• større tekststørrelsestor tekststørrelseregelmæssig tekststørrelse

at spille sport er en fantastisk måde at have det sjovt og holde sig i form. Og enhver, der har spillet sport, ved, at du skal være ekstra opmærksom på dit helbred. Hvis du spiller holdsport, har du måske haft en sport fysisk. En sports fysisk er et besøg hos lægen for at sikre, at du er i god nok form til at spille den sport, du vil spille.

Sport physicals er ikke kun for børn. Selv sports superstjerner skal gå til lægen for at sikre, at de er sunde og stærke, før de rammer banen.

du tænker måske på at gå til din læge som noget, du kun gør, når du er syg eller måske en gang om året til en checkup, men din krop arbejder hårdt, når du løber hurtigt, sparker, kaster, svømmer og tumler. Derfor er en sportsfysisk vigtig, især når du lige er begyndt at svømme konkurrencedygtigt; lave gymnastik; eller spille en holdsport, såsom fodbold, baseball, fodbold eller basketball.

Hvad sker der under en Sports fysisk

Der er to hoveddele til en sports fysisk: din medicinske historie og den fysiske eksamen.

din medicinske historie indeholder spørgsmål om sygdomme og skader, du har haft, såsom astma eller et brudt ben. Det er vigtigt at vide om medicinske problemer, der kører i din familie eller nogen medicin, du tager på daglig basis. For eksempel, har nogen i din familie haft hjerteproblemer? Et andet vigtigt spørgsmål er, om du nogensinde er gået ud, følte dig svimmel eller følte smerter i brystet, mens du løber eller spiller. Du skal udfylde formularen med din mor eller far, så svarene er de samme. Din læge kan stille yderligere spørgsmål under eksamen.

under den fysiske undersøgelse vil lægen:

• mål Høj du er
• kontroller, hvor meget du vejer
• mål dit blodtryk
• lyt til dit hjerte og lunger
• Føl din mave
• se i dine ører, næse og hals
• kontroller dit syn
• test hvor stærk og fleksibel du er

dette er også din chance for at diskutere andre spørgsmål, du har om dit helbred og spille sport.

hvad hvis lægen mener, at der er noget galt?

den gode nyhed er, at næsten alle børn kan spille de sportsgrene, de vil spille. Hvis du har et helbredsproblem, kan du normalt tage medicin eller få behandling, der giver dig mulighed for at spille din sport sikkert. Hvis du har en gammel skade, kan lægen muligvis foreslå øvelser og andre behandlinger for at hjælpe dig med at komme dig helt ud af det. Selv børn med alvorlige helbredsproblemer finder ofte en sport, hvor de kan deltage.

Hvor kan man få en Sports fysisk

Du vil sandsynligvis gå til din almindelige læge kontor for at få en sports fysisk. Nogle ældre børn kan være i stand til at få en sport fysisk i skolen. Nogle gange vil skoler afsætte gymnastiksalen eller et andet stort rum til sportsfysik, og flere læger vil oprette stationer. Du går derefter fra station til station, og hver person gør en anden del af den samlede eksamen.

det er op til en forælder at få dig en aftale for en sports fysisk. Det er en god ide at gøre det omkring 6 uger før sportssæsonen starter, så sørg for at planlægge. Selvom du får en sports fysisk, er det stadig en smart ide at have en årlig checkup. Din almindelige læge kender dig bedre og vil være bedre i stand til at få øje på ændringer i dit generelle helbred.

når du har haft din fysiske og lægen giver dig OK, kan du starte den sjove del: at blive den bedste atlet, du kan være!