a fóbia egyfajta szorongásos rendellenesség, amelyet bizonyos dolgok vagy helyzetek félelme okoz. A félelem általában annyira intenzív, hogy zavarja az ember mindennapi életét, olyan mértékben, hogy megakadályozza őket abban, hogy elérjék életcéljaikat.

sokféle specifikus fóbia létezik, amelyeket az emberek tapasztalhatnak, de a félelmükre adott válaszként előforduló szorongásos tünetek hasonlóak mindegyikükben. Ezek a következők:

• Gyors szívverés
• Szívva
• Izzadás
• Remeg
• rosszul, hogy a gyomor

a becslések szerint 9.1% – a az Egyesült Államokban van egy bizonyos típusú fóbia. Sokszor a fóbia intenzitása személyenként nagymértékben változik, de a fóbiák minden formája kezelhető. A legtöbb fóbiát kognitív viselkedési terápiával lehet kezelni, amely a félelemre adott válaszként különböző gondolkodási módokat ösztönöz, gyakran magában foglalja a félelemnek való kitettséget.

A következő néhány a leggyakoribb fóbiák elterjedt az emberek között az Egyesült Államokban:

Arachnophobia (pókoktól való Félelem)

Hat: 30.5% – a az AMERIKAI lakosság

az arachnofóbia a pókoktól való félelem, amely túlmutat a vágy, hogy megölje, amikor azt látja, hogy a haza. Az arachnophobia-ban szenvedő emberek rendkívül idegesek lesznek egy pók láttán, általában ugrálnak, sikoltoznak vagy fagyasztanak a helyén. Ezeket a reakciókat néha egy pók puszta képe idézheti elő.

az arachnophobia emberek elkerülik azokat a helyeket, ahol a pókok minden áron megtalálhatók. Ez gyakran azt jelenti, hogy nem vesz részt szabadtéri tevékenységekben, például kempingben vagy túrázásban. Nem hajlandók közel kerülni a pókokhoz, különösen ahhoz, hogy elég közel kerüljenek ahhoz, hogy megöljék vagy eltávolítsák otthonukból. Ehhez gyakran más személy segítségére lesz szükségük.

úgy gondolják, hogy ez a fóbia a mérgező pókok veleszületett félelméből fejlődik ki, ami negatív hatásokat vagy halált okozhat, ha megharapják.

Ophidiophobia (a kígyóktól való félelem)

befolyásolja: az amerikai népesség 22% – A

az Ophidiophobia a kígyóktól való félelem. Ez néha összetéveszthető a herpetofóbiával, ami általában a hüllőktől való félelem, de az ophidiofóbiában szenvedő emberek kifejezetten félnek a kígyóktól. Meg fognak riadni egy kígyó helyén, gyakran ugrálnak, sikoltoznak vagy sírnak.

az arachnophobia-hoz hasonlóan az ophidiophobia-ban szenvedő emberek elkerülik azokat a helyeket, ahol kígyók találhatók, és elkerülik a szabadtéri tevékenységekben, például kempingben vagy túrázásban való részvételt. Ellentétben arachnophobia, a félelem kevésbé valószínű, hogy indukált egyszerűen nézi a képet egy kígyó.

mint az arachnophobia, ezt a fóbiát úgy gondolják, hogy veleszületett félelem, hogy egy mérges kígyó megharapja. Ez egy kígyóval kapcsolatos traumatikus élményből is származhat, mint például, hogy megijesztette, sziszegte, vagy akár megharapta.

Acrophobia (Fear of heights)

érinti: 2-5% az USA-ban. népesség

az akrofóbia a magasságtól való félelem. Az akrofóbiában szenvedő embereknek általában fonási tünetei vannak, más néven vertigo, olyan helyzetekben, amikor észlelik, hogy magasan vannak a földön. A magasságra adott válaszként a helyükön is megfagyhatnak, és nem tudnak elmozdulni a helyszínről.

a legtöbb esetben a szorongás érzése megkönnyebbül, amikor a személy visszatér a talajszintre. Az akrofóbiában szenvedő emberek gyakran elkerülik a magasságot érintő helyzeteket. A fóbia súlyossága nagymértékben változhat. Néhány embernél a félelem egy magas épület tetején áll, míg másokban egy létra méretezésével indukálható.

Ez a fóbia abból fakad, hogy a személy elveszíti bizalmát abban, hogy képes kiegyensúlyozott maradni, vagy attól tartva, hogy esni fog. Az akrofóbiás emberek hajlamosak túlbecsülni a függőleges távolságokat, ami azt jelenti, hogy bizonyos magasságokban úgy érzékelik magukat, hogy magasabbak a földről, mint valójában.

