Hay beneficios impresionantes del té de ceilán, incluida su capacidad para ayudar a perder peso, proteger contra enfermedades crónicas, mejorar la salud del corazón, aumentar los niveles de energía, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la apariencia de la piel, moderar los síntomas diabéticos y prevenir los cálculos renales.

Té de Ceilán

Es posible que no esté familiarizado con el término té de ceilán, posiblemente porque nunca ha oído hablar de Ceilán, el nombre formal de Sri Lanka hasta 1972. La producción de té en este país es impresionante y es responsable de más de $1.5 mil millones de ventas de té a nivel mundial. El excelente terreno y la temperatura de Sri Lanka lo convierten en un lugar ideal para cultivar este té, y viene en tres variedades: negro, verde y blanco. Puede encontrar té de ceilán en todo el mundo, pero muchas personas simplemente lo confunden con el té negro viejo regular. El té de ceilán negro es la forma más común y tiene un sabor suave que recuerda a los cítricos. El té verde de ceilán tiene un sabor a nuez más picante que su contraparte negra, y tiene el nivel más alto de antioxidantes ya que estas hojas de té no están fermentadas. Finalmente, el té de ceilán blanco es la forma más cara y rara y se prepara, cosecha y procesa a mano, junto con el secado al sol, lo que le da un sabor más dulce y agradable que las otras dos variedades.

Esencialmente, cualquier té que proviene de Sri Lanka se llama té de ceilán, y es ampliamente elogiado en todo el mundo por su alto contenido polifenólico, que otorga una serie de beneficios para la salud a aquellos que consumen regularmente esta variedad de hojas de té. Más específicamente, se cree que el té de ceilán tiene una influencia cálida en el cuerpo, y siempre tiene un sabor ligeramente picante, lo que lo diferencia de otros varietales en el mercado. Los flavonoides, antioxidantes y compuestos polifenólicos del té de ceilán lo han convertido en un remedio popular para una amplia variedad de dolencias y aflicciones, e incluso se puede usar en aplicaciones tópicas para ciertos problemas.

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Beneficios de Salud de Té de Ceilán

Vamos a echar un vistazo más de cerca a algunos de los beneficios de salud de té de ceilán.

Pérdida de peso

Una de las mejores cosas del té de ceilán es su capacidad para estimular el metabolismo, lo que lo convierte en una herramienta preciosa para aquellos que intentan perder peso. Al acelerar el metabolismo, su cuerpo quema grasa de forma natural más rápido, incluso si no cambia otros aspectos de su estilo de vida o régimen de entrenamiento. Esto significa que al darle a su metabolismo un impulso matutino con el té de ceilán, tendrá más energía para aún más actividades, ¡lo que puede aumentar aún más sus esfuerzos para quemar calorías!

Aumenta la inmunidad

En general, el té de ceilán puede ayudar a promover un cuerpo más saludable, comenzando por el sistema inmunitario. Al mejorar el tiempo de respuesta del sistema inmunitario a patógenos y agentes extraños, el té de ceilán puede preparar mejor al cuerpo para combatir enfermedades. Además, los antioxidantes que se encuentran en el té de ceilán generalmente reducen el estrés oxidativo y la presencia de radicales libres dentro del cuerpo, lo que puede ayudar al sistema inmunológico a concentrarse en las cosas importantes, como mantenerte protegido de las infecciones.

Protege el Corazón

El té de ceilán posee una cantidad medible de potasio, que es un elemento crucial de la salud del corazón, ya que funciona como vasodilatador. Esto significa que relaja la tensión en los vasos sanguíneos y las arterias, permitiendo que la presión arterial disminuya a niveles normales y saludables y reduzca la tensión en el corazón. Una taza de té de ceilán para comenzar cada día, junto con una fruta rica en potasio como los plátanos, puede hacer maravillas para la salud de su corazón a largo plazo.

Aumenta la energía

Sri Lanka solía ser una gran nación productora de café, pero gran parte de esa infraestructura se ha trasladado a la fabricación de té. Sin embargo, el té de ceilán y el café de Sri Lanka comparten una característica importante: la cafeína. Al proporcionar a su cuerpo una dosis saludable de cafeína, este té puede aumentar su agudeza cognitiva y atención, y también sacarlo de esa caída de energía matutina. Si lo bebes a un ritmo regular, tal vez 2-3 tazas a lo largo del día, también evitarás el terrible choque de cafeína que tan a menudo obtienes del café.

Cuidado de la piel

Algunos de los antioxidantes que se han identificado en el té de ceilán están específicamente relacionados con la reducción de la pérdida de colágeno en la piel al prevenir el estrés oxidativo en las células circundantes. El colágeno es importante para la elasticidad de la piel, es decir, para prevenir la aparición de arrugas y mantener la piel tensa y fuerte. Al prevenir el estrés oxidativo de esta manera, puede prevenir el envejecimiento prematuro, eliminar esas arrugas molestas y también promover una piel más saludable sin manchas.

Las flores secas se pueden usar para hacer una taza de té caliente. Crédito de la Foto:

Elimina los cálculos renales

La investigación ha relacionado el consumo de té negro con un menor riesgo de desarrollar cálculos renales. Se cree que esto está conectado tanto con el contenido de cafeína como con los antioxidantes presentes en esta variedad de té milagrosamente deliciosa y beneficiosa.

Regula los síntomas de la diabetes

Se ha demostrado que beber té de ceilán reduce los niveles de glucosa en sangre, lo cual es particularmente importante para las personas con diabetes. Al ayudar a regular los niveles de glucosa e insulina en el cuerpo, el té de ceilán puede prevenir los picos y gotas que pueden ser peligrosos para las personas con diabetes.

En un estudio en animales realizado por el Iranian Journal of Pharmaceutical Research, el té de ceilán ha demostrado tener propiedades antihiperglucémicas y antioxidantes, lo que denota que el té es eficaz para prevenir las complicaciones de la diabetes.

Previene las enfermedades crónicas

La impresionante gama de antioxidantes que posee el té de ceilán lo convierte en una poderosa ayuda para la salud humana de muchas maneras. Específicamente, se sabe que las teaflavinas y tearrubiginas que se encuentran en este té pueden ayudar a prevenir la mutación celular y el estrés oxidativo. El té de ceilán puede tener el potencial de ser una gran línea de defensa para aumentar la capacidad de respuesta de su sistema inmunológico contra diversas enfermedades crónicas.

Advertencia: Debido al notable contenido de cafeína que se encuentra en este té, no se recomienda que las mujeres embarazadas lo consuman, ya que esto puede provocar complicaciones en el embarazo, sin mencionar el hecho de que la mayoría de los bebés no pueden procesar cafeína en el útero. Además, si tienes problemas de ansiedad, añadir cafeína a tu dieta no siempre es la mejor opción. Sin embargo, en dosis bajas en cafeína (remojo por períodos cortos de tiempo), el té de ceilán puede ayudar a eliminar algunos de los factores que pueden estar causando estrés. Como siempre, lo mejor es hablar con su médico antes de agregar un nuevo tratamiento a base de hierbas a su régimen dietético o de salud normal.