The Psychology of Closure
relatie en vriendschap is een kwestie van het hart, emoties en gevoelens. Op een bepaald moment wanneer je iemand nodig hebt om je last mee te delen, is je vriend de call-to-persoon. De behoefte aan afsluiting is niet alleen van toepassing op relaties. De dood van een geliefde, het verlies van een baan, status of een manier van leven zijn andere voorbeelden van pijnlijke eindes. Het loslaten van iets dat ooit belangrijk was, kan moeilijk zijn, en veel mensen zoeken daarmee afsluiting. Maar helpt het echt? En kun je echt verwachten dat andere mensen je afsluiting geven? Laten we naar het bewijs kijken.
Er kan zich een vreemde gebeurtenis voordoen, die depressie, eenzaamheid en vele hartbrekende omstandigheden kan veroorzaken. Mensen hebben de neiging om vriendschap of relatie te verlaten alleen maar omdat ze afsluiting willen.
stel je voor dat je partner onverwacht zijn Facebook-status verandert van” in een relatie “naar” single ” en dan weigert met je te communiceren. Dit klinkt erg wreed, je volledig beroven van je recht om uit te vinden waarom je bent gedumpt, zodat je wat afsluiting te krijgen en verder te gaan. Maar het is eigenlijk steeds zo gewoon dat Facebook nieuwe tools heeft gemaakt om mensen te helpen hun Facebook-profielen te beheren na een breuk en interactie met voormalige partners.
De sociaal psycholoog Arie Kruglanski bedacht in de jaren negentig de term” need for closure”, verwijzend naar een kader voor besluitvorming dat gericht is op het vinden van een antwoord over een bepaald onderwerp dat verwarring en dubbelzinnigheid zal verlichten.
What the heck is afsluiten?
wanneer we afsluiting zoeken, zoeken we naar antwoorden over de oorzaak van een bepaald verlies om de pijnlijke gevoelens die het heeft gecreëerd op te lossen. Door dit te doen, lijken we een mentale puzzel te vormen van wat er gebeurd is — het onderzoeken van elk stuk en zijn relatie tot de totale puzzel. De afsluiting vindt plaats als we ervan overtuigd zijn dat de puzzel tot onze tevredenheid is samengesteld, dat de antwoorden zijn bereikt en dat het dus mogelijk is om verder te gaan..
Dit kan je in een moment houden dat je jezelf andere vragen stelt:
Wat was er mis?
is het mijn schuld?
heb ik iets slechts gedaan?
heb ik hem / haar pijn gedaan?
Sta mij toe u te vertellen, het antwoord op uw raadsel is C-L-O-S-U-R-E!
Rick ging uit op een zaterdag om te winkelen, hij ontmoette een dame in het winkelcentrum en ze wisselen beiden contact uit. Na het verlaten van het winkelcentrum, Rick zette een telefoontje door naar de dame en ze hadden ook een coole whatsapp chat. Maar na enige tijd, Hij merkte haar whatsapp beeldscherm stoppen met weergeven en haar nummer was niet bereikbaar weer. Hij probeerde met een ander nummer, gelukkig ging het door maar de dame vertelde hem om haar terug te bellen in slechts een minuut. Raad eens wat er gebeurd is … het nummer kon de dame niet meer bereiken.
Rick werd 3 weken lang elke ochtend wakker en stelde zichzelf verschillende vragen: “wat heb ik verkeerd gezegd? Wat rechtvaardigt deze vreemde houding? Ik verdien tenminste een verklaring en nog veel meer twijfelachtige veronderstellingen.
het antwoord was niet ver van hem, maar de dame probeerde verdere conversatie te vermijden die zou kunnen uitbarsten nadat ze het” waarom ” achter haar houding had uitgelegd.
– CLOSURE
Het kan zijn dat iemand je iets slechts heeft aangedaan zonder dat je weet waarom de persoon dat deed. Je hebt misschien geprobeerd om de persoon te confronteren voor antwoorden, maar kon het niet krijgen.verdriet, woede, haat, depressie, is de Orde van de dag elke keer dat je dat moment in je opkomt.
u wilt misschien weten waarom, zodat u dingen kunt aanpassen, wijzigen en samenvoegen of in andere. Je gelooft dat wanneer je weet “waarom”, de pijn / pijn zou kunnen eindigen (wat vaker vals is).
u bent nu bang om een andere relatie aan te gaan of iemand anders te vertrouwen. Je bent niet in staat om je verhaal goed te schrijven omdat hoe het eerder eindigde onverklaarbaar was. Daarom kun je je niet onderwerpen.
veel mensen schreven lange noten, verklaarden hun gevoelens, verwachtten of niet verwachtten een antwoord.
sommigen hebben gesorteerd na dezelfde afsluiting, waarbij ze agressief de persoon confronteren van wie ze antwoorden zoeken.
weet dat deze strategieën al dan niet kunnen werken, maar meestal maakt het de zaak erger.
The GOODNEWS-wat te doen
dus wat moet je doen als iemand je spoken? Het is belangrijk om te onthouden dat u verantwoordelijk bent voor het verkrijgen van sluiting — je kunt niet echt anderen om het te doen voor u. Het is alleen jij, Ik bedoel jij, die jezelf de afsluiting kan geven die je zoekt.
zelfs als je iemand krijgt om te delen waar je mee zit, is er geen manier om echt te weten dat ze eerlijk of correct zijn in hun beoordeling.
een goed uitgangspunt is daarom om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen acties en die van anderen zo goed mogelijk te interpreteren. Als iemand niet met je wil communiceren, zegt dat ook iets. Je moet ook accepteren dat je misschien nooit het perfecte antwoord hebt. Maar je kunt jezelf toch wat tijd geven om verdrietig te zijn, proberen uit te vinden wat er gebeurd is en eindelijk leren en verder gaan.
Uiteindelijk is afsluiten een ingewikkeld cognitief proces en de sleutel is leren leven met de ambiguïteit wanneer het niet kan worden bereikt. Soms gaan dingen mis en hoewel het niet eerlijk voelt, en het is zeer kwetsend, gaat het leven verder.
Kom bij elkaar en leef je leven naar het beste, verdienstelijke en waardig geleefd.
Geïnspireerd door CorrectBae
#Psychologie #Veerkracht #Break-up
Leave a Reply