co to jest whiplash?

Whiplash jest urazem mięśni, ścięgien i innych tkanek miękkich szyi. Jest to spowodowane nagłym i energicznym ruchem głowy, na boki, do tyłu lub do przodu.

gdy szyja jest przesunięta poza zwykły zakres ruchu, tkanki miękkie szyi (ścięgna, mięśnie i więzadła) mogą być przeciążone lub zwichnięte. Powoduje to ból i dyskomfort w szyi i ramionach, a także może powodować ból pleców.

jakie objawy dotyczą urazu kręgosłupa szyjnego?

czasami nie ma objawów urazu kręgosłupa szyjnego, ale czasami objawy mogą być ciężkie.

ból po urazie kręgosłupa szyjnego często zaczyna się od 6 do 12 godzin po urazie. Wiele osób czuje się nieswojo w dniu urazu lub wypadku i stwierdza, że ból, obrzęk i siniaki zwiększają się w kolejnych dniach.

do typowych objawów urazu kręgosłupa szyjnego należą:

• ból i sztywność szyi
• obrzęk i tkliwość szyi
• tymczasowa utrata ruchu lub zmniejszenie ruchu w szyi
• bóle głowy
• skurcze mięśni
• ból ramion lub ramion
• zawroty głowy
• osłabienie
• mrowienie, drętwienie lub ból ramion i rąk
• trudności z koncentracją
• trudności w połykaniu
• niewyraźne widzenie
• zawroty głowy (uczucie poruszania się lub wirowania) i zawroty głowy
• szumy uszne (dzwonienie w uszach)

objawy często znacznie się poprawiają lub znikają w ciągu kilku dni do tygodni. Może to potrwać dłużej, zanim objawy całkowicie znikną, a niektórzy ludzie odczuwają ból i sztywność szyi przez miesiące po urazie kręgosłupa szyjnego.

Sprawdź swoje objawy-skorzystaj z naszego kontrolera objawów bólu i sztywności szyi i dowiedz się, czy potrzebujesz pomocy medycznej.

co powoduje uraz kręgosłupa szyjnego?

urazy kręgosłupa szyjnego są często spowodowane wypadkami samochodowymi. Szyja jest szybko przyspieszana i zwalniana z powodu uderzenia z tyłu lub z boku.

może to być również spowodowane nagłym uderzeniem w głowę ze sportów kontaktowych, takich jak rugby lub boks, uderzeniem w głowę ciężkim przedmiotem lub poślizgiem lub upadkiem, w którym głowa jest wstrząśnięta lub wstrząśnięta.

kiedy powinnam udać się do lekarza?

powinieneś udać się do lekarza, jeśli miałeś wypadek samochodowy lub uraz, który powoduje ból i sztywność szyi.

Jeśli istnieje podejrzenie, że uraz nie był wynikiem wypadku i że został celowo spowodowany, należy jak najszybciej zwrócić się o pomoc do pracownika służby zdrowia. Może to być pielęgniarka lub lekarz na szpitalnym oddziale ratunkowym lub gabinecie lekarskim, lub osoba odwiedzająca zdrowie lub pielęgniarka szkolna. Jeśli nie jesteś pewien, Z kim porozmawiać, zadzwoń do healthdirect Australia pod numer 1800 022 222, aby omówić swoje obawy.

znajdź służbę zdrowia – nasza wyszukiwarka usług pomoże Ci znaleźć lekarzy, apteki, szpitale i inne usługi zdrowotne.

Jak diagnozuje się uraz kręgosłupa szyjnego?

lekarz zbada cię, poczuje szyję i zobaczy, jak dobrze porusza się szyja w różnych kierunkach. Mogą zlecić prześwietlenie szyi, aby wykluczyć złamanie lub zwichnięcie kości. Jednak objawy urazu kręgosłupa szyjnego są spowodowane urazem tkanki miękkiej, który nie pojawi się na zdjęciu rentgenowskim.

