Es gibt beeindruckende Vorteile von Ceylon-Tee, einschließlich seiner Fähigkeit, bei der Gewichtsabnahme zu helfen, vor chronischen Krankheiten zu schützen, die Herzgesundheit zu fördern, das Energieniveau zu erhöhen, das Immunsystem zu stärken, das Aussehen der Haut zu verbessern, diabetische Symptome zu moderieren und Nierensteine zu verhindern.

Ceylon–Tee

Sie kennen den Begriff Ceylon-Tee möglicherweise nicht, weil Sie noch nie von Ceylon gehört haben – dem formellen Namen Sri Lankas bis 1972. Die Teeproduktion in diesem Land ist beeindruckend und macht über 1 US-Dollar aus.5 milliarden des weltweiten Teeverkaufs. Das ausgezeichnete Gelände und die Temperatur von Sri Lanka machen es zu einem idealen Ort, um diesen Tee anzubauen, und es gibt ihn in drei Sorten – schwarz, grün und weiß. Sie können Ceylon-Tee auf der ganzen Welt finden, aber viele Menschen verwechseln ihn einfach mit normalem alten schwarzen Tee. Schwarzer Ceylon-Tee ist die häufigste Form und hat einen milden Geschmack, der an Zitrusfrüchte erinnert. Grüner Ceylon-Tee hat einen stechenden, nussigen Geschmack als sein schwarzes Gegenstück und hat den höchsten Gehalt an Antioxidantien, da diese Teeblätter nicht fermentiert sind. Schließlich ist weißer Ceylon-Tee die teuerste und seltenste Form und wird von Hand zubereitet, geerntet und verarbeitet, zusammen mit dem Trocknen in der Sonne, was ihm einen süßeren, angenehmeren Geschmack verleiht als die anderen beiden Sorten.

Im Wesentlichen wird jeder Tee, der aus Sri Lanka kommt, Ceylon-Tee genannt, und er wird auf der ganzen Welt für seinen hohen Polyphenolgehalt gelobt, der denjenigen, die diese Teeblattsorte regelmäßig konsumieren, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen verleiht. Insbesondere wird angenommen, dass Ceylon-Tee einen wärmenden Einfluss auf den Körper hat und immer einen leicht würzigen Geschmack hat, der ihn von anderen Sorten auf dem Markt unterscheidet. Die Flavonoide, Antioxidantien und polyphenolischen Verbindungen in Ceylon-Tee haben es zu einem beliebten Heilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden und Leiden gemacht und können sogar in topischen Anwendungen für bestimmte Probleme verwendet werden.

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Gesundheitliche Vorteile von Ceylon Tee

schauen Sie sich einige der gesundheitlichen Vorteile von Ceylon-Tee genauer an.

Gewichtsverlust

Eines der besten Dinge an Ceylon-Tee ist seine Fähigkeit, den Stoffwechsel anzuregen, was ihn zu einem wertvollen Werkzeug für diejenigen macht, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Durch die Beschleunigung des Stoffwechsels verbrennt Ihr Körper auf natürliche Weise Fett schneller, auch wenn Sie andere Aspekte Ihres Lebensstils oder Ihres Trainingsprogramms nicht ändern. Dies bedeutet, dass Sie, indem Sie Ihrem Stoffwechsel mit Ceylon-Tee einen morgendlichen Schub geben, mehr Energie für noch mehr Aktivitäten haben, was Ihre Kalorienverbrennungsbemühungen weiter steigern kann!

Stärkt die Immunität

Auf der ganzen Linie kann Ceylon-Tee dazu beitragen, einen gesünderen Körper zu fördern, beginnend mit dem Immunsystem. Durch die Verbesserung der Reaktionszeit des Immunsystems auf Krankheitserreger und Fremdstoffe kann Ceylon-Tee den Körper besser auf die Bekämpfung von Krankheiten vorbereiten. Darüber hinaus reduzieren die Antioxidantien in Ceylon-Tee im Allgemeinen oxidativen Stress und das Vorhandensein von freien Radikalen im Körper, was dem Immunsystem helfen kann, sich auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren, wie zum Beispiel den Schutz vor Infektionen!

