všichni Jsme po zvuku kůže radu—a naštěstí, víme přesně, kde to najít. Když jsme slyšeli od jednoho z našich čtenářů, kteří žádali o pomoc s hormonálním akné na bradě, obrátili jsme se na dermatologa o radu.

„Od svého příchodu z mého Cerazette antikoncepční pilulku asi před 18 měsíci, moje pleť opravdu zhoršila, s velkou většinou skvrn s bydlištěm podél mé čelisti a konkrétně k koutky očí,“ říká čtenářka Anna, která sídlí v Londýně. „Kůže na mé čelisti (většinou v rozích u uší) má mírné akné, které je stále mnohem víc, než jsem zvyklý. Pod kůží jsou zanícené oblasti a hrudky a struktura je velmi hrbolatá. Je to docela konstantní, ale během menstruačního cyklu určitě vidím mírný vrchol. Šel jsem k dermatologovi, který mi poradil s některými kyselými produkty (jako je Glossierův roztok, 24$) a řekl mi, že příčinou jsou hormony. Používal jsem některé z těchto produktů a viděl jsem zlepšení na mé kůži, ale méně v reálných problémových oblastech. Rád bych věděl, které produkty, služby, nebo ošetření byste doporučili.“

zeptali jsme se Alexis Granite, MD, odpovědět na kožní dotaz našeho čtenáře s užitečné, snadno pochopitelné, zásadně spolehlivé rady. Tady, Granite nabízí rady pro ty, kteří bojují se skvrnami pod kůží, které se tak často objevují podél čelisti po vysazení antikoncepce. Přečtěte si o jejím vysvětlení, proč se objevují hormonální poruchy brady a co s nimi dělat.

typy akné Brady

* cysty: závažný typ úniku, při kterém jsou póry blokovány, což vede k infekci a zánětu kůže.

* pustuly: malé, jemné hrboly na kůži plné bílého hnisu. Nejčastěji se vyskytují v oblastech těla s nejvyšší koncentrací olejových žláz (jako je obličej, krk, hrudník a záda).

* papuly: pevné hrboly na kůži bez viditelné tekutiny. Často se objevují ve shlucích, podobně jako vyrážka.

žula říká, že případ Anny je pravděpodobně případ akné u dospělých a kombinace více typů breakouts. „Popisujete jak ucpané póry zvané komedony, tak zanícené papuly a cysty, které jsou velmi časté u akné dospělých u žen. Tyto kožní léze jsou obvykle také vidět v oblastech, které jste zmínili-spodní tvář a krk.“

příčiny a prevence akné na bradě

• antikoncepce: zatímco Granite říká, že je těžké říci, zda je vzplanutí kůže Anny zcela způsobeno zastavením užívání Cerazette, pilulky pouze pro progestin, je to možné. „Tyto typy perorálních kontraceptiv nejsou ty, které obvykle zlepšují breakouts a mohou je ve skutečnosti zhoršit u mnoha žen.“

• Genetika: Ještě, odbočení by mohlo být také způsobeno biologie. „Genetika hraje velkou roli ve vývoji akné v každém věku a přirozené hormonální výkyvy mohou také vyvolat jeho nástup,“ říká žula. „Když říkáme, akné ‚hormonální, to většinou neznamená, že příčinou je hormonální nerovnováha, ale spíše je spojen s komplexní souhry hormony vyrábíme přirozeně a naše kůže.“

• životní styl: Řada návyků životního stylu může ovlivnit zdraví vaší pokožky, takže Granite doporučuje udržovat zdravou rutinu, aby se zabránilo výpadkům. „Stres hraje při akné velkou roli, takže pomůže vše, co můžete udělat pro snížení stresu—pravidelné cvičení, Jóga nebo meditace,“ říká.

• Strava: kromě cvičení, strava může také hrát roli, i když není jasné, kolik přesně. „Existují omezené důkazy o tom, že naše strava významně ovlivňuje vývoj akné,“ říká žula. „Několik studií prokázalo souvislost mezi high-glykemický potraviny (jako jsou rafinované cukry, brambory, bílá rýže) a odstředěné mléko (zejména u mladých žen) s trhlinami.“Doporučuje se pokusit se snížit potenciálně problematické potraviny a posoudit jakékoli zlepšení vaší pokožky.

