mange mænd har et irriterende problem. De tager en tur på badeværelset, kommer hjem fra en træning i gymnastiksalen eller vågner op midt om natten, og der er det igen! Det kaldes sæd lækage. De fleste af de syge oplever en udledning, der dækker hovedet af penis. Dette kan lække på undertøj. I sjældnere tilfælde rapporterer syge en faktisk sprøjteudladning. Sædlækage er en slags seksuel lidelse, der opstår som følge af vanen med over onani. Over onani får præ-ejakulat til at sive eller lække ud af penisens hoved uden erektion. Denne udledning ledsages ikke af nogen form for sensuel følelse. Der er intet, der ligner orgasmen, der ledsager ejakulation. Overdreven udledning kan være en kilde til stor forlegenhed. Det kan have stor indflydelse på en patients tillid og interaktion med seksuelle partnere.

Hvad er det her?

pre-ejakulatvæske (oftest kaldet pre-cum og er også kendt som Koppers væske eller præ-sædvæske) produceres i Kopperens kirtel og udsendes fra urinrøret. Væsken er et klart, viskøst og klæbrigt stof, der ligner sædvæske, men helt anderledes med hensyn til biologisk sammensætning. Pre-ejaculate lækker kontinuerligt ud af penis, når mænd er seksuelt ophidsede under en erektion. Imidlertid er mange fyre ikke opmærksomme på udslippet af denne væske og har ingen kontrol over det. Det sure miljø i urinrøret forårsaget af urin dræber sædceller. Det er her pre-cum er nyttigt. Funktionen af denne væske er at neutralisere dette sure miljø i urinrøret, hvilket giver en sikker vej til sædcellerne, der er ved at komme igennem under ejakulation. Vagina er også sur og frigiver derfor præ-ejakulatorisk væske, før sæd kan neutralisere det vaginale sure miljø, hvilket gør det gunstigt for sæd og deres overlevelse. Pre-ejaculate giver også en smørefunktion under samleje.

selvom dette fænomen normalt betegnes som” sædlækage”, er det virkelig en misvisende betegnelse. Pre-ejaculate er ens i sammensætning til sæd, men har forskellige kemiske forskelle. Der er foretaget en række undersøgelser vedrørende ‘styrken’ af præ-ejakulat, og den fælles konsensus er, at denne udledning indeholder ringe eller ingen sædvæske. Typisk udledes præ-ejakulat fra penis under enhver form for seksuel stimulering, det være sig forspil, samleje eller onani. Udseendet af denne væske uden for seksuel ophidselse skyldes imidlertid svækkelsen af den parasympatiske nerve. Disse nerver er ansvarlige for at holde ejakulationsventilen lukket og holde erektionen. Mange mænd, der har overdrevent onaneret, kan ikke holde erektion på grund af de svækkede nerver, og derfor opstår problemet med “sæd” lækage oftest.

hvorfor sker dette?

det parasympatiske nervesystem (PNS) er ansvarlig for kropsfunktioner, når vi er i ro. Det stimulerer fordøjelsen, regulerer vandladning, afføring og seksuel ophidselse. PNS aktiverer også forskellige metaboliske processer ved at bremse hjertefrekvensen og sænke blodtrykket, efter at det sympatiske nervesystem har aktiveret kamp-eller flyresponsen. Med andre ord hjælper PNS os med at slappe af. Uden PNS ville overvågning og regulering af hverdagens kropsprocesser være umulig. Endvidere spiller det parasympatiske nervesystem en afgørende rolle for at opretholde både mental og fysisk sundhed ved at hjælpe kroppen med at roe sig ned fra stress.

svækkelsen af de parasympatiske nerver og PC-muskler betragtes generelt som hovedårsagerne til lækage. En svækkelse af disse nerver kan dræne mængden af bioenergi (seksuel energi) hos en mand. Dette kan føre til en række forhold. Disse omfatter for tidlig sædafgang, erektil dysfunktion, tab af erektion og præ-ejakulat lækage.

PC-muskelen (Pubococcygeus muskel) bruges primært til urinkontrol. Det virker også en gulvet i bækkenet. Det understøtter organerne i bækkenområdet. En svaghed i PC-muskelen reducerer støtten til bækkenorganerne. Dette bidrager til en række penisforhold, herunder overskydende præ-cum.

Sådan behandles præ-ejakuleret lækage.

i det væsentlige er evnen til at opretholde en erektion og holde ejakulationsventilen tæt middel til at overvinde dette problem med præ-ejakulat lækage. Den vigtigste metode til at opnå dette er at have en tilstrækkelig hvileperiode for de parasympatiske nerver. Den bedste måde at opnå dette på er at afstå fra Onani og samleje i mindst 90 dage. Dette gør det muligt for kroppen og PNS at “helbrede” og vokse stærkere. Derudover, når kroppen producerer en tilstrækkelig mængde testosteron, bidrager bioenergien af dette hormon til den normale funktion af PNS og PC muskel. Derfor er det en god ide at spise mad, der understøtter og øger produktionen af testosteron, såsom tun, fedmælk med D-vitamin, æggeblommer, østers, skaldyr, oksekød og bønner.

en anden måde at hjælpe med at behandle præ-ejakulat lækage er gennem Kegel øvelser. Kegel eller bækken muskel øvelser er diskrete øvelser, der styrker perineale eller pubococcygeus muskler. Denne øvelse har vist sig at hjælpe mandlig seksuel sundhed ved at lade nogle mænds erektioner vare længere, når de påvirkes af seksuel dysfunktion og for tidlig sædafgang samt lækage af præ-cum.

før du begynder øvelserne, er det vigtigt at lokalisere pubococcygeus musklerne korrekt. For at opnå dette kan du simpelthen forsøge at stoppe din urinstrøm midtvejs igennem. Musklerne, der giver mulighed for pause i vandladning, er dem, der er målrettet mod Kegel-øvelserne. Den første teknik kræver en sammentrækning af anus musklerne som om at forsøge at holde i en fart. Følelsen af en træk-eller løftefølelse på anus fortæller dig, at du udfører øvelsen korrekt. Du ved også, at du laver dine Kegels ordentligt, når du ser bunden af din penis trække sig indad mod skambenet, når du trækker dine bækkenbundsmuskler sammen, og når du føler, at mindst en af dine testikler stiger op mod lysken, når du trækker dine bækkenbundsmuskler sammen.

Hvis du ønsker mere information om Kegel øvelse kan du se her.