există beneficii impresionante ale ceaiului Ceylon, inclusiv capacitatea sa de a ajuta la pierderea în greutate, de a proteja împotriva bolilor cronice, de a stimula sănătatea inimii, de a crește nivelul de energie, de a întări sistemul imunitar, de a îmbunătăți aspectul pielii, de a modera simptomele diabetice și de a preveni pietrele la rinichi.

ceai de Ceylon

este posibil să nu fiți familiarizați cu termenul de ceai de Ceylon, probabil pentru că nu ați auzit niciodată de Ceylon – numele formal al Sri Lanka până în 1972. Producția de ceai în această țară este impresionantă și este responsabilă pentru peste 1 USD.5 miliarde de vânzări globale de ceai. Terenul excelent și temperatura din Sri Lanka îl fac o locație ideală pentru a cultiva acest ceai și vine în trei soiuri – negru, verde și alb. Puteți găsi ceai ceylon în întreaga lume, dar mulți oameni îl pot confunda pur și simplu cu ceaiul negru vechi obișnuit. Ceaiul negru de ceylon este cea mai comună formă și are o aromă ușoară care amintește de fructele citrice. Ceaiul verde Ceylon are o aromă mai înțepătoare, de nuci decât omologul său negru și are cel mai înalt nivel de antioxidanți, deoarece aceste frunze de ceai sunt nefermentate. În cele din urmă, ceaiul alb de ceylon este cea mai scumpă și mai rară formă și este preparat, recoltat și prelucrat manual, împreună cu faptul că este lăsat să se usuce la soare, oferindu-i o aromă mai dulce și mai plăcută decât celelalte două soiuri.

în esență, orice ceai care provine din Sri Lanka se numește ceai ceylon și este lăudat pe scară largă în întreaga lume pentru conținutul său ridicat de polifenoli, care conferă o serie de beneficii pentru sănătate celor care consumă în mod regulat acest soi de frunze de ceai. Mai precis, ceaiul ceylon se crede că are o influență de încălzire asupra corpului și are întotdeauna un gust ușor picant, care îl diferențiază de alte soiuri de pe piață. Flavonoidele, antioxidanții și compușii polifenolici din ceaiul ceylon l-au făcut un remediu popular pentru o mare varietate de afecțiuni și afecțiuni și pot fi chiar utilizate în aplicații topice pentru anumite probleme.

vizionați videoclipul: 8 beneficii surprinzătoare ale ceaiului Ceylon

beneficii pentru sănătate de ceai Ceylon

să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Ceylon.

pierdere în greutate

unul dintre cele mai bune lucruri despre ceaiul ceylon este capacitatea sa de a stimula metabolismul, făcându-l un instrument prețios pentru cei care încearcă să piardă în greutate. Prin accelerarea metabolismului, corpul tău arde în mod natural grăsimile mai repede, chiar dacă nu schimbi alte aspecte ale stilului tău de viață sau ale regimului de antrenament. Acest lucru înseamnă că, oferind metabolismului dvs. un impuls de dimineață cu ceaiul ceylon, veți avea mai multă energie pentru și mai multe activități, ceea ce vă poate crește și mai mult eforturile de ardere a caloriilor!

stimulează imunitatea

În general, ceaiul de ceylon poate ajuta la promovarea unui corp mai sănătos, începând cu sistemul imunitar. Prin îmbunătățirea timpului de răspuns al sistemului imunitar la agenții patogeni și agenții străini, ceaiul ceylon poate pregăti mai bine organismul pentru a lupta împotriva bolilor. În plus, antioxidanții găsiți în ceaiul ceylon reduc, în general, stresul oxidativ și prezența radicalilor liberi în organism, ceea ce poate ajuta sistemul imunitar să se concentreze asupra lucrurilor importante, cum ar fi să vă protejeze de infecții!

