blodtryk er som sundhedstermometeret. Højt blodtryk betyder, at hjertet arbejder for hårdt for at pumpe blod.

dette er meget farligt for helbredet. Dette er grunden til, at mange kalder det den tavse morder.

Vi anbefaler: Kend tegn og symptomer på et hjerteanfald pri

højt blodtryk øger chancen for slagtilfælde, hjerteanfald, hjertesvigt, nyresygdom eller for tidlig død.

Hvis du lider af forhøjet blodtryk eller højt tryk her er nogle hjem retsmidler til at sænke blodtrykket. Blodtryksovervågning anbefales.

persille og citron smoothie

bland citronen med alle og skræl sammen med persille og tag et glas i løbet af de faste morgener. Begge ingredienser er naturlige diuretika. Diuretika hjælper med at fjerne tilbageholdte væsker.

læser også: lægemiddel, der behandler blodtryk, trækkes tilbage for at teste positivt for et kræftfremkaldende karcinogen

havregryn

Start dagen med en skål havregryn. Det vil ikke kun regulere blodtrykket, men også højt kolesteroltal.

selleri

Inkluder selleri i din daglige kost. Selleri er også et naturligt vanddrivende middel, så et par stykker selleri i salater hjælper dig med at få trykket kontrolleret.

mørk chokolade

mørk chokolade indeholder forbindelser, der kan sænke trykket lidt.

hvidløg

hvidløg er vidunderligt til udvidelse af arterier og forebyggelse af trombedannelse.

Vi anbefaler: Tænk to gange, før du går barfodet, selv derhjemme

trombose er en abnormitet forårsaget af blodpropper, der dannes inde i venerne eller arterierne, hvilket forstyrrer blodgennemstrømningen til hjertet.

hvidløg er kendt for sine medicinske egenskaber og næringsstoffer. – Unsplash

generelle anbefalinger

nedsætter salt

Salt forårsager væskeretention. Dette tilføjer kun mere pres til kroppen. Det anbefales at forbruge mindre end en teskefuld salt om dagen.

kontakt din læge, inden du følger nogen anbefalinger om dit helbred.

vi anbefaler dig i video:

LÆS OGSÅ:

• bedstemor ved fyrre
• socialforsikringen advarer om en ny fidus
• Sådan læses et klinisk laboratorium eller blod CBC

disse er orkanernes navne i 2019

Det Nationale orkan center præsenterede navnene på 21 af atmosfæriske fænomener til Atlanterhavet

trin for trin: Sådan læses et klinisk blodlaboratorium eller CBC

hvor mange gange har du modtaget resultater fra et rutinemæssigt klinisk laboratorium uden at forstå noget om indholdet?