mielone mięso z indyka-2 tajne składniki !
to najlepsze mielone mięso taco z indyka! Składa się z dwóch sekretnych składników, które sprawiają, że smakuje niesamowicie. Pokochasz ten sposób gotowania mielonego indyka!
mam obsesję na punkcie tego mielonego mięsa z indyka i obiecuję, że jak tylko spróbujesz, ty też będziesz.
Ten mielony Indyk smakuje tak niesamowicie, ponieważ ma dwa sekretne składniki.
pierwszy to pomidory. Przecedzone pomidory dodają niesamowitej warstwy smaku i pomagają utrzymać indyka w suchości. Czytelnicy powiedzieli mi, że zupa pomidorowa również działa dobrze!
drugim składnikiem jest bulionówka. Moim ulubionym bulionem do wykorzystania w tym przepisie jest bulion wołowy, ale bulion z kurczaka i warzyw również działają.
dodatek suszonych pomidorów i bulionu to najlepsza przyprawa do indyka. Dodaje tyle smaku! Nie uwierzysz, jak dobre są mielone tacos z indyka wykonane z tego przepisu.
jak gotować mielonego indyka:
gotować i brązowy mielonego indyka w pokrywce patelni i odcedzić nadmiar soków przed dodaniem przypraw. Następnie dodać wszystkie przyprawy i pozostawić na wolnym ogniu przez kilka minut. Ma najlepszą konsystencję, gdy gotujesz i doprawiasz w dwóch oddzielnych krokach.
jak brązowo zmielić indyka:
do brązowego mielonego indyka, dodać surowego mielonego indyka do podgrzewanej i naoliwionej patelni. Gotować indyka, aż będzie gotowane przez. Będzie to białawy szary kolor. Kontynuuj gotowanie, aż zauważysz, że zaczyna brązowieć. Brązowienie to karmelizacja mięsa. Dodaje dużo smaku gotowemu mięsu taco i nie pominąłbym tego kroku.
jak długo gotowany mielony Indyk jest dobry?
ugotowany mielony indyk będzie trzymał w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3 do 4 dni.
ile kalorii jest w mielonym mięsie z indyka?
ten przepis sprawia, że osiem porcji. Każda porcja (w tym przyprawy i olej) to 136 kalorii. Bez przypraw lub oleju, każda porcja będzie mniej więcej 102 kalorii.
Jeśli podoba Ci się ten przepis, pokochasz moją rożen Chicken Enchilada faszerowane papryki wykonane z łatwym zdrowym sosem Enchilada.
co będzie potrzebne:
istnieją dwa składniki i jedno narzędzie, które robią różnicę w tworzeniu najlepszego mielonego mięsa indyczego w historii.
pierwszym składnikiem są suszone pomidory. Dodaje niesamowitego smaku i zatrzymuje mielonego indyka przed degustacją na sucho. Jest to marka, której używam do wszystkich moich potraw i z całego serca polecam (to także najlepszy sos do pizzy)!
drugim składnikiem, którego potrzebujesz, jest naprawdę dobry bulion wołowy. Dodanie bulionu przenosi smak tego mielonego indyka całkowicie na wierzch do ” Wow!”kraj. To zdecydowanie mój ulubiony bulion wołowy. To lepsza cena, gdy kupujesz paczkę dwóch sztuk, więc to zwykle robię.
jedynym narzędziem, którego potrzebujesz do tego przepisu, jest dobra patelnia z grubym dnem. Używam żeliwa do wszystkich gotowania jak to, i to jest patelnia polecam. Uwielbiam to, że jest tak wszechstronny i niedrogi! Pokrywa faktycznie przekształca się w patelnię, więc ten niedrogi zestaw może być używany jako patelnia, holenderski piekarnik lub Frytkownica.
składniki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 funt mielonego indyka
- 1 opakowanie przyprawy do taco
- ¼ łyżeczki drobna sól morska
- ½ łyżeczki kminku
- 2 łyżeczki wołowiny, kurczaka lub bulionu warzywnego
- ½ szklanki przecedzonych pomidorów
instrukcje
- podgrzać patelnię z pokrywką na średnim ogniu. Gdy patelnia jest podgrzewana, dodać oliwę z oliwek i dać patelni zawirować tak, że jest równomiernie powlekane.
- Dodaj mielonego indyka na patelni i saute, aż będzie gotowane przez.
- pozostawić do brązowienia, a następnie odsączyć nadmiar oleju i płynu (używając pokrywki, aby utrzymać mięso na miejscu podczas wylania płynu).
- zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Dodaj przyprawę taco, kminek, bulion i przecedzone pomidory. Wymieszać i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
uwagi
upewnij się, że używasz niesolonych i niesolonych pomidorów. Jeśli przeczytasz składniki i zobaczysz sól na etykiecie, pomiń drobną sól morską z przepisu.
moim ulubionym bulionem w tym przepisie jest bulion wołowy, ale wszystkie trzy dobrze się sprawdzą.
informacje żywieniowe:
8
ilość w porcji: kalorie: 136w sumie tłuszcz: 9,1 g węglowodany: 3,9 gFiber:.6gsugar: 1.7 gProtein: 10.4 g
informacje żywieniowe nie zawsze są dokładne.
zrobiłeś ten przepis?
Tag @ KeyToMyLime na Instagramie, abyśmy mogli zobaczyć Twój pyszny posiłek!
Leave a Reply