Er is geen tekort aan supplementen te nemen als u wilt vet sneller te verliezen.

groene thee extract … synephrine … yohimbine … garcinia cambogia … groene koffie extract …

de lijst gaat maar door.

de marketing blarney kan ook goed klinken. Als je het te nemen op nominale waarde, alles wat je hoeft te doen om je buik vet te versnipperen, je eetlust te beteugelen, en je honger te doden is pop een paar pillen per dag.

nou, de trieste waarheid is dit:

geen enkele hoeveelheid pillen of poeders alleen kan ons de magere lichamen geven die we willen. Alleen dieet en lichaamsbeweging kunnen dat doen.

betekent dit dat we gewichtsverlies supplementen volledig moeten afschrijven?

niet helemaal.

wanneer u naar het wetenschappelijk onderzoek kijkt, zult u ontdekken dat sommige supplementen daadwerkelijk kunnen helpen de vetverliesnaald te verplaatsen.

je moet alleen weten waar je naar moet zoeken en hoe je ze goed kunt gebruiken.

en dat brengt ons bij forskolin.

het wordt vaak gevonden in vetverbrander supplementen omdat het naar verluidt versnelt gewichtsverlies, maar wat is het, precies, en hoe wordt het verondersteld te werken? En nog belangrijker, wat voor soort resultaten kunnen we eigenlijk verwachten van het nemen ervan?

Nou, je krijgt antwoorden op deze vragen en meer in dit artikel. Tegen het einde, zult u weten of forskolin is uw geld waard of niet.

laten we bovenaan beginnen.

Wat is Forskolin?

forskoline is het werkzame bestanddeel van het kruid Coleus forskohlii, een plant uit de muntfamilie die groeit in subtropische gebieden zoals India, Birma en Thailand.Coleus forskohlii is het meest bekend om zijn gebruik in de Ayurvedische en Chinese geneeskunde voor de behandeling van spijsverteringsproblemen, hart-en longaandoeningen, astma, slapeloosheid, spierspasmen, convulsies en huidaandoeningen.

voor zover suppletie gaat, vindt u dat ze ofwel bevatten een gedroogd poeder gemaakt van de wortels van de plant, die ongeveer 10% forskolin gewicht, of forskolin extract, dat is de molecule direct.

beide hebben uiteindelijk dezelfde effecten in het lichaam, maar u moet een grotere dosis coleus forskohlii nemen om de effecten van het extract te evenaren.

waarom vullen mensen aan met Forskolin?

Forskolin is klinisch gebruikt voor enige tijd nu, meestal voor pijn op de borst, hoge bloeddruk, en astma.

recentere studies hebben aangetoond dat forskolin u ook kan helpen vet sneller te verliezen en spieren beter te behouden tijdens het op dieet zijn, evenals het verhogen van testosteron niveaus, het verbeteren van de stemming, en het verhogen van bot mineraaldichtheid.

het primaire mechanisme waarmee het dit alles bereikt is het verhogen van de cellulaire niveaus van een verbinding genaamd cyclisch adenosine monofosfaat, of cAMP. Dit molecuul is een intracellulaire “bericht relayer” van vitaal belang voor verschillende biochemische processen, waarvan verscheidene het vetverbranding beà nvloeden.

Het stimuleert bijvoorbeeld de productie van hormoongevoelige lipase, die verantwoordelijk is voor de mobilisatie van vetopslagplaatsen.

cAMP kan zelfs uw basaal metabolisme verhogen door interacties met een andere stof genaamd adenosine trifosfaat, of ATP.

ATP is de meest basale vorm van cellulaire energie in het lichaam, en wanneer het overvloedig is, zijn de cAMP-niveaus van nature laag. Omgekeerd, wanneer kampniveaus worden opgeheven, betekent het een gebrek aan ATP (energie), die een proces initieert om meer te maken door in vette opslag te tappen.

dus, in de context van vet verlies, mensen aan te vullen met forskolin in de eerste plaats om cAMP-niveaus te verhogen, die een positieve invloed kunnen hebben op uw lichaamssamenstelling.