protejează inima

ceaiul de Ceylon posedă o cantitate măsurabilă de potasiu, care este un element crucial al sănătății inimii, deoarece funcționează ca un vasodilatator. Aceasta înseamnă că relaxează tensiunea din vasele de sânge și artere, permițând tensiunii arteriale să scadă la niveluri normale și sănătoase și să reducă tensiunea asupra inimii. O ceașcă de ceai ceylon pentru a începe în fiecare zi, împreună cu un fruct bogat în potasiu, cum ar fi bananele, pot face minuni pentru sănătatea inimii pe termen lung.

crește energia

Sri Lanka a fost o națiune majoră producătoare de cafea, dar o mare parte din această infrastructură s-a mutat la prepararea ceaiului. Cu toate acestea, ceaiul ceylon și cafeaua din Sri Lanka au o caracteristică importantă – cofeina. Oferind corpului tău o doză sănătoasă de cofeină, acest ceai îți poate stimula acuitatea și atenția cognitivă și, de asemenea, te poate scoate din acea criză de energie de dimineață. Dacă îl bei într-un ritm regulat, poate 2-3 căni pe parcursul zilei, vei evita, de asemenea, teribilul accident de cofeină pe care îl primești atât de des de la cafea.

ingrijirea pielii

unii dintre antioxidantii care au fost identificati in ceaiul ceylon sunt in mod specific legati de reducerea pierderilor de colagen din piele prin prevenirea stresului oxidativ in celulele din jur. Colagenul este important pentru elasticitatea pielii, și anume prevenirea apariției ridurilor și menținerea pielii întinse și puternice. Prin prevenirea stresului oxidativ în acest fel, puteți preveni îmbătrânirea prematură, puteți elimina acele riduri plictisitoare și, de asemenea, puteți promova o piele mai sănătoasă fără cusur.

florile uscate pot fi folosite pentru a face o ceașcă caldă de ceai. Credit Foto:

elimină pietrele la rinichi

cercetările au conectat consumul de ceai negru la un risc scăzut de a dezvolta pietre la rinichi. Se crede că acest lucru este legat atât de conținutul de cofeină, cât și de antioxidanții prezenți în acest soi de ceai miraculos delicios și benefic!

reglează simptomele diabetului

consumul de ceai ceylon s-a dovedit a reduce nivelul glicemiei, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele cu diabet. Ajutând la reglarea nivelului de glucoză și insulină din organism, ceaiul ceylon poate preveni vârfurile și picăturile care pot fi periculoase pentru persoanele cu diabet.

într-un studiu pe animale realizat de Jurnalul Iranian de Cercetări farmaceutice, ceaiul Ceylon s-a dovedit a avea proprietăți antihiperglicemice și antioxidante, ceea ce denotă că ceaiul este eficient în prevenirea complicațiilor diabetului.

previne bolile cronice

gama impresionantă de antioxidanți pe care o posedă ceaiul ceylon îl face un ajutor puternic pentru sănătatea umană în multe feluri. Mai exact, theaflavinele și thearubiginele găsite în acest ceai sunt cunoscute pot ajuta la prevenirea mutației celulare și a stresului oxidativ. Ceaiul de Ceylon poate avea potențialul de a fi o linie excelentă de apărare pentru a stimula reacția sistemului imunitar împotriva diferitelor boli cronice.

cuvânt de precauție: datorită conținutului notabil de cofeină găsit în acest ceai, nu este recomandat ca femeile însărcinate să îl consume, deoarece acest lucru poate duce la complicații în sarcină, ca să nu mai vorbim de faptul că majoritatea bebelușilor nu pot procesa cofeina in utero. În plus, dacă aveți probleme de anxietate, adăugarea cofeinei în dieta dvs. nu este întotdeauna cea mai bună opțiune. Cu toate acestea, în doze mici de cofeină (înmuiere pentru perioade scurte de timp), ceaiul Ceylon poate ajuta la eliminarea unora dintre factorii care vă pot provoca stres. Ca întotdeauna, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga un nou tratament pe bază de plante la regimul alimentar sau de sănătate normal.