medicamentele fără prescripție medicală par să nu funcționeze mai bine decât placebo. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru o ușurare reală.

Niciun cabinet de medicamente nu este complet aprovizionat fără un sirop de tuse cu aromă de cireșe vechi-sau cel puțin așa este se simte în timpul sezonului rece și al gripei. Dar chestia asta chiar funcționează? Acest nou videoclip de la American Chemical Society (ACS) ne oferă lingura. Alertă Spoiler: nu chiar.în teorie, medicamentele antitusive (cum ar fi dextrometorfanul, adesea denumit DM sau DXM) blochează reflexul tusei organismului. Alte ingrediente comune ale siropului de tuse includ expectoranții care subțiază mucusul și facilitează tusea; decongestionante care deschid căile respiratorii prin îngustarea vaselor de sânge; și antihistaminice care reduc umflarea nasului și a gâtului.

RELATED: bronșită vs. pneumonie: Dar, în ciuda tuturor acestor lucruri, majoritatea studiilor pe această temă nu au găsit dovezi că medicamentele fără prescripție medicală suprimă sau opresc tusea. În multe cazuri, nu au avut rezultate mai bune decât un placebo. „Aceasta este una dintre acele situații de tip mai necesare cercetării”, ne spune videoclipul.

RELATED: 14 moduri de a calma o durere în gât

deci, ce funcționează? ACS recomandă să beți multe lichide, să rulați un umidificator sau să faceți un duș cu aburi și să sugeți picături de tuse—sau doar o bomboană tare—pentru a obține o ușurare. Și unele studii au sugerat că consumul de miere și/sau suc de lămâie (în ceaiul fierbinte, de exemplu, sau în acest sirop de tuse de casă) poate ajuta mai mult decât să nu faci nimic deloc.

siropurile de tuse au un beneficiu cunoscut: te pot face somnolent și te pot ajuta să dormi, ceea ce este probabil foarte necesar. (Siropul de tuse nu este recomandat copiilor sub vârsta de patru ani.) Doar nu luați mai mult decât instruiți, deoarece acest lucru poate fi serios periculos.

videoclipul este, de asemenea, plin de sfaturi interesante despre motivul pentru care tușim în primul rând, când să vedem un medic și din ce sirop de tuse vechi era făcut înainte de apariția medicinei moderne. Canabis și cloroform, oricine?

pentru a obține poveștile noastre de top livrate în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la buletinul informativ Healthy Living

Membru gratuit

obțineți îndrumări nutriționale, sfaturi de wellness și inspirație sănătoasă direct în căsuța de e-mail de la Health