ce este whiplash?

Whiplash este o leziune a mușchilor, tendoanelor și a altor țesuturi moi ale gâtului. Este cauzată de o mișcare bruscă și viguroasă a capului, lateral, înapoi sau înainte.

când gâtul este deplasat dincolo de intervalul său obișnuit de mișcare, țesuturile moi ale gâtului (tendoane, mușchi și ligamente) pot fi supraîncărcate sau entorse. Acest lucru provoacă durere și disconfort la nivelul gâtului și umerilor și poate provoca, de asemenea, dureri de spate.

ce simptome se referă la whiplash?

uneori nu există simptome de whiplash, dar uneori simptomele pot fi severe.

durerea de la o leziune a biciului începe adesea la 6 până la 12 ore după leziune. Mulți oameni se simt inconfortabil în ziua rănirii sau accidentului și constată că durerea, umflarea și vânătăile cresc în următoarele zile.

simptomele comune ale pleasnă includ:

• dureri de gât și rigiditate
• umflarea și sensibilitate în gât
• pierderea temporară de mișcare, sau mișcare redusă, în gât
• dureri de cap
• spasme musculare
• durere în umeri sau brațe
• amețeli
• slăbiciune
• ace și ace, amorțeală sau durere în brațe și mâini
• dificultate de concentrare
• dificultăți la înghițire
• vedere încețoșată
• vertij (un sentiment pe care îl mișcați sau îl învârtiți) și amețeli
• tinitus (zgomote în urechi)

simptomele se îmbunătățesc adesea foarte mult sau dispar în câteva zile până la săptămâni. Poate dura mai mult timp pentru ca simptomele să dispară complet, iar unii oameni suferă de dureri și rigiditate a gâtului timp de luni de zile după o leziune a biciului.

verificați — vă simptomele-utilizați verificatorul nostru de dureri de gât și rigiditate și aflați dacă trebuie să solicitați ajutor medical.

ce cauzează whiplash?

leziuni pleasnă sunt frecvent cauzate de accidente de autovehicule. Gâtul este rapid accelerat și decelerat datorită impactului din spate sau lateral.

De asemenea, poate fi cauzată de o lovitură bruscă la cap de la sporturile de contact, cum ar fi rugby sau box, fiind lovit pe cap de un obiect greu, sau o alunecare sau cădere în cazul în care capul este zdruncinat sau jarred.

când trebuie să-mi văd medicul?

ar trebui să consultați un medic dacă ați avut un accident de autovehicul sau o vătămare care cauzează durere și rigiditate la nivelul gâtului.

dacă există vreo suspiciune că vătămarea nu a fost rezultatul unui accident și că a fost provocată în mod deliberat, ar trebui să solicitați ajutor de la un profesionist din domeniul sănătății cât mai curând posibil. Aceasta ar putea fi o asistentă medicală sau un medic la un departament de urgență al spitalului sau o intervenție chirurgicală a medicului sau un vizitator de sănătate sau o asistentă școlară. Dacă nu sunteți sigur cu cine să vorbiți, sunați la healthdirect Australia la 1800 022 222 pentru a discuta despre preocupările dvs.

găsiți un serviciu de sănătate — serviciul nostru de căutare vă poate ajuta să găsiți medici, farmacii, spitale și alte servicii de sănătate.

cum este diagnosticat pleasnă?

medicul dumneavoastră vă va examina, vă va simți gâtul și va vedea cât de bine se mișcă gâtul în direcții diferite. Ei pot comanda o radiografie a gâtului pentru a exclude o fractură osoasă sau o dislocare. Cu toate acestea, simptomele whiplash sunt cauzate de rănirea țesutului moale, care nu va apărea pe o radiografie.

cum se trateaza pleasna?

cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a vă recupera de la whiplash este să rămâneți activ și să faceți câteva exerciții blânde de gât. Persoanele care își schimbă drastic sau își reduc nivelul de activitate după o vătămare a biciului tind să dureze mai mult pentru a se recupera.

la început poate fi necesar să vă adaptați modul în care vă deplasați pentru a vă îngriji gâtul. Apoi, construiți treptat până la activitățile normale, pe măsură ce gâtul se îmbunătățește.

poate fi necesar să se adapteze unele activități de muncă sau de agrement pentru un timp pentru a evita tulpina inutile pe gât. De exemplu, puteți face mai multe călătorii, astfel încât să nu trebuie să transportați prea multe cumpărături simultan, să reduceți treburile casnice sau grădinăritul sau să ridicați ghidonul de pe bicicletă, astfel încât să vă puteți schimba postura.

