lyder det bekendt? Du spiser en stor middag, men snart efter har du et stort problem-halsbrand. Du har smerter, men et syreneutraliserende middel er ingen steder i syne. Tro det eller ej, midlertidig lindring kan være så simpelt som at hente en pind tyggegummi.

lejlighedsvis halsbrand er normalt forårsaget af at spise for meget mad, for hurtigt. Din overstuffed mave skubber syrebelastede fordøjelsessafter ind i din ømme spiserør, så brystet føles som om det er i brand.Tyggegummi kan give midlertidig lindring af halsbrand, siger Tim McCashland, MD, lektor i Medicin, Institut for gastroenterologi, University of Nebraska Medical Center i Omaha. “Det stimulerer strømmen af spyt, som neutraliserer syre og hjælper med at skubbe fordøjelsessafter tilbage, hvor de hører hjemme.”En lille britisk undersøgelse viste, at tyggegummi fordoblede spytstrømmen og markant forkortede syre clearance tid fra spiserøret, da 10 frivillige fik en svag infusion af saltsyre (prøv ikke dette hjemme, folk). Undersøgelsesforfatterne konkluderede, at tyggegummi kan være en stoffri behandling for nogle mennesker med reflukssygdom (fordøjelse, bind 58, 1997).Selvom Dr. McCashland bemærker, at sluge spyt ikke er næsten lige så effektivt som at tage en antacida-det ville tage 10 svaler at slukke en episode af halsbrand-det er en helt naturlig tilgang, der er klar i en knivspids.At sutte på et stykke hårdt slik ville også fungere på samme måde. Bare styre fri af noget, der er pebermynte-flavored. Pebermynte gør halsbrand værre, fordi det sænker trykket i den nedre esophageal sphincter og tillader syre refluks i spiserøret. For dine tænder skyld kan du vælge sukkerfri tyggegummi. Hvornår skal man se Lægenfå halsbrand dagligt eller flere gange om ugen? Se din læge. Se også din læge, hvis du har problemer med at synke eller har anæmi eller vægttab. Disse symptomer kan indikere fordøjelsesproblemer eller reflukssygdom.