har du været i et giftigt forhold til en narcissist? I så fald har du måske også været i fare for kompleks posttraumatisk stresslidelse. De fleste mennesker har hørt om PTSD eller posttraumatisk stresslidelse. En lidelse, der ofte diagnosticeres hos soldater, PTSD sker, på det mest basale niveau, når nogen har svært ved at komme sig efter at have oplevet eller været vidne til en skræmmende begivenhed, såsom de rædsler, der ofte rapporteres fra slagmarken. Det kan også ske, når nogen er vidne til et mord, har en bilulykke eller oplever en anden type kortvarigt eller enkelt begivenhedstraume. Men ikke alle ved om C-PTSD eller kompleks posttraumatisk stresslidelse. C-PTSD ses ofte hos misbrugsoverlevende, og det kaldes undertiden narcissistisk Misbrugssyndrom i det online narcissistiske misbrugsgendannelsessamfund.

kompleks posttraumatisk stresslidelse selvvurdering-tror du, du har C-PTSD? Tag denne test og find ud af, om du måske er offer for denne gennemgribende lidelse.

klar til at få resultater på din C-PTSD test? Tryk på “klar til at sende” og rul ned for resultater.

mens C-PTSD er tæt forbundet med PTSD, henviser det til en reaktion på længerevarende traumer, der kan finde sted gentagne gange eller kontinuerligt i løbet af uger, måneder eller år.kompleks posttraumatisk stresslidelse (C-PTSD) er en alvorlig mental sundhedstilstand, der påvirker en stor procentdel af ofre og overlevende af narcissistisk misbrug og andre typer igangværende traumer. Symptomer på C-PTSD ligner PTSD, men inkluderer også andre symptomer, der kan føre til betydelig svækkelse i forhold og din livskvalitet.

denne lidelse kan tage år at behandle, og mange fagfolk er ikke bekendt med dens symptomer eller fejldiagnosticerer den. De kan endda offer-skylden, hvis de ikke er bekendt med de subtile tricks af en narcissist. Desværre kan det være en livslang tilstand, men det kan styres med mindfulness og adfærdsmodifikation, blandt andre terapier og modaliteter.

Hvad er symptomerne på kompleks posttraumatisk stresslidelse?

ifølge Center for behandling af angst og humørsygdomme er symptomerne på kompleks posttraumatisk stresslidelse som følger:

• raseri vist gennem vold, ødelæggelse af ejendom eller tyveri
• Depression, benægtelse, frygt for opgivelse, tanker om selvmord, vrede spørgsmål
• lavt selvværd, panikanfald, selvafsky
• perfektionisme, beskylder andre i stedet for at håndtere en situation, selektiv hukommelse
• tab af tro på menneskeheden, mistillid, isolation, manglende evne til at danne tætte personlige forhold
• skam, skyld, med fokus på at ville hævne
• flashbacks, hukommelse undertrykkelse, dissociation
• spiseforstyrrelser, stofmisbrug, alkoholisme, promiskuitet
• kroniske smerter
• kardiovaskulære problemer
• gastrointestinale problemer.
• migræne

som overlevende af narcissistisk misbrug kan du også opleve dissociation, som er en adskillelse af normalt relaterede mentale processer. Dissociation manifesterer sig som hjernetåge eller føler sig afbrudt fra virkeligheden. Nogle gange udviklet som et traumerespons, det giver et offer en måde at “komme væk” i deres sind. Dissociation kan i ekstreme tilfælde føre til multipel personlighedsforstyrrelse eller dissociativ identitetsforstyrrelse.

et andet almindeligt symptom for overlevende af narcissistisk misbrug er undgåelse af visse sociale situationer, herunder en følelse af ikke at ville forlade huset, du kan også finde dig selv tilbøjelig til udløsere og flashbacks til dit misbrug, blandt andet.

denne videoafspilningsliste giver et overblik over kompleks posttraumatisk stresslidelse (C-PTSD), herunder symptomer og hvordan man overvinder dem.