Wat zijn de voordelen van Forskolin?

helaas is er niet veel onderzoek naar de directe voordelen van forskolin suppletie.

we weten dat het de productie verhoogt van chemische stoffen die over het algemeen goede dingen doen in het lichaam, maar we weten niet zeker hoeveel hiervan zich vertaalt in reële voordelen.

Dat gezegd hebbende, de studies die zijn gedaan zijn veelbelovend, dat is waarom ik geloof dat dit molecuul is het waard om over te schrijven.het meest interessante onderzoek tot nu toe werd uitgevoerd door wetenschappers aan de Universiteit van Kansas, en onderzocht hoe forskolin de lichaamssamenstelling, testosteron, botdichtheid en bloeddruk beïnvloedde bij een groep van mannen met overgewicht en obesitas.

patiënten namen 250 milligram Coleus forskohlii tweemaal daags (wat ongeveer 50 mg forskoline oplevert) gedurende 12 weken, en hier waren de resultaten:

• hun botmineraaldichtheid verbeterde met 8%.
• hun testosteronspiegels namen toe met 17%.
• ze verloren 9 pond lichaamsvet.indrukwekkende resultaten ongetwijfeld, maar we moeten in gedachten houden dat het slechts één studie is en sommige mensen hebben veel betere resultaten dan anderen.

  Er is, echter, extra bewijs van forskolin ‘ s vet verlies effecten.

  • Een studie van het College van Ayurveda waaruit bleek dat dagelijkse suppletie met Coleus forskohlii gedurende 8 weken de BMI bij proefpersonen met ongeveer 2,5% verminderde.
  • een studie uitgevoerd door wetenschappers aan de Baylor University, waaruit bleek dat vrouwen met overgewicht die 50 mg forskolin per dag gedurende 12 weken kregen minder gewicht dan degenen die een placebo, en ook gemeld minder honger en vermoeidheid en hogere energieniveaus.

  Wat is de klinisch effectieve dosis van Forskolin?

  De meeste studies die forskolin ‘ s Gezondheid en vet verlies voordelen hebben aangetoond hebben gebruikt twee 25 mg doses per dag (hetzij direct als een extract of door grotere doses van het kruid).

  Het is niet duidelijk of hogere doses meer nuttig zou zijn, maar op basis van alle beschikbare onderzoek, zou 50 mg forskolin per dag worden beschouwd als een klinisch effectieve dosis.

  wat voor soort resultaten moet Ik verwachten van Forskolin?

  

  Op dit punt is het enige eerlijke antwoord “we kunnen het niet met zekerheid zeggen.”

  zoals je hebt gezien, studies duidelijk aantonen dat forskolin kan profiteren van uw gezondheid en lichaamssamenstelling, maar hoeveel is een kwestie voor verder onderzoek.

  Dat gezegd hebbende, ik denk dat het eerlijk is om te zeggen dat als je lichaam goed reageert op het (zoals met alle natuurlijke supplementen, ze werken beter voor sommige mensen dan anderen), het kan een significant genoeg verschil maken om het op te nemen in uw vet verlies regime.het is ook onduidelijk welk effect het stapelen van forskolin met andere bewezen vet verlies supplementen zoals yohimbine of synephrine zou kunnen hebben. De meeste studies hebben alleen gekeken naar Coleus forskohlii of forskolin extract op zichzelf, en hebben niet onderzocht mogelijke synergieën met andere moleculen die dezelfde fysiologische mechanismen en routes beïnvloeden.

  dus, hier is wat je realistisch kunt verwachten van het nemen van forskolin:

  • iets meer vet verlies en hogere energieniveaus tijdens het snijden.
  • iets betere spiermassa retentie
  • een mogelijke verhoging van de testosteronspiegels.
  • lagere hongerniveaus.

  Forskolin is natuurlijk geen game changer — geen supplement is — maar als je op zoek bent om vet te verliezen zo snel mogelijk, elk klein beetje helpt.

  heeft Forskolin bijwerkingen?

  tot nu toe zijn er zeer weinig bijwerkingen gemeld met forskolin suppletie.

  de meest voorkomende bijwerking (die nog steeds relatief zeldzaam is) is diarree, vanwege het vermogen om de snelheid waarmee voedsel door uw spijsverteringskanaal beweegt te verhogen.

