geen medicijnkastje is volledig gevuld zonder een goede oude hoestsiroop met kersensmaak-of tenminste zo voelt het tijdens koude en koude dagen.griepseizoen. Maar werkt dat spul wel? Deze nieuwe video van de American Chemical Society (ACS) geeft ons de primeur. Spoiler alert: niet echt.

in theorie blokkeren antitussiva (zoals dextromethorfan, vaak DM of DXM genoemd) de hoestreflex van het lichaam. Andere veel voorkomende hoestsiroop ingrediënten omvatten slijmoplossende middelen die dun slijm en maken het gemakkelijker te hoesten; decongestiva die luchtwegen openen door vernauwing van bloedvaten; en antihistaminica die zwelling in de neus en keel verminderen.

gerelateerd: Bronchitis vs. pneumonie: Hier is hoe het verschil te vertellen

maar ondanks dat alles, de meeste studies over het onderwerp hebben geen bewijs gevonden dat vrij verkrijgbare geneesmiddelen tegen verkoudheid daadwerkelijk onderdrukken of stoppen met hoesten. In veel gevallen presteerden ze niet beter dan een placebo. “Dit is een van die meer-onderzoek-is-nodig soort situaties,” de video vertelt ons.

gerelateerd: 14 manieren om keelpijn te verzachten

dus wat werkt? De ACS raadt aan om veel vocht te drinken, een luchtbevochtiger te laten draaien of een stomende douche te nemen, en te zuigen op hoestdruppels—of gewoon een hard snoepje—om wat verlichting te krijgen. En sommige studies hebben gesuggereerd dat het drinken van honing en/of citroensap (in hete thee, bijvoorbeeld, of in deze zelfgemaakte hoestsiroop) meer kan helpen dan helemaal niets doen.

hoestsiropen hebben één bekend voordeel: ze kunnen u slaperig maken en helpen in slaap te komen, wat waarschijnlijk zeer nodig is. (Hoestsiroop wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan vier jaar.) Neem gewoon niet meer dan geïnstrueerd, want dat kan ernstig gevaarlijk zijn.

de video is ook vol met interessante weetjes over waarom we hoesten in de eerste plaats, wanneer een arts te zien, en wat oude hoestsiroop werd gemaakt voordat de moderne geneeskunde kwam langs. Iemand Cannabis en chloroform?

om onze topverhalen in uw inbox te krijgen, meld u aan voor de Healthy Living Nieuwsbrief

Gratis lidmaatschap

ontvang voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw inbox vanuit Health