mens videnskabelig forskning understøtter nogle hjemme-eller naturlige UTI-midler, har andre været en del af traditionelle medicinsystemer i tusinder af år.

for at behandle en UTI uden antibiotika kan folk prøve følgende hjemmemedicin:

Bliv hydreret

at drikke nok vand er en af de nemmeste måder at hjælpe med at forebygge og behandle UTI ‘ er.

vand hjælper urinvejsorganerne med at fjerne affald fra kroppen effektivt, mens de bevarer vitale næringsstoffer og elektrolytter.at være hydreret fortynder også urinen og fremskynder sin rejse gennem systemet, hvilket gør det sværere for bakterier at nå de celler, der linjer urinorganer og forårsage en infektion.

der er ingen fast anbefaling for, hvor meget folk skal drikke dagligt, da hver persons vandbehov er forskellige. I gennemsnit skal folk dog drikke mindst seks til otte 8 ounce glas vand hver dag.

urinere, når behovet opstår

hyppig vandladning lægger pres på bakterier i urinvejen, hvilket kan hjælpe med at rydde dem ud.

det reducerer også den tid, som bakterier i urinen udsættes for celler i urinvejen, hvilket reducerer risikoen for, at de vedhæftes og danner en infektion.

urinere altid så hurtigt som muligt, når trangen rammer for at hjælpe med at forebygge og behandle UTI ‘ er.

drik tranebærsaft

tranebærsaft er en af de mest veletablerede naturlige behandlinger for UTI ‘ er. Folk har også traditionelt brugt det til at hjælpe med at fjerne generelle infektioner og fremskynde sårgendannelsestiden.

undersøgelser af effektiviteten af tranebærsaft til UTI ‘ er har haft blandede resultater. Ifølge en anmeldelse Indeholder tranebærsaft forbindelser, der kan forhindre E. coli-celler i at binde sig til celler i urinvejen.tranebærsaft indeholder også antioksidanter, herunder polyphenoler, som har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber.

der er ingen fast retningslinje for, hvor meget tranebærsaft man skal drikke for at behandle en UTI, men en almindelig anbefaling er at drikke omkring 400 ml (mL) mindst 25 procent tranebærsaft hver dag for at forhindre eller behandle UTI ‘ er.

brug probiotika

gavnlige bakterier, kendt som probiotika, kan hjælpe med at holde urinvejen sund og fri for skadelige bakterier.

især kan en gruppe probiotika kaldet lactobaciller hjælpe med behandling og forebyggelse af UTI ‘ er. De kan gøre dette ved:

• forebyggelse af skadelige bakterier i at binde sig til urinvejsceller
• producerer brintoverilte i urinen, hvilket er en stærk antibakteriel
• sænkning af urin pH, hvilket gør forholdene mindre gunstige for bakterier

mennesker, der tager lactobacillus-kosttilskud, mens de er på antibiotika til UTI ‘ er, kan udvikle mindre antibiotikaresistens end folk, der ikke tager dem.

probiotika forekommer i en række fermenterede og mejeriprodukter, herunder:

• yoghurt
• kefir
• nogle typer ost
• sauerkraut

folk kan også tage probiotiske kosttilskud, som normalt er i form af en kapsel eller et pulver, der blandes i vand eller andre drikkevarer.

få nok C-vitamin

C-Vitamin er et antioksidant middel, der hjælper med at forbedre immunsystemets funktion.

C-Vitamin reagerer også med nitrater i urinen for at danne kvælstofilter, der kan dræbe bakterier. Det kan sænke urinens pH, hvilket gør det mindre sandsynligt, at bakterier overlever.

som med tranebærsaft har folk brugt C-vitamin i forskellige former til behandling af UTI ‘ er i tusinder af år. Men der mangler kvalitetsforskning for at bekræfte, om øget C-vitaminindtag kan forhindre eller behandle UTI ‘ er.

ifølge den begrænsede forskning kan andre kosttilskud sammen med C-vitamin maksimere fordelene.

i en undersøgelse fra 2016 tog 38 kvinder med tilbagevendende urinvejsinfektioner C-vitamin, probiotika og tranebær tre gange dagligt i 20 dage og stoppede derefter i 10 dage. De gentog denne cyklus i 3 måneder. Forskerne konkluderede, at dette kunne være en sikker og effektiv behandlingsmetode for UTI ‘ er.National Institutes of Health anbefaler, at kvinder i alderen 19 år og derover skal få mindst 75 mg C-vitamin om dagen, mens mænd har brug for omkring 90 mg om dagen. Voksne, der ryger, bør tage yderligere 35 mg af vitaminet hver dag.

tør fra forsiden til bagsiden

mange UTI ‘ er udvikler sig, når bakterier fra endetarmen eller fæces får adgang til urinrøret, den lille kanal, der tillader urin at strømme ud af kroppen.

Når bakterier er i urinrøret, kan de rejse op i andre urinvejsorganer, hvor de kan føre til infektioner.

efter urinering skal du tørre på en måde, der forhindrer bakterier i at komme i kontakt med kønsorganerne. Brug separate stykker toiletpapir til at tørre kønsorganerne og anus.

Øv god seksuel hygiejne

samleje introducerer bakterier og andre mikrober uden for kroppen til urinvejen. Øvelse af god seksuel hygiejne kan bidrage til at reducere antallet af bakterier, som folk kan overføre under samleje og andre seksuelle handlinger.

eksempler på god seksuel hygiejne inkluderer:

• urinering før og umiddelbart efter køn
• brug af barriereprævention, såsom kondom
• vask af kønsorganerne, især forhuden, før og efter at have deltaget i seksuelle handlinger eller samleje
• vask af kønsorganerne eller skift af kondomer, hvis der skiftes fra anal køn til vaginal køn
• sikring af, at seksuelle partnere er opmærksomme på enhver nuværende eller tidligere UTI ‘ er

i øjeblikket forsøger forskere at designe vacciner, der forhindrer mange typer bakterier i at blive stand til at knytte til kroppens celler korrekt.

de arbejder også på at udvikle andre UTI-vacciner, der forhindrer bakterier i at kunne vokse og forårsage infektion. Til dato har kun en type UTI-vaccine nået foreløbige humane forsøg. Undersøgelser af resten bruger stadig dyr og vævsprøver.