mi az a SilverSneakers?

a SilverSneakers® egy átfogó program, amely javítja az általános jólétet, erőt és társadalmi szempontokat. Úgy tervezték, minden szinten, képességek, Ez a program általában biztosítja az egészségügyi terv, további költségek nélkül. A SilverSneakers hozzáférést biztosít a fitneszeszközökhöz, a csoportos edzésórákhoz, a közösségi hálózatokhoz, az online oktatáshoz és a közösség érzéséhez. Több mint 16.000 helyszínen országszerte, akkor látogasson el bármelyik helyszínen bármikor.

nem biztos benne, hogy jogosult-e? Utánanézhetünk.* Kattintson ide.

mit tartalmaz?

• hozzáférés a fitness gépek
• speciálisan tervezett, aláírás gyakorlat osztályok minden fitness szinten**
• medencék, teniszpályák és sétapálya**
• 16.000+ fitness és közösségi helyeken országos (akkor beiratkozik több helyszínen)
* társadalmi események a közösség
* Online források táplálkozási és fitness tippek

mely helyeken lehet használni?

Több mint 16.000 SilverSneakers helyek az egész nemzet. Ön is részt vehet több helyszínen bármikor! Kattintson ide, hogy megtalálja helyek az Ön közelében.

milyen Csoportos edzésosztályokat tartalmaz?

SilverSneakers kínál több exkluzív osztályok minden képesség szinten és érdekeit, beleértve:

SilverSneakers Classic

érezd át a zenét a különböző gyakorlatok célja, hogy növelje izomerő, mozgás és tevékenységek a mindennapi élet. Kézi súlyok, fogantyúval ellátott elasztikus cső, valamint Ezüstsneakers labda ajánlott az ellenálláshoz. Szék áll rendelkezésre, ha szükséges ülő vagy álló tartóhoz.

SilverSneakers Circuit

kombinálja a szórakozást a fitnesszel, hogy állandó áramköri edzéssel növelje a kardiovaszkuláris és izom-állóképességi erejét. A felsőtest erőssége kézi súlyokkal, rugalmas csövekkel, fogantyúkkal, az Ezüstszinkron labda pedig alacsony ütésű aerob koreográfiával váltakozik. A szék állótámogatásra, nyújtásra, relaxációs gyakorlatokra szolgál.

SilverSneakers CardioFit

Kelj fel és menj egy aerobik osztályba, amely biztonságos, szív-egészséges és gyengéd az ízületeken. Az edzés magában foglalja a könnyen követhető kis hatású mozgás és a felsőtest erejét, hasi kondicionálás, nyújtás és relaxációs gyakorlatok célja, hogy energizálja az aktív életmód.

SilverSneakers Yoga

a SilverSneakers Yoga az egész testet az ülő és álló jóga pózok teljes sorozatán keresztül mozgatja. Szék támogatást kínálnak, hogy biztonságosan végre a különböző ülő és álló testhelyzetek célja, hogy növelje a rugalmasságot, egyensúlyt és mozgástartományt. A helyreállító légzőgyakorlatok és a végső relaxáció elősegíti a stressz csökkentését és a mentális tisztaságot.

SilverSneakers Splash

aktiválja a fajta iránti vágyat! A Splash szórakoztató, sekély vízmozgást kínál az agilitás és a rugalmasság javítása érdekében, miközben a kardiovaszkuláris, erő-és állóképességi kondicionálást kezeli. Nincs szükség úszóképességre, és az erő, az egyensúly és a koordináció javítására ezüst-vagy más vízi felszerelést használnak.

BUMM Osztályok

A BOOM sorozat kínál három különálló, 30 perces csoportos gyakorlat osztályok célja, a Baby Boom idején született, aktív idősebb felnőttek keres, hogy a fitness, hogy a következő szintre. Az osztályok a következők:

Mind
a jógát, a Pilátust és a nyújtást ötvöző empowering osztály.

Muscle
a kardio és az erőn alapuló atlétikai gyakorlatok egyedülálló keveréke.

mozgás
egy tánc edzés osztály, amely javítja a kardio állóképességet.

FLEX osztályok

a FLEX hálózat kényelmesen új és izgalmas osztályokat hoz Önnek! Kínált rekreációs központok, idősebb felnőtt élő közösségek, helyi parkok és több, FLEX funkciók több mint 50 egyedi osztályok, mint például:
* vonal tánc és Latin stílusú tánc
* beltéri és kültéri boot camp
* gyalogos csoportok
* és még sok más!

az osztályok biztonságosak?

az összes SilverSneakers osztályt az idősebb felnőtt fitnesz szakemberek tervezték, és a credentialed fitness szakemberek tanítják. SilverSneakers osztályok jönnek létre a felnőttek minden korosztály számára, fitness szinten, képességek. Módosításokat kínálnak, valamint székek állnak rendelkezésre bizonyos osztályokban.

mi van, ha már van fitnesz tagságom?

ha jelenlegi tagsága SilverSneakers helyen van, és egészségügyi tervén keresztül jogosult a SilverSneakers-re, beszéljen a recepció személyzetével, hogy meggyőződjön arról, hogy tagsága befagyasztható-e.

hogyan kezdjem?

