hvert organ i menneskekroppen tjener et vigtigt formål med at holde det kørende og i god stand. De fleste raske mennesker er ikke opmærksomme på deres organer—som lunger—dagligt, fordi de er i stand til at trække vejret uden problemer og udføre deres daglige opgaver uden større indsats. Men skader på disse vitale organer kan forårsage alvorlig sygdom, og nogle gange død. Cigaretter kan skade lungevævet, hvilket forhindrer deres evne til at fungere ordentligt og kan øge risikoen for tilstande som emfysem, lungekræft og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).

den primære funktion af dine lunger er at levere iltrigt blod til resten af din krop fra den luft, du indånder, og udvise kulsyre som affald, når du udånder. Mens intet tobaksprodukt er sikkert, er brændbare produkter—eller dem, du skal tænde i brand for at bruge, som cigaretter—særligt skadelige for lungerne.

rygning og dine lunger

cigaretrygning kan forårsage øjeblikkelig skade på dit helbred. Hver pust af cigaretrøg indeholder en blanding af over 7.000 kemikalier.1 når du indånder dette, rammer røgen dine lunger meget hurtigt, og blodet, der derefter føres til resten af din krop, indeholder disse giftige kemikalier. Fordi tobaksrøg indeholder kulilte, fortrænger denne dødbringende gas iltet i dit blod og fratager dine organer det ilt, de har brug for.1,2

andre kemikalier, der findes i cigaretrøg, inkluderer acrolein, som kan forårsage irreversibel lungeskade, og selv i lave mængder kan det forårsage ondt i halsen på 10 minutter.3 cigaretter kan også indeholde bronkodilatatorer eller kemikalier, der er beregnet til at åbne luftvejene i lungerne og kan øge mængden af farlige kemikalier, der absorberes af lungerne.4

cigaretrygning kan have store konsekvenser for lungerne i alle aldre. Babyer, hvis mødre ryger under graviditeten,kan have lunger, der udvikler sig unormalt, 5 og teenagere, der ryger cigaretter, kan udvikle mindre, svagere lunger, der aldrig vokser til fuld størrelse og aldrig udfører deres højeste kapacitet.6 derudover kan rygning ødelægge cilia-eller små hår i din luftvej, der holder snavs og slim ud af dine lunger. Når disse cilier ødelægges, udvikler du det, der kaldes “rygerhoste”, en kronisk hoste, der ofte ses hos langvarige eller daglige rygere.1

lungeskader på grund af rygning slutter ikke der. 8 ud af 10 tilfælde af kronisk obstruktiv lungesygdom (eller KOL) er forårsaget af rygning.7 personer med KOL oplever vejrtrækningsbesvær og dør til sidst på grund af mangel på luft. Der er ingen kur mod KOL. Desuden er næsten al lungekræft—den største årsag til kræftdød hos både mænd og kvinder— forårsaget af rygning, og rygere er 20 gange mere tilbøjelige til at udvikle lungekræft end ikke-rygere.8 ud over lungekræft kan rygning føre til andre respiratoriske kræftformer, såsom:

• oropharynks (bagsiden af munden, inklusive dele af tungen, den bløde gane, siden og bagsiden af halsen og mandlerne)
• strubehoved (“stemmeboksen”)
• luftrør (“luftrøret”)
• Bronchus (en af to store luftveje, der forbinder luftrøret med lungerne)9

ikke kun cigaretter: andre tobaksvarer og lungesundhed H2>

mens cigaretter—i betragtning af deres høje brugshastighed, vanedannende natur og giftige blanding af kemikalier—er det farligste tobaksprodukt, kan ethvert tobaksprodukt, du indånder, forårsage lungeskader. Cigarrygning kan øge risikoen for KOL og føre til kræft i lungerne, mundhulen og strubehovedet, blandt andre kræftformer.10,11

elektroniske Nikotinafgivelsessystemer (ender), som e-cigaretter, er stadig relativt nye tobaksvarer og vurderes stadig for deres indvirkning på sundheden. Men brug af e-cigaretter – eller”vaping” —kan være skadeligt for dine lunger. Nogle e-cigaret aerosoler har vist sig at indeholde nogle af de samme kemikalier i cigaretter, herunder lungeirriterende acrolein og formaldehyd, som kan påvirke halsen negativt.12,13,14,15 Aromakemikalier betragtes som sikre til spisning, men kan være skadelige ved indånding. Buttery smag som karamel, karamel og chokolade indeholder kemikalierne diacetyl og acetoin, som kan være skadelige for dine lunger.16 derudover kan e-cigaretter med frugtsmag have højere koncentrationer af et kemikalie kaldet acrylonitril, som er et kendt åndedrætsirriterende middel.17

hvordan du kan beskytte dine lunger mod tobak

dine lunger er et af din krops filtreringssystemer, der optager luft fra atmosfæren, tilføjer ilt til blodet til cirkulation i hele kroppen og uddriver overskydende kulsyre. Når tobak indåndes, forstyrrer det denne sarte balance. Den bedste måde at sikre lungesundhed på er aldrig at begynde at bruge tobak, men hvis du er en afhængig ryger, jo hurtigere du holder op, jo hurtigere kan dine lunger begynde at heles. At holde op med at ryge kan sænke risikoen for at få kræft. Faktisk, når du holder op med at ryge, reduceres din risiko for:

• kræft i strubehovedet med det samme;
• lungekræft falder med 50 procent 10 år efter afslutningen;
• kræft i munden og halsen falder med 50% fem år efter afslutningen.8

enhver, der holder op med at ryge, vil opleve Bedre helbred. Kun 12 timer efter afslutning falder kulilteniveauet i dit blod til det normale, så mere ilt kan cirkulere til dine organer.2

yderligere ressourcer

Find information om afslutning og flere ressourcer på tobaksvarer og deres indvirkning på sundheden:

• FDA ‘ s “every Try Counts” – kampagne
• FDA ‘s Ungdomstobakforebyggelseskampagner
• Afslut ressourcer fra Smokefree.gov
• “Kend risiciene”: fakta om e-cigaretter fra kirurgens General