Aerophobia (a repüléstől való félelem)

befolyásolja: az amerikai lakosság 6, 5% – a

az Aerophobia a repüléstől való félelem. Az aerophobia emberek repülés közben rendkívül szorongóvá válnak. Egyesek számára ez hozta egyszerűen beírni a gépet, vagy akár a gondolat, hogy a belépő egy gép, míg mások tapasztalata a fóbia, amikor a turbulencia repülés közben.

az aerophobia emberek elkerülik a repülést, ha tudnak. Ha feltétlenül szükséges, egyesek nagy szenvedéssel viselhetik el, míg mások egyszerűen úgy döntenek, hogy nem mennek sehova, ami megkövetelné őket, hogy repüljenek oda. Az aerofóbiában szenvedő emberek szorongóvá és félelmetessé válhatnak az utazáshoz vezető napokban, egészen addig a pontig, ahol zavarhatják munkájukat vagy társadalmi életüket.

Ez a fóbia hajlamos arra a félelemre, hogy a repülőgép összeomlik. Ez lehet más fóbiák kombinációja is, amelyek egy repülőgép környezetében csúcsosodnak ki, például a zárt tér, a magasság, a menekülés vagy a betegség kitörése félelme.

Cynophobia (a kutyáktól való félelem)

befolyásolja: az amerikai népesség 13% – a

A Cynophobia a kutyák félelme. A cynophobia-ban szenvedő emberek általában lefagynak a kutya helyén, intenzív szorongásos tünetekkel rendelkeznek.

a cynophobia-ban szenvedő emberek elkerülhetik azokat a helyzeteket, amikor kutyával találkozhatnak, ami nehéz lehet, mivel a társadalomban háziállatokként élnek. Előfordulhat, hogy nehéz kapcsolatba lépni másokkal, akiknek kutyái vannak, beleértve a családtagok barátait is. Még azt is elkerülhetik, hogy barátok legyenek egy kutya tulajdonosával.

Ez a fóbia általában a kutyákkal kapcsolatos negatív tapasztalatokból ered, sokszor gyermekként. A személy lehet, hogy volt egy kölcsönhatás egy agresszív kutya egy bizonyos ponton, vagy lehet, hogy tanúja egy családtag megharapott vagy üldözte egy kutya. A félelem közvetett módon is kialakulhat, ha megfigyeljük a cynophobia családtagját.

Astraphobia (Fear of thunder and lightning)

érinti: 10% az amerikai lakosság

Astraphobia is the fear of lightning and thunder. Az asztrafóbiában szenvedő emberek a viharok során a szorongás szélsőséges tüneteit tapasztalják, amelyek sokszor felerősödnek, ha a személy egyedül van.

az asztrafóbiában szenvedő emberek valószínűleg folyamatosan naprakészek lesznek az időjárásban, és elkerülik, hogy vihar várható. Vihar alatt gyakran találnak biztonságos helyet, ahol a zaj csökken. Ezt a félelmet az állatok, például a kutyák és a macskák is megtapasztalhatják.

úgy gondolják, hogy a mennydörgéstől és villámlástól való félelem a mennydörgéssel vagy villámlással járó viharhoz kapcsolódó traumatikus élményből származik.

Trypanophobia (az injekciótól való félelem)

befolyásolja: az amerikai lakosság 10% – a

A Trypanophobia az injekciók félelme. Úgy is ismert, mint a tűk félelme. A tripanofóbiában szenvedő emberek rendkívüli szorongást tapasztalnak a tűszúrást igénylő eljárásokra válaszul,például lövés vagy vérvétel. A válasz gyakran előfordulhat a tű helyén, az eljárás végrehajtása előtt. Gyakran nagyon szédülnek vagy akár elájulnak a tűszúrásra adott válaszként.

a tripanofóbiában szenvedő emberek félelmük miatt elkerülhetik az orvosi ellátást. Bizonyos esetekben a trypanophobia tünetei az injekcióban részt vevő mások megfigyelésével is kiválthatók.

a szorongás összefügghet a kórházaktól, az orvosoktól és/vagy általában az orvosi eljárásoktól való félelemmel is, amelyek általában tűvel járnak. Ez egy traumatikus tapasztalat eredménye is lehet egy injekcióval kapcsolatos előzetes eljárással.

szociális fóbia (szociális szorongásos zavar)

érinti: az amerikai lakosság 7,1% – a

A szociális fóbia, más néven társadalmi szorongásos rendellenesség, a társadalmi helyzetektől való félelem, általában olyan embereket érint, akiket az ember nem ismer túl jól. A legtöbb ember társítja a társadalmi fóbia félénk vagy introvertált, de ez sokkal több.

a szociális szorongással küzdő emberek rendkívül félnek a társadalmi interakcióktól, olyannyira, hogy gyakran gyengítik és zavarják az életüket. A szociális fóbia emberek elkerülik a társadalmi helyzeteket, néha megtagadják a házuk elhagyását.

ezt általában mások ítéletétől való félelem vagy rendkívül öntudatos érzés okozza, amikor nyilvánosan megjelenik. Félnek attól, hogy zavarba ejtik vagy megalázzák magukat mások előtt.

agorafóbia (félelem egy olyan helyzettől, ahol a menekülés nehéz lehet)