• zdraví střev: „je možné, že probiotická suplementace může také hrát roli při snižování akné,ale je zapotřebí dalších studií. Probiotika mají mnoho dalších přínosů pro zdraví, takže by také stálo za to vyzkoušet.“

léčba

nevybírejte.

Zatímco dermatologové jsou vyškoleni u extrakce, podnik jim doma může dělat věci mnohem horší, nutí olej a bakterie z prstů hlouběji do kůže. Stejně jako u jiných breakout, nejlepší léčba pro hormonální brady akné je nechat breakouts sám. „Nejprve se snažte moc nevybírat, pokud tomu můžete pomoci—to může zvýšit riziko zjizvení,“ nabádá žula. „Pokud cysta vyvinula bílou hlavu a zdá se, že je připravena k popu, můžete zkusit použít teplý komprese ke změkčení pokožky, následovaný jemným tlakem. Ale pokud se nic snadno nevyteče, nejlepší je nechat oblast na pokoji.“

nejenže vybírání dráždí pokožku nečistotami a nečistotami, ale může také prasknout kožní folikul, což vede k červeným značkám a jizvám a poté vytváří zcela nový problém, na vrcholu útěku.

Zkuste retinolu.

Retinol je péče o pleť elektrárna z nějakého důvodu—to zvyšuje obrat buněk, odblokování póry a zúčtování i pod povrch breakouts. Díky této síle ucpávání pórů také pomáhá ostatním produktům pracovat efektivněji. „Pro dospělé ženy je retinol příjemnou volbou, protože má výhody proti akné i proti stárnutí,“ říká Granite.

zatímco výrobky s vysokou pevností retinolu vyžadují lékařský předpis, existuje několik volně prodejných produktů, které obsahují složku. Tři formy pouze na předpis-tretinoin, adapalen a tazaroten—jsou zlatým standardem. Protože jsou tak silné,je nejlepší zmírnit použití retinolu. Odborníci radí s využitím jen množství velikosti hrášku, a začíná pomalu používat jednou za několik dní, dokud vaše kůže se přizpůsobí. Je také důležité používat zvlhčovač každý den ve spojení s produkty retinolu, protože mohou být velmi suché. Všimněte si také, že retinol není přes noc zázračný pracovník. Čistí pokožku a vede k obratu buněk postupně, takže výsledky mohou chvíli trvat.

sáhněte po přísadách, které vás zbaví úniku.

Pokud jde o nejlepší volně prodejné produkty, zkuste hledat ty, které mají složky zaměřené na útěk. „To může být stojí za přidání do specializované akné produkt, který obsahuje antibakteriální a/nebo odlehčení složky, jako je benzoyl peroxid, kyselina salicylová, azaleic kyseliny a retinol,“ říká. „Často však pro hlubší akné cysty, jak popisujete, léky na předpis síla může být výhodnější.“Dermatolog může být schopen předepsat lokální léčbu, která obsahuje benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou, ale ve vyšších koncentracích.

viz níže pro ready-to-buy produkty Granite doporučuje.

To se pokusil-a-pravda čistící prostředek je non-comedogenic, takže to nebude ucpávají póry, a dostatečně jemný pro suchou nebo citlivou pokožku. Je také účinný při odstraňování make-upu, stejně jako denního oleje a zbytků, což z něj činí ideální volbu pro pokožku náchylnou k akné.

Tento lektvar má kult-jako pokračování, a to díky své schopnosti suché skvrny přes noc. Formulovány s calamine a kyselina salicylová, to funguje zmenšit whiteheads přes noc a je účinný i na citlivé pleti.

kyselina Salicylová a vitamin B3 slib, že sníží výskyt skvrn a rozzáří tón pleti.

Tento třílůžkový-akce produkt slibuje, aby se rozpustil olej, předcházet budoucím dřeváky, a zklidňuje pokožku s extraktem ze zeleného čaje. Jinými slovy, vysychá breakouts bez vysychání pokožky.

akné péče zahrnuje čistící prostředek, toner, a na místě léčba krém. Všechny obsahují směs kyseliny salicylové a benzoylperoxidu, balení jeden-dva punč pro breakouts a pomáhá udržovat pokožku čistou s pokračujícím používáním.

užívejte perorální antibiotikum nebo léky.

zatímco témata mohou být skvělá, jsou omezena v tom, kolik práce mohou udělat, pokud jde o breakouts. Antibiotika jsou přijímána, cirkulují tělem a zaměřují se na hlavní příčinu trhlin: mazové žlázy. „Vyzkoušení jiné kombinované perorální antikoncepční pilulky může také pomoci, stejně jako perorální antibiotika nebo lék zvaný spironolakton, který se již léta používá mimo označení k léčbě hormonálního akné u dospělých žen,“ říká žula.