Un Pachet de gheață poate ameliora umflarea și durerea. Ar trebui să aplicați acest lucru cât mai curând posibil după rănire, timp de 15 până la 20 de minute la un moment dat. Puteți face un pachet de gheață dintr-o pungă de mazăre congelată învelită într-un prosop de ceai pentru a preveni arsurile reci, pe care le puteți îngheța din nou și din nou. Dacă aveți dureri, cereți sfatul medicului dumneavoastră cu privire la medicamentele adecvate pentru ameliorarea durerii.

postura corectă este importantă după o leziune a biciului. Păstrați-vă spatele drept atunci când stați, stați în picioare sau mergeți pentru a preveni dezvoltarea rigidității și a durerii. Dacă petreceți mult timp stând la un birou, faceți pauze regulate pentru a vă ridica și a vă mișca corpul, astfel încât gâtul și spatele să nu devină rigide. Poate fi necesar să solicitați un suport special pentru spate pentru scaunul dvs. în timp ce vă recuperați de la o vătămare. Ar trebui să discutați cu Departamentul de resurse umane pentru mai multe informații despre modalitățile prin care vă pot ajuta dacă aveți dureri de gât sau de spate.

evitați să ridicați greutăți, să loviți sau să trageți sau să contactați sporturi precum rugby și box, până când simptomele dvs. se îmbunătățesc și medicul sau personalul medical este fericit să începeți din nou aceste activități. Aveți grijă când ridicați, îndoiți sau efectuați mișcări repetitive de răsucire. Asigurați-vă că faceți pauze regulate și mutați poziția corpului.

s-ar putea să vă fie util să dormiți folosind o pernă de sprijin fermă și să folosiți o singură pernă atunci când dormiți.

fizioterapia vă poate ajuta să vă recâștigați mișcarea în gât. Fizioterapeuții folosesc exerciții blânde, manipulare și masaj pentru a ajuta la restabilirea gamei maxime de mișcări ale corpului după o vătămare sau o boală.

odihna, luarea de timp liber sau purtarea unui guler nu sunt susceptibile de a vă ajuta să vă recuperați de la whiplash.

poate fi prevenită pleasnă?

mașinile din zilele noastre sunt concepute pentru a reduce șansele de biciuire. Este important să reglați corect scaunul și tetiera atunci când conduceți pentru a minimiza șansele de pleasnă.

pentru a asigura o postură corectă atunci când conduceți, volanul trebuie reglat astfel încât să fie la nivel cu pieptul, nu cu fața. Țineți brațele îndoite și degetele mari pe marginea volanului. Așezați scaunul destul de vertical, astfel încât spatele și umerii să fie sprijiniți și așezați-vă adânc în scaun, întărindu-vă corpul cu piciorul stâng.

complicații ale pleasnă

în leziuni grave pleasnă, pot exista leziuni ale nervilor sau fractura sau dislocarea gâtului.

cei mai mulți oameni recupera complet de la un prejudiciu pleasnă. Dar, într-un procent mic de oameni, whiplash poate duce la dureri și dizabilități continue. Unele persoane pot dezvolta depresie sau simptome de stres post-traumatic.

cercetările au arătat că persoanele care cred că se vor recupera după whiplash au șanse mai mari de recuperare completă decât persoanele care se simt în dificultate și negative în legătură cu rănirea lor. Vârsta dvs. și cât de gravă a fost rănirea inițială joacă, de asemenea, un rol în cât de repede vă veți recupera.