  Ik moet echter opmerken dat dit geen probleem is voor de meeste mensen die op dieet zijn, omdat het beperken van calorieën de darmmotiliteit vermindert. Met andere woorden, een dieet annuleert dit effect voor de meeste mensen.

  ongeacht, als je in dit probleem, wilt u misschien stoppen met het nemen van forskolin, of op zijn minst stoppen met het nemen van het met cafeïne.

  Forskolin verlaagt ook de bloeddruk, wat voor de meeste mensen geen probleem is, maar als u al een lage bloeddruk of nierziekte heeft, moet u met uw arts praten voordat u forskolin inneemt.

  en zoals met elk supplement, moet u altijd contact op met uw arts voordat u begint met het nemen van forskolin als u zwanger bent, borstvoeding geeft, of het nemen van medicijnen.

  het beste Forskolin Supplement

  

  De meeste forskolin supplementen worden voornamelijk verkocht als vetverbranders.

  u weet nu waarom.

  en het eerste wat u moet begrijpen over dit soort supplementen is dit:

  geen enkele hoeveelheid gewichtsverlies pillen en poeders zullen u mager maken.

  vertrouw me.

  Als u probeert om vet te verliezen, pill popping, zelfs overmatig, zal niet genoeg zijn.

  Er zijn gewoon geen veilige, natuurlijke “vetverbranding” verbindingen krachtig genoeg om, allemaal op hun eigen, zinvolle gewichtsvermindering veroorzaken.

  nu het goede nieuws:

  Als u weet hoe u vetverlies kunt stimuleren met een goed dieet en lichaamsbeweging, kunnen bepaalde supplementen het proces versnellen.op basis van mijn ervaring met mijn eigen lichaam en ik heb met duizenden mensen gewerkt, voel ik me comfortabel om te zeggen dat een effectief suppletieschema voor vetverlies het vetverlies met ongeveer 30 tot 50% kan verhogen met weinig tot geen bijwerkingen.

  dat wil zeggen, als je 1 pond vet per week kunt verliezen zonder supplementen (en dat kan), kun je 1,3 tot 1,5 pond vet per week verliezen met de juiste.

  een ander groot voordeel van het nemen van de juiste vet verlies supplementen is dat ze kunnen bijzonder nuttig zijn bij het verliezen van hardnekkig vet, dat is meestal buikvet voor ons jongens en heup en dij vet voor meisjes.

  nou, forskolin is een van de “juiste”.

  en dat is de reden waarom ik opgenomen een klinisch effectieve dosis van 50 mg forskolin extract in mijn vetverbrander PHOENIX.

  Het bevat ook verschillende andere ingrediënten die u helpen vet sneller te verliezen en honger en honger te bestrijden, waaronder…

  Synephrine

  Synephrine is een chemische verbinding die voorkomt in bepaalde soorten citrusvruchten (met name de bittere variëteit).

  Het verhoogt zowel de basale stofwisseling als de lipolyse, remt de activiteit van bepaalde vetcelreceptoren die vetmobilisatie verhinderen, en verhoogt het thermisch effect van voedsel (de “energiekosten” van het metaboliseren van voedsel).

  naringine

  naringine is een type molecuul dat bekend staat als een flavonoïde en wordt aangetroffen in grapefruits, sinaasappels en de schil van tomaten.

  onderzoek toont aan dat het de productie van een hormoon genaamd adiponectine stimuleert, dat betrokken is bij de afbraak van vetcellen en een receptor in vetcellen activeert die de vetmobilisatie reguleert (de PPARa-receptor).

  via deze mechanismen werkt naringin ook synergetisch met synephrine en hesperidine om uw metabolisme verder te stimuleren.

  hesperidine

  hesperidine lijkt sterk op naringine.

  Het is flavanoïde gevonden in dezelfde vruchten, en het stimuleert ook de productie van adiponectine en activeert de PPARa receptor.

