Indrukwekkende voordelen van Ceylon thee
Er zijn indrukwekkende voordelen van ceylon thee, waaronder het vermogen om te helpen bij gewichtsverlies, bescherming te bieden tegen chronische ziekten, de gezondheid van het hart te stimuleren, de energie te verhogen, het immuunsysteem te versterken, het uiterlijk van de huid te verbeteren, diabetische symptomen te matigen en nierstenen te voorkomen.Ceylon Tea
u bent misschien niet bekend met de term ceylon tea, mogelijk omdat u tot 1972 nog nooit van Ceylon – de formele naam van Sri Lanka-hebt gehoord. Thee productie in dit land is indrukwekkend en is verantwoordelijk voor meer dan $ 1.5 miljard van de wereldwijde theeverkoop. Het uitstekende terrein en de temperatuur van Sri Lanka maken het een ideale locatie om deze thee te kweken, en het komt in drie soorten – zwart, groen en Wit. U kunt ceylon thee over de hele wereld vinden, maar veel mensen kunnen het gewoon verwarren met gewone oude zwarte thee. Zwarte ceylon thee is de meest voorkomende vorm en heeft een milde smaak die doet denken aan citrusvruchten. Groene ceylon thee heeft een meer scherpe, nootachtige smaak dan zijn zwarte tegenhanger, en heeft het hoogste niveau van antioxidanten omdat deze theebladeren ongegist zijn. Tot slot is witte ceylon thee de duurste en zeldzaamste vorm en wordt bereid, geoogst en met de hand verwerkt, samen met het laten drogen in de zon, waardoor het een zoetere, aangenamere smaak heeft dan de andere twee variëteiten.
in wezen wordt elke thee die afkomstig is uit Sri Lanka ceylon thee genoemd, en het wordt over de hele wereld geprezen om zijn hoge polyfenolische gehalte, wat een aantal gezondheidsvoordelen oplevert voor degenen die regelmatig deze theebladvariëteit consumeren. Meer specifiek wordt aangenomen dat ceylon thee een verwarmende invloed op het lichaam heeft en altijd een licht pittige smaak heeft, waardoor het zich onderscheidt van andere variëteiten op de markt. De flavonoïden, antioxidanten en polyfenolische verbindingen in ceylon thee hebben het een populaire remedie gemaakt voor een breed scala aan kwalen en aandoeningen, en kan zelfs worden gebruikt in actuele toepassingen voor bepaalde kwesties.
video bekijken: 8 verrassende voordelen van Ceylon Tea
gezondheidsvoordelen van Ceylon thee
laten we eens kijken naar enkele van de gezondheidsvoordelen van Ceylon thee.
gewichtsverlies
een van de beste dingen van ceylon thee is het vermogen om het metabolisme te stimuleren, waardoor het een kostbaar hulpmiddel is voor diegenen die proberen af te vallen. Door het versnellen van de stofwisseling, je lichaam verbrandt van nature vet sneller, zelfs als je geen andere aspecten van uw levensstijl of training regime te veranderen. Dit betekent dat door uw stofwisseling een ochtendboost te geven met ceylon Thee, u meer energie heeft voor nog meer activiteiten, die uw calorieverbrandende inspanningen verder kunnen verhogen!
verhoogt de immuniteit
over de hele linie kan ceylon thee helpen om een gezonder lichaam te bevorderen, te beginnen met het immuunsysteem. Door de reactietijd van het immuunsysteem op ziekteverwekkers en buitenlandse agenten te verbeteren, kan ceylon thee het lichaam beter voorbereiden om ziekte te bestrijden. Bovendien verminderen de antioxidanten in ceylon thee over het algemeen oxidatieve stress en de aanwezigheid van vrije radicalen in het lichaam, wat het immuunsysteem kan helpen zich te concentreren op de belangrijke dingen, zoals u beschermen tegen infecties!
