låt oss ta en närmare titt på några av hälsofördelarna med Ceylon te.

viktminskning

en av de bästa sakerna med ceylon te är dess förmåga att stimulera ämnesomsättningen, vilket gör det till ett värdefullt verktyg för dem som försöker gå ner i vikt. Genom att påskynda ämnesomsättningen bränner din kropp naturligt fett snabbare, även om du inte ändrar andra aspekter av din livsstil eller träningsplan. Detta innebär att genom att ge din ämnesomsättning en morgonhöjning med ceylon te, kommer du att ha mer energi för ännu fler aktiviteter, vilket ytterligare kan öka dina kaloriförbränningsinsatser!

ökar immuniteten

över hela linjen kan ceylon te hjälpa till att främja en friskare kropp, som börjar med immunsystemet. Genom att förbättra immunsystemets svarstid mot patogener och utländska agenter kan ceylon-te bättre förbereda kroppen för att bekämpa sjukdom. Dessutom minskar antioxidanterna som finns i ceylon te generellt oxidativ stress och närvaron av fria radikaler i kroppen, vilket kan hjälpa immunsystemet att fokusera på de viktiga sakerna, som att hålla dig skyddad mot infektioner!

skyddar hjärtat

Ceylon te har en mätbar mängd kalium, vilket är en avgörande del av hjärthälsa eftersom det fungerar som en vasodilator. Detta innebär att det slappnar av spänningen i blodkärl och artärer, vilket gör att ditt blodtryck kan minska till normala, hälsosamma nivåer och minska belastningen på ditt hjärta. En kopp ceylon te att börja varje dag, tillsammans med en kaliumrik frukt som bananer, kan göra underverk för din långsiktiga hjärthälsa.

ökar energi

Sri Lanka brukade vara en stor kaffeproducerande nation, men mycket av den infrastrukturen har skiftat till att göra te. Ceylon te och Lankesiskt kaffe delar dock en viktig egenskap – koffein. Genom att ge din kropp med en hälsosam dos av koffein, kan detta te öka din kognitiva skärpa och uppmärksamhet, och även dra dig ur den morgonen energi nedgång. Om du dricker det i regelbunden takt, kanske 2-3 koppar under dagen, kommer du också att undvika den fruktansvärda koffeinkraschen som du så ofta får från kaffe.

hudvård

några av de antioxidanter som har identifierats i ceylon-te är specifikt kopplade till att minska kollagenförlusten i huden genom att förhindra oxidativ stress i de omgivande cellerna. Kollagen är viktigt för hudens elasticitet, nämligen att förhindra utseende av rynkor och hålla huden stram och stark. Genom att förhindra oxidativ stress på detta sätt kan du förhindra för tidig åldrande, eliminera de irriterande rynkorna och också främja friskare fläckfri hud.

torkade blommor kan användas för att göra en varm kopp te. Fotokredit:

eliminerar njursten

forskning har kopplat konsumtionen av svart te till en minskad risk att utveckla njursten. Detta tros vara kopplat till både koffeininnehållet och antioxidanterna som finns i denna mirakulöst läckra och fördelaktiga tevariant!

reglerar Diabetessymptom

dricka ceylon te har visat sig minska blodsockernivån, vilket är särskilt viktigt för personer med diabetes. Genom att hjälpa till att reglera glukos-och insulinnivåerna i kroppen kan ceylon-te förhindra spikar och droppar som kan vara farliga för personer med diabetes.

i en djurstudie av Iranian Journal of Pharmaceutical Research har ceylon-te visat sig ha antihyperglykemiska och antioxidativa egenskaper, vilket indikerar att teet är effektivt för att förebygga diabeteskomplikationer.

förhindrar kronisk sjukdom

det imponerande antioxidantområdet som ceylon te har gör det till ett kraftfullt hjälpmedel för människors hälsa på många sätt. Specifikt är teaflavinerna och tearubiginerna som finns i detta te kända kan hjälpa till att förhindra cellulär mutation och oxidativ stress. Ceylon te kan ha potential att vara en bra försvarslinje för att öka ditt immunsystems lyhördhet mot olika kroniska sjukdomar.

försiktighetsord: på grund av det anmärkningsvärda innehållet av koffein som finns i detta te rekommenderas det inte att gravida kvinnor konsumerar det, eftersom detta kan leda till komplikationer under graviditeten, för att inte tala om det faktum att de flesta barn inte kan bearbeta koffein i utero. Dessutom, om du har ångestproblem, är det inte alltid det bästa alternativet att lägga koffein till din kost. Men i låga koffeindoser (steeping under korta perioder) kan ceylon te hjälpa till att eliminera några av de faktorer som kan orsaka stress. Som alltid är det bäst att prata med din läkare innan du lägger till en ny växtbaserad behandling till din normala kost-eller hälsobehandling.