Hvordan behandles kompleks posttraumatisk stresslidelse (C-PTSD)?

der er en række forskellige behandlinger til rådighed for mennesker med C-PTSD, og ingen behandling vil fungere for alle. Hver situation og hver person er forskellige. Vi finder ud af, at overlevende bedst betjenes af terapeuter, der har haft lignende oplevelser (og som derfor har en dybere forståelse af deres situationer). Trænere kan også være effektive, når de har delt lignende oplevelser og har haft passende træning, og der er ikke andre psykiske problemer. Derudover, coaching kan være et ideelt supplement eller opfølgning på et løbende terapiforhold.

• traditionel “Talk Therapy” – at tale det igennem for C-PTSD-patienter er undertiden den bedste måde at behandle lidelsen på. Rådgivere og psykoterapeuter, der er specielt uddannet i PTSD-behandling, kan normalt hjælpe personen med at finde lukning for den traumatiske hændelse, der har forårsaget en sådan livsstilsændring.kognitiv adfærdsterapi-denne type terapi hjælper en C-PTSD-patient med at indse, at begivenheder, der fandt sted, ikke var hans skyld og hjælper med at lindre skyldfølelser. En terapeut lytter til PTSD-patienten beskriver den traumatiske begivenhed(er) i detaljer og hjælper derefter personen med at forstå hændelsen, og hvorfor den skete.
• Coaching – når den person, der lider af C-PTSD, ellers er mentalt stabil, kan en god narcissistisk misbrugsgendannelsescoach hjælpe dem med at finde de svar, de søger, og lære nye mestringsteknikker til at håndtere de problemer, der følger med det. Dette kan arbejde sammen med eller uafhængigt af traditionelle terapier.

Læs om flere behandlinger for C-PTSD lige her.

Angela Atkinson er certificeret traumerådgiver og forfatter til mere end 20 bøger om narcissisme, narcissistisk misbrugsgendannelse og relaterede emner. En anerkendt ekspert på narcissisme og narcissistisk personlighedsforstyrrelse, der har studeret og skrevet udførligt om narcissistisk personlighedsforstyrrelse og narcissistisk misbrug i giftige forhold siden 2006, hun har en populær narcissistisk misbrugsgendannelse YouTube-kanal. Atkinson blev inspireret til at begynde sit arbejde som et resultat af at have overlevet sine egne giftige forhold.

Atkinson tilbyder traumeinformeret narcissistisk misbrugsgendannelsescoaching og har certificeringer inden for traumerådgivning, livscoaching, niveau 2 terapeutisk model, CBT coaching, integrativ velværecoaching og NLP. Hun er certificeret traumestøttecoach og certificeret familietraume professionel. Hun har også en professionel PTSD rådgivning certificering. Hendes mission er at hjælpe dem, der har oplevet den følelsesmæssige og mentale ødelæggelse, der følger med narcissistisk misbrug i disse utroligt giftige forhold, med at (gen)opdage deres sande selv, stoppe gasbelysning og manipulation og komme videre i deres ægte ønsker – ind i et liv, der er præcis, hvad de vælger for sig selv.sammen med sin løsningsfokuserede livscoachingoplevelse hjælper Atkinsons tidligere karriere inden for journalistik og forskning hende med at tilbyde både nøjagtige og forståelige oplysninger til overlevende af misbrug på en enkel at forstå måde, der hjælper med at øge bevidstheden i det narcissistiske misbrugsgendannelsessamfund. Atkinson blev grundlagt QueenBeeing.com narcissistisk misbrug opsving støtte, de SPANily narcissistisk misbrug opsving støttegrupper og Life Makeover Academy.

hun tilbyder individuel og gruppecoaching for ofre og overlevende af narsissistisk misbrug her på Dronning.com og på NarcissisticAbuseRecovery.Online.