har du nogensinde givet dig selv en injektion?

indtil for nylig var jeg uklar, når det kom til nåle. Måske er nødvendigheden moderen til injektion! Jeg giver mig nu B12-skud ugentligt-og jeg ville aldrig have gættet, hvor lette og smertefri de er.

hvorfor skulle nogen have brug for Vitamin B12, eller ønsker at give sig selv B12 skud? Læs denne artikel. Du skal se en læge for at vurdere dit behov og få en recept til dit apotek. For mig, på vej ind i de køligere måneder af efterår og vinter, drager jeg fordel af de øgede energiniveauer, som B12 giver!

Jeg er også blevet befriet fra milde svimmel magi, prikken i mine ekstremiteter, hjerne tåge, og mindre hårtab forbundet med en under-fungerende skjoldbruskkirtlen. Jeg håber også på lang sigt at se forbedringer inden for områderne fordøjelse, søvnløshed og SIBO.

et par noter om at give dig selv vitamin B12 skud

Når din læge ordinerer B12, anbefaler jeg at bede om insulinstørrelse nåle. Denne lille nålestørrelse gør processen mindre smertefuld eller endda smertefri. Det kan tage lidt benarbejde, men vær din egen bedste advokat!

når apoteket fylder din recept, vil du vide mere om, hvordan netop dit apotek håndterer dosering og anvendelse.

for eksempel kommer nogle B12 i pulverform — du skal tilføje vand før injektion.

nogle apoteker fylder sprøjten til dig, så alt hvad du skal gøre er at injicere den.

et par B12 flasker eller hætteglas (som min egen) kommer forud målt som 1 dosis pr.

andre apoteker leverer en større flaske B12 og fortæller dig, hvor meget B12 du har brug for pr. Derefter skal du fylde din sprøjte med de passende milligram.

maven har færre blodkar og nerveender, hvilket gør den til det perfekte sted til injektion — mindre smertefuldt, let at nå og mindre tilbøjelige til at stikke et blodkar. Det har også et lag af muskler tæt på overfladen, som fremmer absorption af B12.

Sådan giver du dig selv Vitamin B12 skud

Du skal bruge:

• B12 væske
• steril sprøjte
• sterile alkoholforberedelsespuder (eller sprit og ren vatpind/vatkugler)
• kanylebeholder til bortskaffelse af sprøjten

brug en steril pude til at rengøre det område af din mave, hvor du planlægger at foretage injektionen. (Vælg den federe eller rundere del af din mave omkring 2 inches over fra din navle, og ned omkring 1 tommer — se video nedenfor.)

brug en separat steril pude eller vatpind til at fjerne den ydre hætte fra din B12-flaske, og steriliser også flaskens gummiprop. Fjern kanylehætten (låget) fra den sterile sprøjte. Træk stemplet helt tilbage, træk luft ind i sprøjten, indtil dens tønde er fuld.

Tip B12-flasken på hovedet, og indsæt nålen i selve midten af flasken gennem gummiproppen. Tryk sprøjtestemplet ind, og indsæt al luft i B12-flasken. Træk sprøjtestemplet tilbage, så B12-væsken kan fylde sprøjtecylinderen. Skub luft tilbage i flasken ved kort at komprimere stemplet.

Fjern kanylen fra flasken. Tryk på sprøjtestemplet for at frigøre 2 til 3 dråber B12, og sørg for, at der ikke er mere luft i tønden.

brug din dominerende hånd til at holde sprøjten. Med den anden hånd skal du klemme dit kød mellem tommelfinger og langfinger og skabe en bule af muskler og væv, som du kan injicere i. Brug en “hård og hurtig” tilgang, når du skubber nålen (skrå og skaft) ind i huden og går ind i en 90 graders vinkel (se video nedenfor).

når nåleakslen er i din mave, skal du trække den lidt tilbage for at se, om der er noget blod på indsættelsesstedet. Hvis der er, indikerer dette, at du har ramt et blodkar — meget usandsynligt, når du injicerer i maven — men dette trin er en anbefalet forholdsregel. (Du skal injicere igen på et andet tidspunkt, hvis du rammer et blodkar.)

Hvis der ikke er ramt noget blodkar, skal du begynde langsomt at komprimere stempeltoppen og injicere B12. Når sprøjtecylinderen er tom, skal du fjerne akslen og genoprette låget sikkert.

gnid ikke indsættelsespunktet, da dette kan forårsage blå mærker. Du kan forsigtigt tørre området, hvis det ønskes, med en steril alkoholpude. Til sidst skal du bortskaffe nålen korrekt (Du kan anmode om en sprøjteboks fra apoteket).

se videoen nedenfor for at se min allerførste B12-injektion! Jeg troede, det ville være sjovt og nyttigt at lede dig igennem, hvordan det er første gang, besvare spørgsmål som “hvordan er det at give dig selv en injektion? Gør det ondt?”Her er min ærlige oplevelse!

har du givet dig selv vitamin B12 injektioner? Nogle tips til andre læsere? Overvejer du at give dig selv B12 injektioner?

*ansvarsfraskrivelse: Jeg er ikke læge. Jeg fulgte min læge instruktioner for at give mig selv vitamin B12 skud. Du bør konsultere en sundhedsperson, inden du administrerer dette eller andre retsmidler derhjemme. Du er ansvarlig for dit eget helbred og for brugen af eventuelle retsmidler, behandlinger eller medicin, du bruger derhjemme.