Qu’est-ce que le coup du fouet cervical?

Le coup de fouet cervical est une blessure aux muscles, tendons et autres tissus mous du cou. Elle est causée par un mouvement brusque et vigoureux de la tête, latéralement, en arrière ou en avant.

Lorsque le cou est déplacé au-delà de sa plage de mouvement habituelle, les tissus mous du cou (tendons, muscles et ligaments) peuvent être trop sollicités ou entorses. Cela provoque des douleurs et une gêne au cou et aux épaules et peut également causer des maux de dos.

Quels sont les symptômes liés au coup de fouet cervical?

Parfois, il n’y a aucun symptôme de coup de fouet cervical, mais parfois les symptômes peuvent être graves.

La douleur causée par un coup de fouet cervical commence souvent 6 à 12 heures après la blessure. Beaucoup de gens se sentent mal à l’aise le jour de la blessure ou de l’accident et constatent que la douleur, l’enflure et les ecchymoses augmentent au cours des jours suivants.

Les symptômes courants du coup de fouet cervical comprennent:

• douleur et raideur au cou
• gonflement et sensibilité au cou
• perte temporaire de mouvement, ou mouvement réduit, dans le cou
• maux de tête
• spasmes musculaires
• douleur aux épaules ou aux bras
• étourdissements
• faiblesse
• épingles et aiguilles, engourdissement ou douleur aux bras et aux mains
• difficulté à se concentrer
• difficultés à avaler
• vision floue
• vertiges (sensation de bouger ou de tourner) et vertiges
• acouphènes (bourdonnements dans les oreilles)

Les symptômes s’améliorent souvent considérablement ou disparaissent en quelques jours à quelques semaines. Il peut prendre plus de temps pour que les symptômes disparaissent complètement et certaines personnes ressentent une douleur et une raideur de la nuque pendant des mois après une blessure au coup de fouet cervical.

VÉRIFIEZ VOS SYMPTÔMES – Utilisez notre vérificateur de symptômes de douleur et de raideur au cou et découvrez si vous devez consulter un médecin.

Qu’est-ce qui cause le coup du fouet cervical?

Les blessures par coup de fouet cervical sont généralement causées par des accidents de la route. Le cou est rapidement accéléré et décéléré en raison d’un impact arrière ou latéral.

Il peut également être causé par un coup soudain à la tête lors de sports de contact tels que le rugby ou la boxe, un coup à la tête par un objet lourd, ou un glissement ou une chute où la tête est secouée ou secouée.

Quand dois-je consulter mon médecin?

Vous devriez consulter un médecin si vous avez eu un accident de véhicule à moteur ou une blessure qui cause des douleurs et des raideurs au cou.

Si l’on soupçonne que la blessure n’est pas le résultat d’un accident et qu’elle a été délibérément infligée, vous devez demander l’aide d’un professionnel de la santé dès que possible. Il peut s’agir d’une infirmière ou d’un médecin au service des urgences d’un hôpital ou d’une chirurgie médicale, d’un visiteur de santé ou d’une infirmière scolaire. Si vous ne savez pas à qui parler, appelez healthdirect Australia au 1800 022 222 pour discuter de vos préoccupations.

TROUVER UN SERVICE DE SANTÉ — Notre outil de recherche de services peut vous aider à trouver des médecins, des pharmacies, des hôpitaux et d’autres services de santé.

Comment le coup de fouet cervical est-il diagnostiqué?

Votre médecin vous examinera, sentira votre cou et verra à quel point votre cou se déplace dans différentes directions. Ils peuvent ordonner une radiographie du cou pour exclure une fracture ou une luxation osseuse. Cependant, les symptômes du coup de fouet cervical sont causés par une blessure aux tissus mous, qui n’apparaîtra pas sur une radiographie.

Comment le coup du fouet cervical est-il traité?

La meilleure chose que vous puissiez faire pour vous remettre d’un coup de fouet cervical est de rester actif et de faire des exercices doux pour le cou. Les personnes qui changent radicalement ou réduisent leur niveau d’activité après une blessure au coup de fouet cervical ont tendance à mettre plus de temps à se rétablir.

