La relation et l’amitié sont une question de cœur, d’émotions et de sentiments. À un moment où vous avez besoin de quelqu’un avec qui partager votre fardeau, votre ami est la personne d’appel. Le besoin de fermeture ne s’applique pas seulement aux relations. La mort d’un être cher, la perte d’un emploi, d’un statut ou d’un mode de vie sont d’autres exemples de fins douloureuses. Abandonner quelque chose qui était autrefois important peut être difficile, et beaucoup de gens cherchent à le fermer en le faisant. Mais cela aide-t-il réellement? Et pouvez-vous vraiment vous attendre à ce que d’autres personnes vous ferment? Jetons un coup d’œil aux preuves.

Un événement étrange peut se produire, qui peut causer de la dépression, de la solitude et de nombreuses circonstances déchirantes. Les gens ont tendance à quitter l’amitié ou la relation simplement parce qu’ils veulent la fermeture.

Imaginez que votre partenaire change de façon inattendue son statut Facebook de « en couple » à ”célibataire », puis refuse de communiquer avec vous. Cela semble terriblement cruel, vous privant complètement de votre droit de savoir pourquoi vous avez été largué afin que vous puissiez obtenir une fermeture et passer à autre chose. Mais Facebook est en train de devenir si courant que Facebook a créé de nouveaux outils pour aider les gens à gérer leurs profils Facebook après une rupture et à interagir avec d’anciens partenaires.

Le psychologue social Arie Kruglanski a inventé l’expression « besoin de fermeture” dans les années 1990, se référant à un cadre de prise de décision qui vise à trouver une réponse sur un sujet donné qui atténuera la confusion et l’ambiguïté.

Qu’est-ce que la fermeture ?

Lorsque nous cherchons la fermeture, nous cherchons des réponses quant à la cause d’une certaine perte afin de résoudre les sentiments douloureux qu’elle a créés. Ce faisant, nous semblons former un puzzle mental de ce qui s’est passé — examinant chaque pièce et sa relation avec le puzzle global. La clôture est obtenue lorsque nous sommes convaincus que le puzzle a été assemblé à notre satisfaction, que les réponses ont été atteintes et qu’il est donc possible de passer à autre chose..

Cela pourrait vous garder dans un moment où vous vous posez différentes questions:

Qu’est-ce qui n’allait pas?

Suis-je en faute ?

Ai-je fait quelque chose de mal?

Lui ai-je fait du mal ?

Permettez-moi de vous dire que la réponse à votre énigme est C-L-O-S-U-R-E!

Rick est sorti un samedi pour faire du shopping, il a rencontré une dame au centre commercial et ils ont tous deux échangé des contacts. Après avoir quitté le centre commercial, Rick a passé un appel à la dame et ils ont également eu une conversation whatsapp cool. Mais après un certain temps, il a remarqué que son image d’affichage whatsapp cessait de s’afficher et que son numéro n’était plus joignable. Il a essayé avec un autre numéro, heureusement, il est passé mais la dame lui a dit de la rappeler dans une minute. Devinez ce qui s’est passé the le numéro n’a plus pu atteindre la dame.

Rick s’est réveillé tous les matins pendant 3 semaines en se posant différentes questions: « qu’est-ce que j’ai dit de mal? Qu’est-ce qui justifie cette attitude étrange? Au moins, je mérite une explication et beaucoup d’autres hypothèses discutables.

La réponse n’était pas loin de lui, mais la dame essayait d’éviter d’autres conversations qui pourraient éclater après avoir expliqué le « pourquoi” derrière son attitude.

– FERMETURE

Vous pourriez avoir eu des ruptures, déserter ou vous sentir négligé sans aucune explication, ou il se peut que quelqu’un vous ait fait quelque chose de mal sans que vous sachiez la raison pour laquelle la personne l’a fait. Vous avez peut-être essayé de confronter la personne pour obtenir des réponses, mais vous n’avez pas pu l’obtenir.

Le chagrin, la colère, la haine, la dépression, sont à l’ordre du jour chaque fois que ce moment vous traverse l’esprit.

Vous voudrez peut-être savoir pourquoi, afin de pouvoir ajuster, modifier et assembler les choses ou dans d’autres. Vous croyez que lorsque vous savez « pourquoi », la douleur / blessure peut prendre fin (ce qui est le plus souvent faux).

Vous avez maintenant peur d’entrer dans une autre relation ou de faire confiance à quelqu’un d’autre. Vous ne pouvez pas écrire correctement votre histoire car la façon dont elle s’est terminée auparavant était inexpliquée. Par conséquent, vous ne pouvez pas soumettre.

Beaucoup de gens ont écrit une longue note, expliquant leurs sentiments, s’attendant ou ne s’attendant pas à une réponse.

Certains ont trié après cette même fermeture, affrontant agressivement la personne à qui ils demandent des réponses.

Sachez que ces stratégies peuvent ou non fonctionner, mais la plupart du temps, cela aggrave la situation.

THE GOODNEWS — Que faire

Alors qu’est-ce que vous devez faire si quelqu’un vous fantôme? Il est important de se rappeler que vous êtes en charge d’obtenir la fermeture — vous ne pouvez pas vraiment amener les autres à le faire pour vous. C’EST seulement toi, JE veux dire toi, QUI PEUT TE DONNER LA FERMETURE QUE TU CHERCHES.

Même si vous demandez à quelqu’un de partager ce qui vous dérange, il n’y a aucun moyen de savoir vraiment qu’il est honnête ou correct dans son évaluation.

Un bon point de départ est donc de prendre la responsabilité de vos propres actions et d’interpréter celles des autres du mieux que vous le pouvez. Si quelqu’un ne veut pas communiquer avec vous, cela dit aussi quelque chose. Vous devez également accepter que vous n’aurez peut-être jamais la réponse parfaite. Mais vous pouvez néanmoins vous donner un peu de temps pour être triste, essayer de comprendre ce qui s’est passé et enfin apprendre et passer à autre chose.

En fin de compte, la fermeture est un processus cognitif compliqué et la clé est d’apprendre à vivre avec l’ambiguïté lorsqu’elle ne peut pas être réalisée. Parfois, les choses tournent mal et même si cela ne semble pas juste et que c’est très blessant, la vie continue.

Rassemblez-vous et vivez votre vie au mieux, méritant et dignement vécu.

Inspiré par CorrectBae

#Psychologie #Résilience #Rupture