Articles

Sød Chili kylling og Grøntsagsfoliepakker

Lav denne søde og krydrede kyllingefoliepakker til et alt-i-et måltid med nem oprydning også! #chickenrecipes #chickenbreastrecipes #healthyfood #dinnerideas #foilpacks #campfiremeals #chicken # chili # southernfood #southernrecipes

Foil pack middage lav fantastiske make-Ahead måltider med nem oprydning til at starte. Disse søde Chili kylling og grøntsager folie pakker er en alt i et måltid og hver enkelt pakker en punch af smag fra chili sauce. De levende farver af grøntsager gøre dem til eye candy, også. De er fyldt med en blanding af skyldfri grøntsager, og hvert kyllingestykke dryppes med en lækker asiatisk inspireret sauce. Foliepakkemåltider er vidundere året rundt og kan tilberedes i ovnen eller på grillen afhængigt af sæsonen. Det bliver ikke bedre end det.

sød Chili kylling og Grøntsagsfolie pakker

sød Chili kylling og Grøntsagsfolie pakker

Hobo middage

da jeg var pige, lavede min mor “hobo middage” til os regelmæssigt. Vi elskede dem, og mine brødre og jeg kunne ikke vente med at grave i, når de var på menuen. Hun ville samle pakkerne på forhånd dem pop dem ind i køleskabet for at holde kølet indtil middag tid. Da det var tid til at spise, alt hvad hun skulle gøre var at sætte dem i ovnen for at bage og voila, middagen var klar på et øjeblik. Disse søde chili kyllingefoliepakker er ikke kun lækre, men du kan samle dem på forhånd og slappe af, indtil du er klar til at forberede middagen. Det er en spektakulær bonus.

sød Chili kylling og Grøntsagsfolie pakker

sød Chili kylling og Grøntsagsfolie pakker

sød Chili kylling og Grøntsagsfolie pakker

Jeg er altid på udkig efter tidsbesparende og budgetvenlige måltider med et hus fyldt med sultne drenge at fodre. Jeg ændrer også konstant den måde, vi spiser kylling på. For disse foliepakker kan og bør bagetiden justeres afhængigt af tykkelsen og størrelsen på de anvendte kyllingebryststykker. Tyndere stykker tager ikke så lang tid at lave mad, og tykkere stykker kan tage lidt længere tid. Jeg anbefaler stærkt i slutningen af bagningen, at du børster kyllingestykkerne med reserveret sød chilisauce og broil for at tilføje farve og char grøntsagerne. Det sears den søde chili sauce på kyllingen, også. Det tilføjer et andet niveau af smag med minimal indsats. Derudover skal du være opmærksom på, at hvis du ikke er glad for at bage med folie, kan disse søde Chili-kylling-og Grøntsagsfoliepakker kun fremstilles ved hjælp af pergamentpapir til ovnforberedelse.

sød Chili kylling og Grøntsagsfolie pakker

sød Chili kylling og Grøntsagsfolie pakker

Spring folien over?

Bemærk desuden, at hvis du ikke er glad for at bage med folie, kan disse søde Chili-kylling-og Grøntsagsfoliepakker kun fremstilles ved hjælp af pergamentpapir til ovnforberedelse. Det ville ikke fungere over åben ild og ville være brandfarligt. Andre nemme foliepakkemiddage, du måske kan lide, er denne Hvidløgselskere laks og italiensk inspireret Caprese fyldte Kyllingefoliepakker.

kylling med grøntsager i folie

kylling med grøntsager i folie

tak for at besøge kom tilbage snart!

Disclosure ~ hvis et køb er lavet ved hjælp af en af affiliate links på denne hjemmeside kan vi tjene en lille provision uden ekstra omkostninger for dig. Tak skal du have!

nyttige køkkenartikler:
  • Aluminum Sheet Pans
  • Vegetable Chopper
  • Chef’s Knife
  • Bamboo Cutting Board

Sweet Chili Chicken and Vegetable Foil Packs

Prep Time15 mins
Cook Time1 hr
Resting time5 mins
Total Time1 hr 20 mins

Course: Main Course
Cuisine: American
Keyword: chicken-foil-packs, sweet-chili-chicken-foil-packs

Servings: 4 foil packs
Calories: 403kcal
Author: Melissa Sperka

Ingredients

  • 4 16×16-inch pieces heavy duty aluminum foil
  • 4 6-8 oz boneless skinless chicken breasts
  • 2 Tbsp Olive oil
  • 1 tsp garlic salt
  • ½ tsp freshly ground black pepper
  • 3 medium zucchini thinly sliced
  • 1 large red bell pepper 1-inch pieces
  • 1 large green bell pepper 1-inch pieces
  • 3 store ører majs frisk eller frosset skåret i 12 lige stykker
  • 1 stor rødløg tyndt skåret

⅓ cup pineapple preserves

  • 3 Tbsp brown sugar
  • 3 Tbsp teriyaki sauce
  • 1 tsp apple cider or rice wine vinegar
  • Instructions

    • Preheat the oven to 400°F.
    • Spray the center of 4 (16×16-inch) pieces of heavy duty aluminum foil with cooking spray. (Brug fordoblet folie, hvis du bruger almindelig)
    • Opdel courgette mellem de 4 stykker, der arrangerer i et enkelt lag. Arranger paprika over courgette. Krydre med ekstra hvidløgssalt og peber efter din smag.(Kan sprøjte med madlavningsspray)
    • gnid kyllingestykkerne med olie og krydre med hvidløgssalt og peber på alle sider. Placer et stykke i midten af grøntsagerne.
    • Arranger 3 stykker majs og løg omkring kyllingen.
    • i en lille blandeskål piskes chilisausen, konserves, brunt sukker, teriyaki og eddike sammen. Pisk indtil sukkeret opløses. børst over hvert stykke, der reserverer om Kurt cup til brug i slutningen af bagning
    • Bring 2 kanter folie sammen og fold efterlader en luftlomme omkring kyllingen. Krympe kanterne af enderne for at forsegle.
    • Placer pakkerne på en rimmet bageplade. Bages i 40 minutter.
    • åbn forsigtigt, fortsæt derefter med at bage i yderligere 5-10 minutter, eller indtil saftene løber klart fra den tykkeste del af kyllingen.
    • stigning til broil. Bush med resterende sauce. Broil i 3-5 minutter til char.
    • hvile i 5 minutter derefter tjene.

    noter

    du må kun bruge pergamentpapir i stedet for aluminiumsfolie til ovnforberedelse, hvis det ønskes.
    for at grille skal du placere foliepakker på grillriste.Luk grill og kog på medium varme i 15 minutter. Drej Krut drej og fortsæt med at lave mad i yderligere 10-15 minutter, eller indtil saftene i den tykkeste del af kyllingen løber klar. Åbn forsigtigt og server.

    ernæring

    servering: 1foil pack / kalorier: 403kcal | kulhydrater: 18g / Protein: 54g / fedt: 9g / mættet fedt: 1g / transfedt: 1g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 373mg | Potassium: 250mg | Fiber: 6g | Sugar: 13g | Vitamin C: 123mg | Iron: 2mg
    Tried this recipe?Mention @melissassk or tag #melissassk!