af Blake Neuhauser M. A. Sidevindsterapeut

effekter af vrede

rede kan være en vanskelig følelse, der får folk til at handle ud fra deres typiske karakter. Vrede kan påvirke en persons job, venskaber og ægteskab. Når en ægtefælle har vredeproblemer i et ægteskab, det kan ofte tages ud på den anden ægtefælle, efterlader dem bange og alene.

Mismanaged vrede advarselsskilte

advarslerne tegn på et underskud i håndtering af vrede kan være enten svært at få øje på, eller indlysende. I slutningen af denne blog er mit håb, at tegnene på et underskud i vredehåndtering vil blive tydelige. Et tegn på et underskud i vredehåndtering ville være en person, der har en uforholdsmæssig følelsesmæssig reaktion. Det betyder, at en person ville have et udbrud af vrede, der synes at være uoverensstemmende for situationen. Et eksempel på dette ville være, hvis en person bruger flygtigt sprog og råber på grund af at de ikke kan finde et stykke tøj. Et andet tegn på, at en person har svært ved vrede, ville være, at en person bliver rasende af en tidligere hukommelse. At huske en tidligere hukommelse kan bringe de samme følelser op, som man følte i det øjeblik, men en rasende reaktion kan være et tegn på vanskeligheder med at styre vrede.

tegn i et forhold

Mismanaged vrede kan også manifestere sig i form af misbrug i et forhold. En ægtefælle kunne tage deres vrede ud fysisk eller psykisk. Fysisk misbrug kan manifestere sig ved at slå, stansning, eller skubbe af en ægtefælle og er ofte åbenlyst i naturen. Psykologisk misbrug kan være mere subtilt end fysisk misbrug. Psykologisk misbrug kan manifestere sig i et ægteskab af en person, der er verbalt aggressiv. Et eksempel på dette ville være en ægtefælle, der truer med at skade den anden. En anden form ville dominere den anden. Dominerende kan karakteriseres ved, at en ægtefælle forhindrer hans eller hendes betydningsfulde anden i at se hans eller hendes venner eller familie. Endelig ville den sidste form for psykologisk misbrug være misundelig adfærd. Dette kan manifestere sig ved, at en mand eller kone beskylder den anden for at have utro forhold, på trods af at der ikke er noget bevis eller aktiviteter uden for ægteskabet, der finder sted.

få hjælp – hvem skal du kontakte

Hvis du føler, at du bliver misbrugt på nogen måde, er der en hotline, der kan give dig ressourcer og support. Nummeret for den nationale Hotline for vold i hjemmet er 877 – 799-7233. Hvis en person er i den modtagende ende af forkert styret vrede, det kan ofte resultere i, at ægtefællen føler sig alene. Denne ensomhed kan ofte køre en kile mellem familiemedlemmer, der forårsager mere nød. En anden effekt af forkert styret vrede ville være, at ægtefællen i den modtagende ende kan føle sig bange i forholdet. Dette kan ofte føre til, at ægtefællen føler sig ængstelig med hensyn til at være ægte med deres ægtefælle, hvilket resulterer i en sammenbrud af kommunikationen og øger ægteskabelig utilfredshed. Derudover kan forkert styret vrede også føre til, at ægtefællen i den modtagende ende føler sig deprimeret. Dette kan manifestere sig i den modtagende betydningsfulde anden, der føler en nedsat selvtillid og håbløs om fremtiden.

tegnene på mismanaged vrede kan være indlysende eller subtile. Mismanaged vrede kan manifestere sig i form af at have en uforholdsmæssig følelsesmæssig reaktion, blive rasende af en hukommelse eller misbrug i et forhold. Hvis du føler, at din ægtefælle har svært ved at håndtere vrede, er der håb om at få hjælp. Rådgivning har vist sig at hjælpe par med at håndtere vrede, og sidevind er her for at hjælpe. Der er også ressourcer til dem, der lider af misbrug gennem misbrug hotline. Dette tal er igen 877-799-7233.