Mezi další běžně předepsaná antibiotika pro akné patří doxycyklin a erythromycin, které mají pomoci zmírnit záněty, a proto prasknout. Stojí za zmínku, že antibiotika mohou vést k rezistenci, takže by neměly být používány navždy a někteří lidé by se mohli vyvinout vedlejší účinky v důsledku jejich přidání do jejich rutiny. Mohou být také použity ve spojení s topickými produkty, jako je retinol nebo benzoylperoxid, nebo vedle postupů, jako je světelná a laserová terapie, stejně jako chemické peelingy.

získejte chemickou kůru.

Pokud výše uvedené procedury nepomohou, může být v pořádku výlet do léčebných lázní. „Medical-grade péče o obličej a těžba, stejně jako chemické peelingy může pomoci s hrbolaté textury vaší kůže, které jste popsal, nicméně jsem obecně jen doporučit, tyto ve spojení s údržbou lokální a/nebo perorální léčba akné, jako obličejové masky a peelingy budou mít prospěch pouze kůže dočasně,“ říká Žuly. „Modrá LED světla jsou také užitečná pro snížení bakterií na naší kůži, které přispívají k rozvoji akné, ale výsledky jsou opět dočasné.“

běžné peelingy pro akné mají glykolovou, salicylovou, retinovou, mléčnou nebo mandlovou kyselinu – takže je považujte za lokální léčbu vyšší dávkou. Být upozorněni, nicméně, že se jim říká slupky z nějakého důvodu. Vaše pokožka bude pravděpodobně červená a možná oteklá alespoň několik dní po chemickém odlupování a mohla by se nakonec oloupat a vyčistit (jinými slovy očekávat, že se zhorší, než se zlepší).

umyjte polštáře (a jiné předměty pro domácnost) častěji.

jak moc ne-nasnadě, jak se může zdát, většina z nás nemají umýt naše povlaky na polštáře (nebo ručníky, když na to přijde) tak často, jak bychom měli. Pokud máte pokožku náchylnou k akné, vše, co se jí dotkne, může problém ještě zhoršit. To znamená, že klobouky, ručníky, čelenky, telefony, make-up štětce a listy by měly být udržovány čisté a bez škodlivých bakterií. Dotýkáme se našich telefonů po celý den, takže jeho čištění (a následné umístění na bradu nebo tvář) by mohlo přenést na kůži spoustu bakterií a bakterií.

odborníci doporučují měnit listy každý týden a polštáře dvakrát nebo třikrát týdně a používat prací prostředek, který je zaměřen na citlivou pokožku, pokud je to možné. Otřete telefon dolů tak často, jak je to možné, nebo ještě lépe, používat sluchátka při chatování, aby se zabránilo kontaktu s pokožkou úplně. Otřete make-up štětce jednou denně, pokud je to možné, s důkladnějším namočením jednou týdně.

umyjte si obličej dvakrát denně – ale nepřehánějte to.

mytí obličeje ráno a v noci je typickou součástí každodenní rutiny, ale je obzvláště důležité, pokud jste náchylní k breakouts. Pokud cvičíte nebo se potíte pravidelně, je to ještě důležitější. Zatímco pocení není nutně škodlivé (ve skutečnosti by to mohlo pomoci detoxikovat pokožku), nechat pot sedět na kůži může být. Pot se může mísit s bakteriemi a nečistotami na kůži, a proto ucpávají póry a vedou k akné.

ujistěte se, umýt si obličej s mírným čističi po cvičení nebo pot zasedání, a čisté cvičení produktů (jóga rohože, ručníky) pravidelně. Jak již bylo řečeno, nadměrné mytí může být problematické, protože příliš mnoho exfoliace může vést k zánětu. Drsné křoviny mohou dráždit a trhat pokožku, podobně jako vychystávání, a proto by se jim mělo zabránit.