez egy nagy kirándulást, vagy valami kicsi, mint vesz egy biciklizés körül a környéken együtt, válasszon egy dolog minden héten, amit tehetünk, hogy kapcsolatba a gyerekek. Ha egynél több gyermeke van, különösen fontos, hogy mindegyikükkel megkapjuk ezt az egy-egy kötési időt, hogy különlegesnek, értékesnek érezzék magukat, és hogy teljes figyelmet szenteljenek, ha csak rövid ideig.
11. Kérjen segítséget.
bár néha gyengeségnek érezheti magát,ha segítségre van szüksége, valójában erő. Fontos, hogy elég öntudatos legyen ahhoz, hogy felismerje, hogy segítségre van szüksége, függetlenül attól, hogy partnere, anya barátja vagy gyermeke gyermekorvosa. Ne hagyja, hogy kiégjen – kérjen segítséget, amilyen gyakran csak szüksége van rá.
12. Legyen átlátható és előre a nagy témák.
átlátszónak lenni a fiatal korú gyerekeinkkel, és beszélni velük nagy, néha nehéz vagy tabu dolgokról — mint például a politika, a halál, a zaklatás, a Beleegyezés és a szex-annyira fontos. Mivel nyitott és őszinte a gyerekek egy fiatal korban megmutatja nekik, hogy beszél ezekről a dolgokról normális, és ami még fontosabb, hogy akkor jönnek hozzád, ha kérdése vagy aggálya van valami, ami úgy érzi, érzékeny vagy privát.
13. Bérel egy bébiszitter a dolgok más, mint dátum éjszaka.
Ha már nem tudja kezelni a stresszt, béreljen fel egy bébiszittert, még akkor is, ha csak zuhanyozni vagy futni az élelmiszerboltba. Hálásak lesznek a pluszpénzért, és értékelni fogják, hogy van egy kis ideje, hogy rendbe hozza az életét, és kevésbé érzi magát mentálisan.
14. Modellezze azt a viselkedést, amelyet a gyermekei megjeleníthetnek.
az első naptól kezdve a gyermeked példaképe vagy, és mindig is az leszel. Nem véletlen, hogy a kisgyerekek mindent lemásolnak, amit a szüleik csinálnak — olyanok akarnak lenni, mint te. Állítson be nekik egy jó példát azáltal, hogy megjeleníti azokat a viselkedési típusokat, amelyeket látni szeretne tőlük, valamint pozitív példaképként.
15. Ünnepeld a kis dolgokat.
nem kell várni a jelentés kártya napja vagy egy születésnap, hogy megünnepeljük a gyermek. Mutasd meg a gyerekeknek, hogy a kis mérföldkövek, kis győzelem, és teljesítmények, nem számít, milyen apró, megérdemlik, hogy ünneplik. Fognak emlékezni, amikor elvitte őket fagyizni után építettek egy epikus Lego alkotás több mint 50 jelentés kártyák vannak.
16. Hozzon létre egy új hagyományt.
új hagyományok létrehozása családként a szülői nevelés egyik legszórakoztatóbb része. Keményen megy a fél születésnapi ünnepségek, ajándékozás a gyermek egy karácsonyi dísz minden évben, miután Taco vacsorára minden kedd este, vagy nézi ugyanazt a filmet együtt minden ünnepi szezonban csak néhány példa a szórakoztató hagyományok akkor be, hogy a gyerekek, hogy egy kis móka és nosztalgia az életedbe.
17. Bízz magadban és a döntéseidben.
idén kéretlen tanácsokat dobjon a szemétbe, és tanuljon meg bízni magában. A mondás: “Mama tudja a legjobban” nem jött ki a semmiből — tudod, hogy a gyerekek, és mi a legjobb nekik, így bízz a bélben, amikor döntéseket arról, hogyan kell emelni őket, ahelyett, hogy hallgat valaki mást, és hangsúlyozva ki nem csinál dolgokat, ahogy más anyukák.
18. Időt, hogy a partner.
a kapcsolatok kemény munka, anélkül, hogy gyerekeket adnának a keverékhez, ezért fontosabb, mint valaha, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön és partnere időt fordít-e a csatlakozásra a gyerekek után. Megy a rendszeres dátum éjszaka, faragás ideje romantika, bejelentkezve egymással minden nap (említése nélkül a gyerekek), és megy a párok csak utak, ha tudja kezelni, hogy csak néhány módja annak, hogy lépést tartson a másik fele közepette a káosz a szülői.
19. Adj a gyerekeknek élményeket, nem dolgokat.
az egyik dolog, amit a gyerekek leginkább emlékeznek gyermekkorukra, azok a tapasztalatok, amelyek voltak, nem pedig a játékok vagy az anyagi dolgok, amelyeket adtál nekik. Adjon nekik szóló élményeket, például nyári táborba vagy zongoraórákra küldve, vagy tegyen valamit családként, például szörfórákat vegyen a tengerparton, vagy jógaórára menjen.
20. Hagyja, hogy a gyerekek gyerekek legyenek.
gyermekkor – és az őrült idők, hogy jön a szülői fiatal gyerekek-nem tart örökké. Hagyja, hogy a gyerekek kicsi és szabad, amíg tudnak, és élvezze ezt az időt velük. Lassíts, és állj meg, hogy nézd meg minden szikla egy séta velük, válaszolni a könyörtelen kérdéseket, hogy miért az ég kék (“de miért?”), és a földre, hogy játsszon velük, amikor kínálnak — lesz egy utolsó alkalom, hogy nem minden ezeket a dolgokat velük, így azt szeretné, hogy győződjön meg róla, emlékszik, amennyire csak lehetséges.
Leave a Reply