  Studies tonen aan dat het de doorbloeding verbetert en ontstekingen in bloedvaten vermindert.

  epigallocatechinegallaat (EGCG)

  EGCG is een molecuul dat voorkomt in groene thee, bepaalde soorten noten en johannesbrood.

  Het is één van de zes gelijkaardige die molecules als catechins worden bekend, en het is het meest betrokken bij vette verlieseffecten.in het bijzonder blijkt uit studies dat EGCG de activiteit remt van een ander enzym dat ook verantwoordelijk is voor de afbraak van chemische stoffen die lipolyse veroorzaken (de afbraak van vet voor energie).met andere woorden, EGCG houdt vetverbrandende chemicaliën langer in uw bloed, waar ze vetcellen kunnen blijven afbreken voor energie.

  daarom toont onderzoek aan dat het u kan helpen vet sneller te verliezen, en buikvet in het bijzonder, sneller.

  salicine

  salicine is een ontstekingsremmend middel dat wordt aangetroffen in levensmiddelen zoals bessen, olijven en champignons en wordt geproduceerd uit wilgenbast.

  net als aspirine wordt salicine in het lichaam omgezet in salicyclisch zuur en wordt daarom vaak gebruikt als een natuurlijk analgeticum en bloedverdunner.

  onderzoek toont aan dat salicyclisch zuur de productie van prostaglandinen remt, wat de metabole effecten van efedrine en efedrine-achtige verbindingen zoals synephrine kan belemmeren.door middel van dit mechanisme tonen studies aan dat salicyclisch zuur de metabole boost versterkt die wordt veroorzaakt door efedrine en efedrine-achtige verbindingen.

  Ik zei eerder dat het synergetische effect in de efedrine -, cafeïne-en aspirine – “stapel” ook van toepassing is op synephrine.wel, cafeïne, synephrine en salicine is de natuurlijke versie van dit, en dat is waarom we zowel synephrine als salicine hebben opgenomen in PHOENIX.

  Hordenine

  Hordenine is een molecuul dat van nature in het lichaam wordt geproduceerd en wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals gerst, gierst en sorghum, en sommige soorten cactussen.

  net als bij EGCG remt hordenine de activiteit van een enzym dat verantwoordelijk is voor de afbraak van chemische stoffen die de lipolyse induceren.

  hierdoor kunnen deze vetverbrandende stoffen langer in uw bloed blijven en daardoor meer vetcellen mobiliseren.

  5-HTP

  5-HTP is een verbinding die betrokken is bij het metabolisme van het aminozuur tryptofaan, dat wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals melk, vlees, aardappelen, pompoen en diverse greens.

  Het wordt omgezet in serotonine in de hersenen, een van de belangrijkste neurotransmitters die betrokken zijn bij gevoelens van geluk.

  daarom blijkt uit onderzoek dat 5-HTP het gevoel van volheid van voedsel verhoogt en u dus kan helpen uw voedselinname onder controle te houden.

  Het kan ook uw honger naar koolhydraten in het bijzonder verminderen.

  het komt erop neer dat als je sneller vet wilt verliezen zonder jezelf vol te pompen met stimulerende middelen of andere potentieel schadelijke chemicaliën…dan wil je PHOENIX proberen.

  de Bottom Line op Forskolin

  Als u sceptisch bent over een en alle vet verlies supplementen, moet je.

  De meeste zijn stapelbed, en sommige zijn zelfs gevaarlijk.

  Forskolin, echter, is een relatief nieuwe speler in de shemozzle van gewichtsverlies suppletie, maar het onderzoek dat we hebben op het tot nu toe is veelbelovend. Het lijkt een waardevolle opname in uw vet verlies regime.

  koop echter niet in de hype. Forskolin is niet van plan om” triple uw vet verlies “of” smelt hardnekkige vet uit je lichaam.”

  in combinatie met een goed dieet en lichaamsbeweging, en vooral in combinatie met andere bewezen “vetverbranders” kan het u helpen vet sneller te verliezen.

  en dat, na verloop van tijd, kan resulteren in een grotere vooruitgang naar het lichaam dat je echt wilt.