1. 1. kattintson ide, hogy megtalálja az Ön közelében található helyet.
   2. vigye SilverSneakers kártyáját vagy 16 jegyű tagazonosítóját bármilyen helyre. (Kattintson ide a jogosultság ellenőrzéséhez, valamint a tag azonosítójának megszerzéséhez).
   3. menjen a választott edzőterembe, mondja el a recepció személyzetének, hogy be szeretne jelentkezni, és kérjen túrát.

orvoshoz kell fordulnom, mielőtt beiratkozom?

ha új vagy a fitneszben, felépül egy sérülésből, vagy szeretné tudni, hogy mely gyakorlatok megfelelőek az Ön számára, beszéljen orvosával.

mit vegyek fel?

kényelmes ruházat és jól illeszkedő, sportos cipő. Könnyű, pamut anyagok, amelyek laza illeszkedő általában kényelmesebb edzésre.

A fogyatékkal élők számára elérhető helyek?

a legtöbb hely akadálymentesített, de nem tudjuk garantálni a teljes hozzáférhetőséget. Az első látogatás előtt hívja fel az érdeklődő részt vevő helyet.

A SilverSneakers élő osztályok / műhelyek mindenki vagy csak tagok számára elérhetők?

SilverSneakers Live kizárólag SilverSneakers tagjai.

mi a Zoom?

a Zoom a videokonferencia eszköz, amelyet élő osztályok/műhelyek közvetítésére használunk.

Miért kapok e-maileket a Zoom-tól, amikor feliratkoztam a SilverSneakers-re?

amikor beküldte az RSVP-jét egy SilverSneakers Live class/workshop-ra, a rendszer automatikusan regisztrálta Önt a Zoom osztályra. A Zoom segítségével kiváló minőségű, élő videó tartalmat hozhatunk Önnek.

A munkamenet videó minősége homályos, zavaros vagy fagyasztott, mit tegyek?

javasoljuk, hogy töltse le a Zoom alkalmazást a legjobb élmény érdekében. Ha az osztályt/műhelyt az internetes böngészőjéből nézi, javasoljuk a Google Chrome használatát. Számos olyan probléma lehet, amely befolyásolhatja a videó minőségét, beleértve az internet sebességét vagy az oktató internetének sebességét. Ha továbbra is nehézségei vannak az élő osztály/műhely elérésében, kérjük, hívja a 866-584-7689 telefonszámot.

bejelentkeztem a SilverSneakers fiókomba, és most be kell jelentkeznem a Zoomba. A Számlám hitelesítő adatai azonosak?

Zoom megkövetelheti, hogy hozzon létre egy fiókot. Ez a fiók elkülönül a SilverSneakers fiókjától, de lehetővé teszi, hogy regisztráljon a SilverSneakers élő óráira/műhelyeire.

szeretnék feltenni egy kérdést az oktatómnak, tudok-e kommunikálni vele?

az oktatók rendszeresen megnézhetik a tagok észrevételeit az osztály / műhely során. Nem tudjuk garantálni a választ, mert ők vezetik az osztályt/műhelyt.

milyen gyakran élnek a SilverSneakers élő tevékenységek?

több alkalommal, valamint osztály / műhelyek állnak rendelkezésre minden nap. Tekintse meg az ütemtervet a részletekért.

ezek a munkamenetek pénzbe kerülnek?

No, SilverSneakers élő osztályok / műhelyek állnak SilverSneakers tagjai felár nélkül.

elmentem a Zoom weboldalra, de nem találom az osztályomat/műhelyemet. Mit csináljak?

jelentkezzen be SilverSneakers tagfiókjába, kattintson a SilverSneakers Live tetején található képre, majd kattintson a JOIN NOW linkre, amikor a munkamenet él (megjegyzés: az aktív Csatlakozás most gomb fehérként jelenik meg, kék szegéllyel). A linket a Zoom Megerősítő vagy emlékeztető e-mailjeiből is megtalálhatja.

