un copil de regresie a somnului de 7 luni poate fi destul de o mână-chiar și pentru părinții care s — au ocupat deja de problema cu copiii anteriori. Bebelușul tău se va schimba aproape brusc de la a fi destul de calm și fermecător la a fi agitat, choosy cu mâncarea, trezindu-se de mai multe ori în timpul nopții și luând mai puține pui de somn în timpul zilei.

iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să faceți această etapă a primului an confortabilă pentru copil și mai ușor de gestionat.

alocă timp pentru practicarea abilităților în timpul zilei

în timpul zilei, dă-i copilului tău cât mai mult timp posibil pentru a exersa noile abilități pe care le-a învățat. De exemplu, dacă copilul dvs. încearcă să se așeze fără asistență, oferiți o mulțime de jucării și lăsați-l să încerce să ajungă să le prindă și să se joace. Lăsați-i să facă sarcina fără asistență.

creați o rutină de somn

în acest moment, bebelușul dvs. necesită aproximativ 10 până la 12 ore de somn. Există două etape de somn: REM (mișcarea rapidă a ochilor, momentul în care apare visarea) și non-REM (somn profund). Creați o rutină și respectați-o, astfel încât bebelușul dvs. să poată adormi când este noaptea. Când este timpul să te culci, obișnuiește-te să citești o carte, să cânți un cântec de leagăn sau chiar să-i faci bebelușului o baie. În cele din urmă vor începe să asocieze aceste acte cu adormirea.

de asemenea, ar trebui să-i încurajați să adoarmă singuri. Puteți face acest lucru așezându-le în pătuț atunci când sunt doar somnoroase, dar nu complet adormite. La început, puteți aștepta în apropiere în timp ce adorm, deoarece prezența voastră le oferă o anumită siguranță.

asigurați-vă că bebelușul primește suficientă mâncare pe parcursul zilei

când alăptați copilul în timpul zilei, există probabil multe distrageri care îi vor îndepărta atenția de la hrănire. În consecință, ați putea presupune că bebelușul dvs. este pe deplin mulțumit atunci când nu este.

încercați să eliminați distragerile în timpul orelor de masă pentru a vă asigura că bebelușul dvs. se satură. Pe stomacul plin, bebelușul tău nu se va trezi cu multă regularitate pentru mai multă hrănire în timpul nopții. De asemenea, este recomandabil să rezistați dorinței de a alăpta noaptea, în încercarea de a liniști copilul atunci când plânge. Ei vin să se aștepte și vor plânge în timpul nopții doar pentru a le putea hrăni.

recunoaște indiciile de somn ale bebelușului tău

bebelușul tău ar putea să-ți spună din greșeală că vrea să doarmă căscând, devenind agitat sau frecându-și ochii. Dacă observați oricare dintre aceste semne, duceți copilul la pătuț cât mai curând posibil. Întârzierea acestui lucru i-ar putea determina să piardă somnul și să vă deranjeze pe tot parcursul nopții.

cereți familiei și prietenilor să vă ajute

unul dintre efectele regresiei somnului de 7 luni este că comportamentul dvs. exterior se schimbă. S-ar putea să vă simțiți amețit, stresat și chiar să păreați neîngrijit. Dacă aveți familie sau prieteni care sunt dispuși să vă ajute, nu vă fie teamă să le cereți să fie cu ochii pe copil în timp ce dormiți. Te vei trezi proaspăt și alert, gata să continui să ai grijă de copilul tău.

nu este neobișnuit ca regresia somnului de 7 luni să vă împingă la margine ca părinte. Amintiți-vă, totuși, că nu durează pentru totdeauna și modelul de somn al bebelușului dvs. va reveni la normal în curând.