Un bebé de regresión del sueño de 7 meses puede ser bastante difícil, incluso para padres que ya han tratado el problema con hijos anteriores. Casi de repente, su bebé pasará de ser bastante tranquilo y encantador a ser quisquilloso, exigente con la comida, despertarse varias veces durante la noche y tomar menos siestas durante el día.

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a que esta etapa del primer año sea cómoda para el bebé y más fácil de manejar para usted.

Asigne tiempo para practicar habilidades durante el día

Durante el día, dele a su hijo el mayor tiempo posible para practicar las nuevas habilidades que ha aprendido. Por ejemplo, si su hijo está tratando de sentarse sin ayuda, proporcione muchos juguetes y deje que trate de tenderlos para agarrarlos y jugar. Déjales hacer la tarea sin ayuda.

Cree una rutina de sueño

En este momento, su bebé necesita entre 10 y 12 horas de sueño. Hay dos etapas del sueño: REM (movimiento ocular rápido, el momento en que se produce el sueño) y no REM (sueño profundo). Cree una rutina y apéguese a ella para que su bebé pueda quedarse dormido cuando sea de noche. Cuando llegue el momento de acostarse, acostúmbrese a leer un libro, cantar una canción de cuna o incluso bañar a su bebé. Con el tiempo comenzarán a asociar estos actos con quedarse dormidos.

También debe alentarlos a que se duerman solos. Puedes hacer esto acostándolos en la cuna cuando solo estén somnolientos, pero no totalmente dormidos. Al principio, puedes esperar cerca mientras se duermen, ya que tu presencia les da un poco de tranquilidad.

Asegúrese de que su bebé esté recibiendo suficiente comida durante todo el día

Cuando está amamantando a su bebé durante el día, es probable que haya muchas distracciones que distraigan su atención de la alimentación. Como consecuencia, puede suponer que su bebé está completamente satisfecho cuando no lo está.

Trate de eliminar las distracciones durante las comidas para asegurarse de que su bebé se llene. Con el estómago lleno, su bebé no se despertará con mucha regularidad para alimentarse más durante la noche. También es recomendable resistir la necesidad de amamantar por la noche para tranquilizar al bebé cuando llora. Vienen a esperarlo y llorarán durante la noche solo para que puedas alimentarlos.

Reconocer las señales de sueño de su bebé

Su bebé podría hacerle saber inadvertidamente que quiere dormir bostezando, volviéndose quisquilloso o frotándose los ojos. Si nota alguno de estos signos, lleve a su bebé a la cuna lo antes posible. Retrasar esto podría hacer que pierdan el sueño y lo molesten durante toda la noche.

Pida ayuda a familiares y amigos

Uno de los efectos de la regresión del sueño a los 7 meses de edad es que su comportamiento externo cambia. Puede sentirse agotado, estresado e incluso parecer descuidado. Si tienes familiares o amigos dispuestos a ayudar, no tengas miedo de pedirles que vigilen al bebé mientras duermes un poco. Se despertará fresca y alerta, lista para seguir cuidando de su bebé.

No es raro que la regresión de sueño de 7 meses te lleve al límite como padre. Sin embargo, recuerde que no dura para siempre y que el patrón de sueño de su bebé volverá a la normalidad pronto.