Hogyan törölhetem a munkamenetemet?

a visszaigazoló és emlékeztető e-mailek alján található egy link az osztályfoglalás törléséhez. A Mégse linkre kattintva eljuthat egy regisztrációs oldalra. Kattintson ismét a Mégse gombra az oldal alján.

biztonságos a Zoom használata?

a magánélet és a biztonság a legfontosabb, különösen azokban az időkben, amikor egyre több ember használ virtuális erőforrásokat. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a Zoom hogyan összpontosít a magánéletre és a biztonságra, kattintson ide.

be kell jelentkeznem a SilverSneakers and Zoom programba, hogy csatlakozzak az osztályhoz?

valószínűleg külön bejelentkezést kell létrehoznia a nagyításhoz az adatvédelmi beállítások legutóbbi változásai miatt. Ez azt jelenti, hogy lehet, hogy jelentkezzen be kétszer, hogy az osztály. Ügyeljen arra, hogy jelentkezzen be az első osztály néhány perccel korábban, így lehet bejelentkezve, valamint megismerjék Zoom.

Hogyan tölthetem le a Zoom alkalmazást okostelefonomra, táblagépemre vagy számítógépemre?

okostelefonokra és táblagépekre a Zoom alkalmazás letölthető az app store-ból vagy a Zoom webhelyről. Azt is meg kell kérni, hogy töltse le Zoom, Ha regisztrál az első SilverSneakers élő tevékenység. Ha bejelentkezik a számítógépről, letöltheti a zoomot, amikor regisztrál az első tevékenységére. Az ütemezési oldalról, amikor a JOIN NOW gombra kattint, megjelenik a Zoom Meeting kérés. A legjobb élmény érdekében javasoljuk, hogy töltse le a Zoom alkalmazást az OPEN ZOOM MEETING gombra kattintva. Felhívjuk figyelmét, hogy a Zoom megkövetelheti, hogy hozzon létre egy fiókot. Ez a fiók elkülönül a SilverSneakers fiókjától, de lehetővé teszi, hogy regisztráljon a SilverSneakers élő óráira/műhelyeire. Ügyeljen arra, hogy a jelszavakat biztonságos, de hozzáférhető helyen tartsa a jövőbeli bejelentkezésekhez.

bejelentkeztem a tagfiókomba, és várom, hogy elkezdődjön a tevékenységem, de a Csatlakozás most gomb szürkén jelenik meg. Mit jelent ez?

az azt jelenti, hogy az osztály még nem indult el. Akkor jelentkezzen be osztályok akár 15 perccel az indulás előtt. Fontolja meg ezt az időt, hogy gyengéd bemelegítést vagy nyújtást végezzen.

mi a különbség a Facebook Live osztályok, SilverSneakers Live és SilverSneakers on-Demand™között?

• a Facebook Live osztályok hetente 1-2 alkalommal jelennek meg a SilverSneakers Facebook oldalon. Mindenki előtt nyitottak, és csak fitneszórákra járnak.
• SilverSneakers Live kínál teljes hosszúságú SilverSneakers osztályok élő Zoom, amely magában foglalja a kedvencek, mint a Strength and Balance, SilverSneakers EnerChi és Cardio Dance. Emellett élő workshopokat is tartanak, többek között a stresszoldó, az Egyensúlyépítő és a boldogság-effektus gyakorlását. A nap folyamán többször fordulnak elő, kizárólagosak a SilverSneakers tagjai számára.
• a SilverSneakers On-Demand library 200+ előre rögzített fitnesz edzést kínál csak a SilverSneakers tagjai számára.

a Tagsággal kapcsolatos egyéb kérdések?

Ha további kérdése van az SilverSneakers jogosultság vagy tagság, írjon nekünk, vagy hívja az ügyfélszolgálatot a 866-584-7389, hétfőtől péntekig, reggel 8-tól – 8-kor EST.

Website help

Ha weboldal hibaelhárítási segítségre van szüksége, vegye fel velünk a kapcsolatot. Ha hibát/hibát jelent, kérjük, adja meg az Ön által használt böngészőt és verziót, valamint a lehető legtöbb részletet.

* egészségügyi tervekkel és nyugdíjas csoportokkal partnerünk, hogy ellenőrizzük a jogosultságát. Az Ön adatai biztonságban vannak velünk az Adatvédelmi Irányelveinknek megfelelően.

* * az osztályok és a szolgáltatások helytől függően változnak. Osztályok nem kínálnak minden helyen.

Ha otthoni készletre van szüksége, kérjük, hívja ügyfélszolgálati telefonszámunkat. Ezeket a készleteket azoknak a tagoknak kínálják, akik otthon szeretnének dolgozni, vagy azok számára, akik sérülés, betegség vagy otthoni tartózkodás miatt nem tudnak eljutni egy fitnesz helyre.