Au début, vous devrez peut-être adapter votre façon de bouger pour prendre soin de votre cou. Ensuite, développez progressivement vos activités normales à mesure que votre cou s’améliore.

Il peut être nécessaire d’adapter certaines activités de travail ou de loisirs pendant un certain temps pour éviter une tension inutile sur votre cou. Par exemple, vous pouvez faire plus de voyages pour ne pas avoir à faire trop de courses à la fois, réduire les tâches ménagères ou le jardinage, ou soulever le guidon de votre vélo pour pouvoir changer de posture.

Un sac de glace peut soulager l’enflure et la douleur. Vous devez l’appliquer dès que possible après la blessure, pendant 15 à 20 minutes à la fois. Vous pouvez faire un sac de glace à partir d’un sac de pois congelés enveloppés dans un torchon pour éviter les brûlures par le froid, que vous pouvez congeler à plusieurs reprises. Si vous souffrez, demandez conseil à votre professionnel de la santé sur les médicaments antidouleur appropriés.

Une posture correcte est importante après une blessure au coup de fouet cervical. Gardez le dos droit lorsque vous êtes assis, debout ou en marchant pour aider à prévenir l’apparition de raideurs et de douleurs. Si vous passez beaucoup de temps assis à un bureau, faites des pauses régulières pour vous lever et bouger votre corps afin que votre cou et votre dos ne deviennent pas raides. Vous devrez peut-être demander un support dorsal spécial pour votre chaise pendant que vous vous remettez d’une blessure. Vous devriez parler à votre service des ressources humaines pour plus d’informations sur les moyens qu’il pourrait vous aider si vous avez mal au cou ou au dos.

Évitez de soulever des poids lourds, de frapper ou de tirer, ou de pratiquer des sports de contact comme le rugby et la boxe, jusqu’à ce que vos symptômes s’améliorent et que votre médecin ou professionnel de la santé soit heureux que vous recommenciez ces activités. Faites attention lorsque vous soulevez, pliez ou effectuez des mouvements de torsion répétitifs. Assurez-vous de prendre des pauses régulières et de déplacer la position de votre corps.

Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un oreiller de soutien ferme et de n’utiliser qu’un seul oreiller lorsque vous dormez.

La physiothérapie peut vous aider à retrouver du mouvement dans votre cou. Les physiothérapeutes utilisent des exercices doux, des manipulations et des massages pour aider à restaurer la gamme maximale de mouvements du corps après une blessure ou une maladie.

Le repos, le congé du travail ou le port d’un collier ne sont pas susceptibles de vous aider à vous remettre d’un coup de fouet cervical.

Peut-on prévenir le coup du fouet cervical?

Les voitures de nos jours sont conçues pour réduire les risques de coup de fouet cervical. Il est important d’ajuster correctement votre siège et votre appui-tête lorsque vous conduisez pour minimiser les risques de coup de fouet cervical.

Pour assurer une posture correcte lors de la conduite, le volant doit être ajusté de manière à ce qu’il soit au niveau de votre poitrine et non de votre visage. Gardez vos bras pliés et vos pouces sur le bord du volant. Ayez le siège assez droit pour que votre dos et vos épaules soient soutenus et asseyez-vous profondément dans le siège, en serrant votre corps avec votre pied gauche.

Complications du coup de fouet cervical

Dans les blessures graves au coup de fouet cervical, il peut y avoir des dommages aux nerfs ou une fracture ou une luxation du cou.

La plupart des gens se remettent complètement d’une blessure au coup de fouet cervical. Mais chez un petit pourcentage de personnes, un coup de fouet cervical peut entraîner une douleur et un handicap continus. Certaines personnes peuvent développer des symptômes de dépression ou de stress post-traumatique.

La recherche a montré que les personnes qui croient qu’elles vont se rétablir après un coup de fouet cervical ont de meilleures chances de guérison complète que les personnes qui se sentent en détresse et négatives à propos de leur blessure. Votre âge et la gravité de la blessure initiale jouent également un rôle dans la rapidité avec laquelle vous récupérerez.