érinti: 0,9% az USA-ban. populáció

az agorafóbiát sokféle módon határozzák meg, de általában olyan helyzet félelme, ahol a menekülés nehéz lehet, vagy ahol vészhelyzet esetén a segítség nem lesz képes elérni őket. Más definíciók közé tartozik a félelem, hogy egyedül hagyja otthonát, a tömegtől való félelem vagy a pánikroham nyilvános félelme. Az agorafóbiában szenvedő emberek hajlamosak arra gondolni, hogy otthonukon kívüli helyek nem biztonságosak.

az agorafóbiában szenvedő emberek általában súlyos félelem villogását tapasztalják, amely pánikrohamhoz hasonlít. Elkerülhetik az olyan helyzeteket, mint a tömegközlekedéssel való utazás, a bevásárlóközpont meglátogatása, a zsúfolt helyiségekben való állás, ahol a kijáratok korlátozottak lehetnek, vagy akár nyitott terekben is lehetnek, ahol túlságosan ki vannak téve. Tüneteik néha enyhülhetnek, ha egy másik személy kíséri őket.

Ez a fóbia traumatikus élményből eredhet, például egy szeretett személy súlyosan megsérült vagy traumatikus helyzetben haldoklik. Az is lehet félelem, hogy bűncselekmény vagy terrorcselekmény áldozata, betegségnek való kitettség vagy baleset áldozata.

Mysophobia (a baktériumoktól való félelem)

befolyásolja: az amerikai népesség 13, 2% – A

A mysophobia a baktériumoktól való félelem. A mysophobia-ban szenvedő személyt “germaphobe” – nak is nevezhetjük. Lehet, hogy félnek a szennyeződéstől vagy a szennyeződéstől is, ahol baktériumok lehetnek jelen.

a mysophobia-ban szenvedő emberek megszállottan moshatják meg a kezüket, vagy kézfertőtlenítőt használhatnak. Elkerülhetik azokat a köztereket, ahol magas a baktériumok száma, például a nyilvános mellékhelyiségeket. Általában rendkívül tiszták, és otthonukban mindent fertőtlenítenek. Ezek általában ne érjen más emberek. Szélsőséges esetekben azt is elkerülhetik, hogy teljesen elhagyják otthonukat.

Ez a fóbia abból a félelemből eredhet, hogy a baktériumoknak való kitettség során megbetegszik. Ez összefüggésben lehet A hipokondriával, amely olyan állapot, amelyben egy személy túlságosan aggódik az egészségük miatt. Bár úgy gondolják, hogy az obszesszív kompulzív rendellenességhez (OCD) kapcsolódik, az OCD-ben szenvedő emberek inkább megszállottabbak a kezük mosásával, mint a baktériumoknak való kitettséggel.

klausztrofóbia (félelem a kis terek)

érinti: 5% – A az USA-BAN. populáció

a klausztrofóbia a kis terek félelme. A tér változhat egy zárt területen, mint egy szekrény vagy Lift, hogy csapdába esett egy zsúfolt szobában, ahol mások betörő egy személyes tér.

amikor csapdába esnek, a pánikrohamhoz hasonló szélsőséges szorongásérzetet tapasztalnak, amely valószínűleg lecsökken, amikor eltávolítják magukat a térből vagy a helyzetből. A klausztrofóbiás emberek elkerülik, hogy ezeket a helyzeteket, amikor csak lehetséges.

Ez a fóbia gyermekként traumatikus eseményből eredhet, például egy kis térben egy ideig csapdába eshet. A klausztrofóbiás emberek hajlamosak arra is, hogy személyes térüket a testüktől távolabb tartsák, mint a klausztrofóbia nélküli embereket. Más szóval, a személyes tér könnyebben zavarja, mint más emberek.

Glossophobia (félelem a nyilvános beszéd)

érinti: 26.2% az amerikai lakosság

Glossophobia egy félelem a nyilvános beszéd. Ez lehet tekinteni, mint egy változata a szociális szorongásos zavar, de sokkal specifikusabb, hogy az emberek glossophobia félnek beszélni előtt embercsoportok. Ez a félelem nagymértékben változhat, attól, hogy nagyon idegessé válik, amikor a tömeg előtt áll, hogy egyáltalán nem tud beszélni.

a glossophobia emberek lehetőség szerint elkerülik a nyilvános beszédet, általában elkerülve a nyilvános beszédet igénylő foglalkozásokat. Mint a szociális fóbia esetében, ez abból a félelemből eredhet, hogy mások előtt zavarban vannak.

egyes egyének alkoholhoz vagy drogokhoz fordulhatnak, hogy megbirkózzanak fóbiáikkal. Ha egy fóbia érinti Önt, és anyagokat használ annak érdekében, hogy megbirkózzon, vegye fel a kapcsolatot a helyreállítási faluval. Átfogó kezelési terveink vannak, és olyan online szolgáltatásaink vannak, mint a teleterápia, amelyek segítségével Ön átveheti az irányítást a gondolatai és tettei felett.