har du nogensinde bemærket, hvordan en gammel skade gør ondt i det vinterlige vejr? Ideen om, at visse smerter og smerter svarer til, og kan endda forudsige vejret, er udbredt, og har eksisteret siden mindst det antikke Grækenlands dage. Hippokrates var den første til at bemærke fænomenet, i omkring 400 F.kr. desværre har forskere i løbet af de sidste 2.400 år ikke fundet en solid evidensbaseret forklaring på, hvorfor dette sker.

den nuværende accepterede forklaring på dårligt vejrrelaterede smerter er, at faldet i barometertryk, der følger med en storm, tillader blødt væv og væske omkring leddene at ekspandere, irritere nerver og forårsage smerte, især på det sensibiliserede sted for en gammel skade.

for at forstå effekten af barometertryk, forestil dig at sprænge en ballon – der er indvendig luft, der skubber ud, og udeluft skubber ind. Atmosfærisk tryk skubber altid på vores kroppe på en lignende måde. Hvis trykket uden for kroppen falder, kan gasser inde i kroppen ekspandere-især de gasser, der er opløst i væsken omkring led og sener. Udvidelsen af væske omkring det skadede område kan være mikroskopisk, men det er nok til at irritere nerveender ved at lægge yderligere pres på dem. Hjernen fortolker derefter dette som smerte.

Self Management

Relief er mulig. Under vejrændringer skal nogle mennesker, især dem med gigt, øge deres smertestillende medicin. Følgende trin kan også hjælpe.

bliv varm. At klæde sig i lag, holde hjemmet opvarmet og opvarme bilen, inden du kommer ind, kan hjælpe med at lette smerter relateret til koldt vejr. Opvarmning af sengen med et elektrisk tæppe eller opvarmning af tøj i tørretumbleren inden brug kan også hjælpe.

Påfør en mild varme (en varmtvandsflaske eller hvedepose) på dine smertefulde led. Varme hjælper med at lade musklerne slappe af, så det er en beroligende måde at hjælpe med at reducere smerter.

prøv at forhindre hævelse. Varme hjælper med ledsmerter, men hjælper ikke nødvendigvis med at reducere hævelse. For eksempel, hvis dårligt vejr forværrer gigt i hænderne, kan du prøve at bære ødemhandsker (fås på vores klinikker) for at minimere hævelse. Disse handsker er specielt designet og fremstillet til at give kompression til hånd, håndled og fingre for at kontrollere hævelse

fortsæt med at bevæge sig. Før du går udenfor i koldt vejr, skal du prøve at udøve smertefulde led for at øge blodgennemstrømningen og flytte væske rundt om leddene for at reducere stivhed.

Ødemhandsker kan købes fra
Merivale Hand Clinic
208 Papanui Road