Læsetid: 2 minutter

8.776 visninger

efter at have arbejdet mange år som terapeut, der dagligt støder på følelsesmæssige situationer og dilemmaer, er jeg meget opmærksom på, hvordan sprog kan farve og desværre skyde vores handlinger. Det gamle ordsprog ‘pinde og sten kan bryde mine knogler, men ord kan aldrig skade mig’ er kun halvt korrekt.

handlinger og ord er de meget køretøjer, der styrer vores liv. De oplevelser, vi har i vores formative år, er netop det: vores tidlige dannelse og negative pleje kan skabe krusninger, der mærkes gennem ens liv.

min rolle har været at lytte til og forstå mine kunders indre verdener og hjælpe dem med at løsne den følelsesmæssige uro, som de befinder sig i at håndtere i voksenalderen.

dette fører mig til mine bekymringer vedrørende terminologien ‘mental sundhed’, som bruges af velmenende ledere og eksperter, der faktisk beskriver folks ‘følelsesmæssige sundhed’.

disse følelsesmæssige tilstande, såsom depression (skabt af traumer eller begivenheder), angst og stress, bliver mærket som ‘psykiske’ problemer, efter min mening unødigt så – selv skadeligt.

jeg mener, at der er en meget afgørende skelnen mellem mental og følelsesmæssig sundhed, som jeg senere vil definere. På trods af at mentale oplysningskampagner er blevet ført i håb om de-stigmatisering, øger emnet, der er formuleret som ‘mental sundhed’, stigmatiseringen.

der er en forening, der skabes ved at forbinde ordet ‘mental’, som kategoriserer schisofreni, bipolar lidelse og psykotiske lidelser med følgende tilstande: depression, angst og stress for at nævne nogle få. Behandlingen af disse tilstande er helt forskellige.en grundlæggende analogi til at skelne mellem det følelsesmæssige sind og hjernen er en computer: hjernen er udstyret og det følelsesmæssige sind programmet. Hvis vores udstyr er beskadiget, kan vi ikke køre noget program fra det, før vi har søgt medicinsk behandling, men programmet – vores følelsesmæssige sind – kan sættes på et andet system, omprogrammeres og opdateres gennem terapi.

en person, der håndterer depression eller angst, kan falde ind under banneret ‘følelsesmæssig sundhed’, hvilket ofte er en midlertidig situation, især hvis terapi er involveret på grund af dens oprindelse, såsom traumer og dødsfald, for eksempel. En livsbegivenhed, der skaber PTSD (posttraumatisk stresslidelse) er et eksempel. Hvis de ikke behandles, kan disse tilstande imidlertid blive kroniske.

forskellen mellem mental og følelsesmæssig sundhed

under psykose (psykisk sygdom) mister en person kontakten med virkeligheden, har vrangforestillinger eller hallucinationer og kan have schisofreni eller paranoia. I mellemtiden er neurose (følelsesmæssig) en klasse af kronisk nød uden vrangforestillinger eller hallucinationer.

hvorfor er denne forskel vigtig? Jeg føler, at folk ville forsøge at finde hjælp til deres vanskeligheder hurtigere, hvis de ikke bekymrede sig for, at de ville blive betragtet som ‘mentale/gale’, da jeg har stødt på klienter, der spørger mig netop det: ‘tror du, Jeg er sur?’Jeg forklarer:’ da du er i stand til at konstruere den tanke, er det et bevis på, at du ikke er det’.

vær venlig at forstå forskellen mellem en psykotisk hjerne og en neurotisk. Præcis diagnose er afgørende for at modtage den korrekte hjælp.Claire Ivey fik sit første Diplom i psykoterapi og hypnoterapi. Hun kører HypnoCaring.