rosmarin og hvidløg søde Kartoffelmedaljer
disse glutenfri veganske rosmarin og hvidløg hvide søde Kartoffelmedaljer er små bidstore runder, der er en sund plantebaseret sideskål eller snack. Denne opskrift er lavet med kun 5 rene, ægte fødevareingredienser, og de er klar til at nyde på cirka 20 minutter!
her er hvorfor denne opskrift Virker
min top 3 favorit grunde:
- bruger “hvide” søde kartofler i stedet for Orange
- hurtig og nem sideskål eller Snack
- lavet med kun 5 rene, ægte fødevareingredienser
Du kan føle dig godt til at lave min sunde, plantebaserede opskrift, fordi den er plantebaseret, vegansk, glutenfri, mælkefri, sojafri, nødfri, lektinfri og medicinsk Medium kompatibel.
Sådan laver du denne opskrift: Trinvise instruktioner
Sådan laver du denne opskrift, og jeg viser dig trinvise instruktioner nedenfor.
før du begynder, Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit.
Forbered et cookieark foret med pergamentpapir og læg det til side.
Trin 1: Forbered de søde kartofler
vask og tør først de søde kartofler og skær derefter enden af toppen og bunden af.
skær den søde kartoffel i tynde skiver – ikke for tynd og ikke for tyk – og læg den til side.
du skal kunne få omkring 50-60 skiver fra (2) store hvide søde kartofler.
Trin 2: Forbered krydderierne
for det andet tilsættes alle ingredienserne til krydderierne i en lille blandeskål.
rør sammen, indtil alle ingredienser er godt kombineret.
Trin 3: Saml
for det tredje tilsættes de skivede søde kartofler til en stor blandeskål.
tilsæt avocadoolien og kast med de søde kartofler, indtil alle stykker er dækket.
drys derefter krydderierne over de søde kartofler og smid forsigtigt igen, indtil den er jævnt fordelt, og alle stykker er dækket.
Trin 4: Bag søde Kartoffelmedaljoner
til sidst spredes de skivede søde kartofler jævnt på det tilberedte madlavningsark, og sørg for, at de ikke overlapper hinanden.
bages ved 400 grader i cirka 15-20 minutter, eller indtil de er helt kogte og er lidt gyldne ovenpå.
de er bedst, når de serveres varme fra ovnen.
ofte stillede spørgsmål
hvad er en “hvid” sød kartoffel?
vidste du, at der er sådan en ting som “hvide” søde kartofler?
Ja, det er sandt!
ydersiden ligner en almindelig sød kartoffel, men indersiden er hvid, som en hvid kartoffel.
for mig smager de meget som en sød kartoffel, men lidt mindre sød.
Karielyns eksperttips + Ingredienserstatninger
Her er nogle af mine eksperttips til at gøre denne opskrift perfekt:
hvide søde kartofler. Disse ligner almindelige søde kartofler på ydersiden, men er hvide på indersiden. Sørg for, at når du køber dem, er de mærket “hvide søde kartofler”.
- når du skærer dem, er det vigtigt at skære dem omkring 1/4 tommer tykke
- hvis de er skåret for tynde, brænder de let
- hvis de er skåret for tykke, koger de ikke hele vejen igennem eller tager længere tid at lave mad.
Hvis du ikke kan finde “hvide” søde kartofler, kan du også bruge almindelige orange søde kartofler eller “yams”.
avocadoolie. Dette kan erstattes med økologisk ekstra jomfru olivenolie.
tørret rosmarin. Du kan bruge frisk økologisk rosmarin, hvis du foretrækker det, i samme mængde.
hvidløgspulver. Dette kan erstattes med 1-2 organiske hvidløgsklyven, frisk knust.
Himalaya Pink Salt. Dette er mit salt af præference, men det kan altid erstattes med havsalt.
vil du have mere sunde plantebaserede søde kartoffelopskrifter?
tjek disse:
- sød kartoffel og koriander Dip
- Cilantro Pesto Sød kartoffelsalat
- ovnbagt sød kartoffel Toast med krydret Guacamole
- eller min rene SPISEKOGEBOG med 75+ plantebaseret veganer + glutenfri opskrifter lavet med rene, ægte fødevareingredienser ligesom denne, som du vil elske!
har du lavet denne opskrift?
Jeg vil meget gerne høre om det! Giv det en vurdering og efterlad en kommentar below…it ville gøre min dag! div>
glutenfri vegansk rosmarin og hvidløg hvide søde Kartoffelmedaljer
Ingredients
For the sweet potatoes:
- ▢ 2 large organic white sweet potatoes (50 – 60 slices)
- ▢ 2 tablespoons 100% pure avocado oil
For the seasoning:
- ▢ 1 tablespoon organic dried rosemary
- ▢ 1 teaspoon organic ground garlic powder
- ▢ 1/2 teaspoon Himalayan pink salt
Instructions
-
Preheat oven to 400 degrees.
-
Prepare a cookie sheet lined with parchment paper and set aside.
Prepare the sweet potatoes:
-
vask og tør kartoflerne, og skær derefter enden af toppen og bunden af.
-
skær den søde kartoffel i tynde skiver, cirka 1/4 tommer tyk. Du vil sikre dig, at de ikke er for tynde og ikke for tykke. Du skal være i stand til at få omkring 50-60 skiver fra (2) store søde kartofler.
-
sæt til side, mens du forbereder krydderierne.
Forbered krydderierne:
-
tilsæt alle ingredienser til krydderierne i en lille blandeskål og rør sammen, indtil de er godt kombineret.
samling:
-
tilsæt søde kartofler til en stor blandeskål og kast med avocadoolien, indtil alle stykker er dækket.
-
drys krydderiblandingen over de søde kartofler og kast forsigtigt igen, indtil den er jævnt fordelt, og alle stykker er dækket.
-
spred kartoffelskiverne på det forberedte cookieark, og sørg for, at de ikke overlapper hinanden.
-
bages ved 400 grader i cirka 15-20 minutter, eller indtil de er helt kogte og er lidt gyldne ovenpå.
opskrift noter
Nutrition Information
Hej, Jeg er Karielyn! Jeg er den udgivne kogebog forfatter af rene desserter og indhold skaberen af den sunde familie og hjem hjemmeside siden 2012. Jeg er specialiseret i at skabe nemme, sunde plantebaserede opskrifter, der er glutenfri + veganer og lavet med rene, ægte fødevareingredienser, som du kan føle dig godt til at spise.
Leave a Reply