beschermt het hart
Ceylon thee bezit een meetbare hoeveelheid kalium, wat een cruciaal element is voor de gezondheid van het hart omdat het werkt als vaatverwijder. Dit betekent dat het de spanning in bloedvaten en slagaders ontspant, waardoor uw bloeddruk daalt tot normale, gezonde niveaus en de belasting van uw hart vermindert. Een kopje ceylon thee om elke dag te beginnen, samen met een kaliumrijk fruit zoals bananen, kan wonderen doen voor uw gezondheid van het hart op lange termijn.
verhoogt energie
Sri Lanka was vroeger een belangrijke koffieproducerende natie, maar veel van die infrastructuur is verschoven naar het maken van thee. Echter, ceylon thee en Sri Lankaanse koffie delen een belangrijk kenmerk – cafeïne. Door het verstrekken van uw lichaam met een gezonde dosis cafeïne, kan deze thee uw cognitieve scherpte en aandacht te verhogen, en trek je uit die ochtend energie malaise. Als je het in een regelmatig tempo drinkt, misschien 2-3 kopjes in de loop van de dag, vermijd je ook de verschrikkelijke cafeïne crash die je zo vaak van koffie krijgt.
Huidverzorging
sommige van de antioxidanten die zijn geïdentificeerd in ceylon thee zijn specifiek gekoppeld aan het verminderen van collageenverlies in de huid door oxidatieve stress in de omringende cellen te voorkomen. Collageen is belangrijk voor de elasticiteit van de huid, namelijk het voorkomen van de verschijning van rimpels en het houden van de huid strak en sterk. Door oxidatieve stress op deze manier te voorkomen, kunt u vroegtijdige veroudering voorkomen, die vervelende rimpels elimineren en ook een gezondere vlekvrije huid bevorderen.
gedroogde bloemen kunnen worden gebruikt om een warm kopje thee te maken. Foto Krediet:
elimineert nierstenen
onderzoek heeft de consumptie van zwarte thee in verband gebracht met een verminderd risico op het ontwikkelen van nierstenen. Dit wordt verondersteld te worden verbonden met zowel de cafeïne inhoud en antioxidanten aanwezig zijn binnen deze wonderbaarlijk heerlijke en heilzame thee variëteit!
reguleert Diabetesverschijnselen
Het drinken van ceylon-thee verlaagt de bloedglucosespiegel, wat vooral belangrijk is voor mensen met diabetes. Door de glucose-en insulineniveaus in het lichaam te helpen reguleren, kan ceylon thee de pieken en druppels voorkomen die gevaarlijk kunnen zijn voor mensen met diabetes.
in een dierenstudie van het Iranian Journal of Pharmaceutical Research heeft ceylon tea antihyperglycemische en antioxidatieve eigenschappen, wat aangeeft dat de thee effectief is bij het voorkomen van diabetescomplicaties.
voorkomt chronische ziekten
Het indrukwekkende antioxidantbereik dat ceylon thee bezit maakt het op vele manieren een krachtig hulpmiddel voor de menselijke gezondheid. Specifiek, de theaflavins en thearubigins gevonden in deze thee zijn bekend kan helpen voorkomen dat cellulaire mutatie en oxidatieve stress. Ceylon thee kan het potentieel hebben om een grote lijn van verdediging te zijn om de responsiviteit van uw immuunsysteem tegen verschillende chronische ziekten te stimuleren.waarschuwing: vanwege het opmerkelijke cafeïnegehalte in deze thee, wordt het niet aanbevolen dat zwangere vrouwen het consumeren, omdat dit kan leiden tot complicaties tijdens de zwangerschap, om nog maar te zwijgen van het feit dat de meeste baby ‘ s cafeïne niet in utero kunnen verwerken. Bovendien, als je angst problemen, het toevoegen van cafeïne aan uw dieet is niet altijd de beste optie. Echter, in lage cafeïne doses (weken voor korte tijd), ceylon thee kan helpen om een aantal van de factoren die u stress kunnen veroorzaken elimineren. Zoals altijd, is het het beste om met uw arts te spreken alvorens een nieuwe kruidenbehandeling aan uw normale dieet of gezondheidsregime toe te voegen.
Leave a Reply