Jak leczy się whiplash?

najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby odzyskać zdrowie po urazie kręgosłupa szyjnego, jest aktywność i delikatne ćwiczenia na szyję. Ludzie, którzy drastycznie zmieniają lub zmniejszają swój poziom aktywności po urazie kręgosłupa szyjnego, zwykle potrzebują więcej czasu, aby wyzdrowieć.

na początku może być konieczne dostosowanie sposobu poruszania się, aby zadbać o szyję. Następnie stopniowo rozwijaj się do normalnej aktywności, gdy poprawia się szyja.

może być konieczne dostosowanie niektórych zajęć zawodowych lub rekreacyjnych na chwilę, aby uniknąć niepotrzebnego obciążenia szyi. Na przykład możesz zrobić więcej wycieczek, aby nie musieć nosić zbyt wielu zakupów na raz, ograniczyć prace domowe lub ogrodnictwo lub podnieść kierownicę na rowerze, aby móc zmienić swoją postawę.

opakowanie z lodem może złagodzić obrzęk i ból. Należy stosować go JAK NAJSZYBCIEJ po urazie, przez 15 do 20 minut na raz. Możesz zrobić opakowanie lodu z torby mrożonego groszku owiniętego w ręcznik do herbaty, aby zapobiec zimnym oparzeniom, które można wielokrotnie zamrażać. Jeśli odczuwasz ból, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia w sprawie odpowiednich leków przeciwbólowych.

prawidłowa postawa jest ważna po urazie kręgosłupa szyjnego. Trzymaj plecy prosto podczas siedzenia, stania lub chodzenia, aby zapobiec rozwojowi sztywności i bólu. Jeśli spędzasz dużo czasu siedząc przy biurku, rób regularne przerwy, aby wstać i poruszać ciałem, aby szyja i plecy nie stały się sztywne. Może być konieczne poproszenie o specjalne podparcie pleców do krzesła podczas rekonwalescencji po urazie. Powinieneś porozmawiać z działem HR, aby uzyskać więcej informacji na temat sposobów, w jakie mogą Ci pomóc, jeśli masz ból szyi lub pleców.

unikaj podnoszenia ciężarów, wykrawania lub ciągnięcia lub sportów kontaktowych, takich jak rugby i boks, dopóki objawy nie ulegną poprawie, a lekarz lub pracownik służby zdrowia będzie zadowolony z ponownego rozpoczęcia tych działań. Należy zachować ostrożność podczas podnoszenia, zginania lub wykonywania powtarzalnych ruchów skręcających. Upewnij się, że robisz regularne przerwy i przesuwasz pozycję ciała.

sen może okazać się pomocny przy użyciu twardej poduszki i używać tylko jednej poduszki podczas snu.

fizjoterapia może pomóc odzyskać ruch w szyi. Fizjoterapeuci używają delikatnych ćwiczeń, manipulacji i masażu, aby przywrócić maksymalny zakres ruchów ciała po urazie lub chorobie.

odpoczynek, przerwa w pracy lub noszenie kołnierza prawdopodobnie nie pomogą Ci odzyskać zdrowia po urazie kręgosłupa szyjnego.

czy można zapobiec urazowi kręgosłupa szyjnego?

samochody w dzisiejszych czasach są zaprojektowane tak, aby zmniejszyć ryzyko urazu kręgosłupa szyjnego. Podczas jazdy ważne jest prawidłowe ustawienie fotela i zagłówka, aby zminimalizować ryzyko urazu kręgosłupa szyjnego.

aby zapewnić prawidłową postawę podczas jazdy, kierownicę należy wyregulować tak, aby była równo z klatką piersiową, a nie twarzą. Trzymaj ręce zgięte, a kciuki na krawędzi kierownicy. Miej siedzenie dość wyprostowane, aby plecy i ramiona były podparte i usiądź głęboko w siedzeniu, usztywniając ciało lewą stopą.

powikłania urazu kręgosłupa szyjnego

w przypadku poważnych urazów kręgosłupa szyjnego może dojść do uszkodzenia nerwów lub złamania lub zwichnięcia szyi.

większość ludzi w pełni wraca do zdrowia po urazie kręgosłupa szyjnego. Ale u niewielkiego odsetka ludzi, whiplash może prowadzić do ciągłego bólu i niepełnosprawności. U niektórych osób może rozwinąć się depresja lub objawy stresu pourazowego.

badania wykazały, że ludzie, którzy wierzą, że wyzdrowieją po urazie kręgosłupa szyjnego, mają większą szansę na pełne wyzdrowienie niż ludzie, którzy czują się przygnębieni i negatywni z powodu urazu. Twój wiek i to, jak zły był początkowy uraz, również odgrywają rolę w tym, jak szybko wyzdrowiejesz.