fodbold, lacrosse, baseball, fodbold—at blive involveret i ungdomssport er en overgangsritual for mange børn, der gør det muligt for dem at lære fysiske og sociale færdigheder på spilleområdet. At vælge den bedste sport til dit barn og give det rigtige niveau af opmuntring kan være en udfordring, men med lidt forskning finder du det sportsprogram, der bedst passer til dit barn og din families budget og tidsplan.

fordele ved sport for børn

at spille sport har en række fysiske, følelsesmæssige og interpersonelle fordele:

• bedre syn. Børn, der bruger tid udendørs på at lege, især organiseret sport, er mindre tilbøjelige til at udvikle synsproblemer.

• sund vægt. Fedme er stigende hos børn, men data viser, at børn, der er mere aktive, især efter skole, er mere tilbøjelige til at være af normal vægt.

• udvikling af motoriske færdigheder. Sportsdeltagelse hjælper med koordinering og læring af nye færdigheder.

• udvikling af sociale færdigheder. At spille på et hold betyder at lære at arbejde sammen med andre og støtte dem.

• selvtillid. Succes som teammedlem og atlet skaber tillid.

• sportsånd. At lære spillereglerne, respekt for trænere og dommere, og hvordan man forbliver positiv, selv når man taber, er alle værdifulde livslektioner.

• sjov og nydelse

• venskab

beslutning om den rigtige sport

det er lettere at vælge det bedste sportsprogram til dit barn, når han eller hun allerede har en lidenskab eller et talent for en bestemt sport. Nogle samfund tilbyder muligvis kun et par sportsgrene at vælge imellem, men hvis din by har flere muligheder, eller hvis dit barn er åbent for at prøve en ny aktivitet, overvej først dit barns alder og fysiske evne til at beslutte en sport.

næste, få svarene på disse centrale spørgsmål:

• hvor godt organiseret er det program, dit barn er interesseret i?

• har programmet en vision og en mission, og matcher de dine værdier?

• hvad forventes forældre med hensyn til involvering?

• er du fortrolig med praksis og konkurrenceplaner, og passer de til dit barns evne?

• vælger trænerne hold på en måde, som du finder acceptabel?

• er programmet sikkert? Er der for eksempel et passende forhold mellem voksne og børn? Er udstyret i god stand og inspiceres det regelmæssigt? Har trænere brug for opvarmnings-og nedkølingsøvelser før og efter spil og praksis for at forhindre skade?

• skal eventuelle skader, som dit barn måtte have, dækkes af din forsikring, eller er forsikring tilgængelig via sportsprogrammet?

det er vigtigt at finde et sportsprogram, der matcher dit barns evner. Kan dit barn lykkes med det niveau af konkurrence, han eller hun måske står over for? Hvis dit barn har særlige behov på grund af for eksempel ADHD, astma eller et fysisk handicap, skal du spørge, om trænere kan imødekomme disse behov. I nogle samfund er trænere forældre ligesom dig, så de kan bede om din hjælp og for mere information om dit barns behov.

Du skal også overveje din evne til at støtte dit barns deltagelse. Vil du være i stand til at få dit barn til alle øvelser og spil og give de nødvendige forsyninger? At være en del af et sportshold eller program har mange fordele, men det kan også være dyrt. Din familie bliver nødt til at begå penge, tid og ressourcer, såsom transport. Hvis dit budget er begrænset, skal du spørge programarrangørerne, om gebyrer kan fraviges eller reduceres. Du kan også være i stand til at låne udstyr eller købe forsigtigt brugte uniformer.

Indstilling af det rigtige eksempel

når dit barn er en del af et sportsprogram, skal du altid huske, at du er en vigtig model for dit barn. Find måder at forblive positive under konkurrencen. Diskuter eventuelle bekymringer, du måtte have om coachingstil, holdkammeratadfærd, eller andre hold privat med trænerne.

hvad forældre normalt ønsker mest er, at deres børn skal have det sjovt og få succes med deres valgte sport, men nøglerne til, at de nyder deres sportsoplevelser, ligger i dine hænder—først ved at hjælpe dem med at vælge den rigtige sport og derefter ved at være en god rollemodel for sportsånd og engagement.