Schützt das Herz

Ceylon-Tee besitzt eine messbare Menge an Kalium, das ein entscheidendes Element der Herzgesundheit ist, da es als Vasodilatator wirkt. Dies bedeutet, dass es die Spannung in Blutgefäßen und Arterien entspannt, so dass Ihr Blutdruck auf ein normales, gesundes Niveau sinkt und die Belastung Ihres Herzens verringert. Eine Tasse Ceylon-Tee, um jeden Tag zu beginnen, zusammen mit einer kaliumreichen Frucht wie Bananen, kann Wunder für Ihre langfristige Herzgesundheit tun.

Erhöht die Energie

Sri Lanka war früher eine große kaffeeproduzierende Nation, aber ein Großteil dieser Infrastruktur hat sich auf die Teezubereitung verlagert. Ceylon-Tee und srilankischer Kaffee teilen jedoch eine wichtige Eigenschaft – Koffein. Indem Sie Ihren Körper mit einer gesunden Dosis Koffein versorgen, kann dieser Tee Ihre kognitive Schärfe und Aufmerksamkeit steigern und Sie auch aus diesem morgendlichen Energieeinbruch herausziehen. Wenn Sie es regelmäßig trinken, vielleicht 2-3 Tassen im Laufe des Tages, vermeiden Sie auch den schrecklichen Koffeincrash, den Sie so oft vom Kaffee bekommen.

Hautpflege

Einige der Antioxidantien, die in Ceylon-Tee identifiziert wurden, sind speziell mit der Verringerung des Kollagenverlusts in der Haut verbunden, indem oxidativer Stress in den umgebenden Zellen verhindert wird. Kollagen ist wichtig für die Elastizität der Haut, nämlich das Auftreten von Falten zu verhindern und die Haut straff und stark zu halten. Indem Sie oxidativen Stress auf diese Weise verhindern, können Sie vorzeitiges Altern verhindern, diese lästigen Falten beseitigen und eine gesündere, makellose Haut fördern.

Getrocknete Blumen können verwendet werden, um eine warme Tasse Tee zu machen. Fotokredit:

Beseitigt Nierensteine

Untersuchungen haben den Konsum von schwarzem Tee mit einem verringerten Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen in Verbindung gebracht. Es wird angenommen, dass dies sowohl mit dem Koffeingehalt als auch mit den Antioxidantien in dieser wunderbar köstlichen und wohltuenden Teesorte zusammenhängt!

Reguliert Diabetes-Symptome

Es wurde gezeigt, dass das Trinken von Ceylon-Tee den Blutzuckerspiegel senkt, was besonders für Menschen mit Diabetes wichtig ist. Durch die Regulierung des Glukose- und Insulinspiegels im Körper kann Ceylon-Tee die Spitzen und Tropfen verhindern, die für Menschen mit Diabetes gefährlich sein können. In einer Tierstudie des Iranian Journal of Pharmaceutical Research hat Ceylon-Tee nachweislich antihyperglykämische und antioxidative Eigenschaften, was bedeutet, dass der Tee Diabetes-Komplikationen wirksam vorbeugt.

Verhindert chronische Krankheiten

Der beeindruckende antioxidative Bereich, den Ceylon-Tee besitzt, macht ihn in vielerlei Hinsicht zu einer starken Hilfe für die menschliche Gesundheit. Insbesondere die in diesem Tee gefundenen Theaflavine und Thearubigine können dazu beitragen, Zellmutationen und oxidativen Stress zu verhindern. Ceylon-Tee kann das Potenzial haben, eine großartige Verteidigungslinie zu sein, um die Reaktionsfähigkeit Ihres Immunsystems gegen verschiedene chronische Krankheiten zu stärken.Vorsicht: Aufgrund des bemerkenswerten Koffeingehalts in diesem Tee wird schwangeren Frauen nicht empfohlen, ihn zu konsumieren, da dies zu Komplikationen in der Schwangerschaft führen kann, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass die meisten Babys Koffein nicht verarbeiten können utero. Wenn Sie Angstprobleme haben, ist das Hinzufügen von Koffein zu Ihrer Ernährung nicht immer die beste Option. In koffeinarmen Dosen (für kurze Zeit einweichen) kann Ceylon-Tee jedoch dazu beitragen, einige der Faktoren zu beseitigen, die Stress verursachen können. Wie immer ist es am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Kräuterbehandlung zu Ihrem normalen Ernährungs- oder Gesundheitsprogramm hinzufügen.