mire számíthat

a kicsi valószínűleg sétál, vagy közel van hozzá, ezen a ponton. A fejlődési mérföldkövek befolyásolhatják az alvási mintákat, így megfigyelhet néhány változást az alvásában, amikor megfelel ezeknek a tipikus mérföldköveknek. Továbbá, ha van egy története alvászavarok, ő is elkezd aludni járni, ahogy öregszik!

mire számíthat

az egészséges alvási szokások fejlesztése, mint sok viselkedési rutin, fontos a korai életkorban. Minél idősebb lesz, annál keményebb néhány ilyen változás lehet. Például sok kicsinek még mindig van egy palackja lefekvéskor vagy a kiságyban alvás közben. Elaludni, miközben egy üveg tejet vagy gyümölcslevet iszik, majd éjszaka hozzáférhet hozzá, befolyásolhatja a kicsi fogainak egészséges fejlődését. Ha a kicsi még mindig van egy üveg vele lefekvéskor és / vagy éjszaka, akkor valószínűleg itt az ideje, hogy elválasztjuk a palackot. A palack tartalmának a tejből vagy a gyümölcsléből a vízbe történő cseréje szintén egészségesebb lehetőség, bár egyetlen palack sem a legjobb.

alvási rutin

fontos, hogy a kisgyermek rutinja következetes legyen! Ez lehet egy különösen izgalmas, még esetleg kihívást, idő figyelembe véve az összes fejlődési változások a kicsi valószínűleg tapasztalható. A kisgyermek valószínűleg képes kommunikálni, mozogni egy kicsit jobb, és ezek a dolgok megváltoztathatják, hogyan teljesítik a napi feladatokat. Tartása a lefekvés rutin következetes, mint lehetséges segít neki, hogy át néhány változás miatt tipikus fejlődési mérföldkövek. Is, tudja, hogy a lefekvés körül 7: 30 délután. még mindig megfelelő a kisgyermek.

elalvás

minél többet alszik a kisgyermek, annál jobban alszik a kisgyermek. És azok, akik egyedül tudnak elaludni lefekvéskor, általában jobban alszanak. Ha a kicsijét még lefekvés előtt kell táplálni (palack vagy ápolás), akkor valószínűleg itt az ideje, hogy gondolkodjunk azon, hogy kicseréljük-e a táplálékot az esti rutin előtt. Ez különösen igaz azokra a kisgyermekekre, akik közelebb állnak a 15-17 hónapos tartományhoz-tehát ha a kicsi körülbelül 12 hónapos, akkor ideje elkezdeni gondolkodni ezen a változáson. Ha van egy idősebb kisgyermek, akkor valószínűleg ideje elkezdeni a változást. Kezdje azzal, hogy a táplálékot a rutin előtt, sőt a hálószobán kívül is mozgatja. Egy idősebb kisgyermek számára lehet, hogy egyszerűen átkapcsolhatja a palackot vagy az ápolási időt egy snackre – olyasmi, mint a joghurt vagy a sajt. Ha ez is túl sok a kicsi, csökkentik azt az összeget, amit etetni körülbelül 1-2 dl minden 1-2 éjszaka (ha tápszeres etetés), vagy pár perc alatt minden 1-2 éjszaka (ha ön szoptat), amíg nem megy a szoptatás egyáltalán. Lehet, hogy egy kicsit ideges, ahogy elalszik az első néhány éjszaka-de maradj vele! Minden változás jön némi ellenállás,de ő kap a nyitjára!

alvási időtartam

kisgyermekek körülbelül 12 hónapos alvás, átlagosan 11-14 óra 24 órás időszakonként. Ha úgy gondolja, hogy a kisgyermek túl sokat alszik, és a nap folyamán elég álmos, annak ellenére, hogy sok alvást kap, vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatóval. Hasonlóképpen, ha meg tudja mondani, hogy a kicsi nem kap elég alvást, vagy rossz alvásminőséggel rendelkezik (például gyakran felébred vagy horkol), forduljon az egészségügyi szolgáltatóhoz. Tudja meg, hogy a kisgyermekek számára minél több alvást kapnak,annál jobban alszanak. Továbbá, ha a kisgyermekek nem kap elég aludni, akkor valóban lesz több mint aktív, és egy nehezebb idő elalszik ahelyett, hogy lassul, elalszik könnyen.

éjszakai ébresztés

a kisgyermek még mindig ébred az éjszaka folyamán? Gondolj arra, hogy elalszik lefekvéskor. Segít neki megtanulni, hogy önállóan elaludjon lefekvéskor, segít neki abban, hogy a természetes éjszakai ébredések után önállóan visszatérjen aludni (hogy minden kicsi van). Ez azt jelenti, hogy meg akarja győződni arról, hogy tudja, hogyan kell teljesen ébren lenni, hogy teljesen egyedül aludjon, anélkül, hogy felnőtt lenne a szobában. Egy másik módja annak, hogy erre gondoljunk, az, hogy meggyőződjünk arról, hogy a környezete egy éjszakán át megegyezik a környezetével lefekvéskor. Tehát, ha lefekvéskor van kedvenc takarója, győződjön meg róla, hogy egy éjszakán át hozzáfér hozzá. Is, győződjön meg róla, hogy nem ébred, mert fizikailag kényelmetlen. Ha hallja, hogy horkol, Ha úgy néz ki, mintha keményen dolgozik, hogy lélegezzen, vagy ha úgy gondolja, hogy valami hideg van, vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatóval.

alvás

12-18 hónapos kor között a kicsik csak egy nap / nap szedésére mozognak. Ahogy átmenet figyelembe 2 nap 1 naponta, gyakori, hogy a kicsik, hogy menjen oda-vissza-néha szüksége 2 vagy más nap, hogy rendben van egy nap. Amikor a kicsik naponta egy napot vesznek, általában 1:00 körül kezdődik. és 2-3 óráig tart. Van néhány dolog, amit tehetünk, hogy segítsen neki átmenet egy nap naponta. Először ebéd után próbálja meg a napidőt. Lehet, hogy az ebéd, mint korábban, ahogy szeretném kezdeni, majd nyomja meg később, körülbelül 15-20 percig minden két vagy három napig, amíg egy szundikál a 1:00-kor tartja a szieszta rutin hasonló az esti rutin, meg neki, hogy nap, hol alszik éjszaka, amikor csak lehetséges – ez segít neki, átmenet egy kicsit könnyebben.

család & környezet

a kisgyermek valószínűleg egyre tonna készségek-valószínűleg az első lépések és az első szavak! Csakúgy, mint a viselkedés vagy a rutin változásai, a tipikus fejlődési mérföldkövek minden bizonnyal befolyásolhatják az alvást. A rutin következetes tartása segít ezeken a fejlődési változásokon keresztül. Továbbá, a kicsi már elég idős ahhoz, hogy takarót vagy játékot kapjon a kiságyában. Egy speciális takaró vagy életkornak megfelelő játék használata az esti rutin során hasznos átmenet lehet lovie számára, hogy lefekvéskor elaludjon.