at lave naturlig hjemmelavet vapor rub for at erstatte den berømte vaporub karrus er enkel og sjov. Gør denne DIY damp gnide og du vil aldrig købe det igen!

for nylig vågnede nogle af mine børn hoste. De fortalte mig, at deres kister føltes underlige, og at det føltes underligt, da de indåndede. Det lød ligesom brystbelastning.

løb jeg til butikken og købte en populær dampgnidning? Ingen. Kommercielle damp gnider er typisk oliebaseret og tilføje kamfer, som er syntetisk afledt af olien af terpentin og menthol, som typisk syntetisk fremstillet.

Jeg besluttede at lave en DIY vapor rub indeholdende naturlige æteriske olier, der indeholder komplekse forbindelser, der ikke kun slår symptomer ud, men kan også hjælpe kroppen med at helbrede sig selv.

så jeg piskede op nogle hjemmelavede damp gnide for hoste og bryst overbelastning ved hjælp af mine 5 must-have æteriske olier og foretrukne multi-purpose ingredienser.

hvorfor pisket? Fordi piskning af olierne sammen kræver ingen ekstra opvarmning, hvilket betyder færre retter (og mindre oprydning). Resultatet er et let, silkeagtigt kropssmør, der gnider hurtigt ind. Lige hvad du har brug for brystbelastning.

æteriske olier til hoste og overbelastning i brystet

• pebermynte æterisk olie er antibakteriel, smertestillende (det lindrer smerter) og antiinflammatorisk. Det er også kølende og forfriskende takket være dets mentolindhold.Eucalyptus æterisk olie er antimikrobiel og en stor ekspektorant, hvilket gør det til en god olie at bruge til åndedrætsproblemer.lavendel æterisk olie er meget beroligende og kan hjælpe med at fremme fredelig søvn (noget der er lidt svært med brystbelastning).citron æterisk olie er ikke kun for gunk, der sidder fast på overflader. Det er også en god olie til at bremse hvæsen, forkølelse, hoste og andre øvre luftvejsproblemer.Tea tree æterisk olie er antimikrobiel, hvilket gør det til en god tilføjelse til denne gnidning, hvis brystbelastningen skyldes en slags patogen.

temmelig imponerende ret? Individuelt er disse æteriske olier fantastiske, men sammen i denne hjemmelavede dampgnidning udgør de en stærk kombination for at hjælpe med at rydde op i brystet.