som en bedrift coach for kreative mennesker, finner jeg at nummer en ting mine klienter ofte fortelle meg er at de er i denne tåkete plass kalt «en brunst». Å, ja. HJULSPOR. Har du vært i brunst? Er du for tiden i en brunst? Hater du lyden av ordet «rut» så mye som jeg gjør? Så les videre, venn.

Som med alt i livet, jeg liker å tenke positivt om ting som folk flest liker å frik ut om. Det er det jeg gjør. Det er slik jeg liker å leve. Hvis folk tror at en brunst er en dårlig ting, kan du garantere at jeg vil finne måter å se det positivt…..og det har jeg!

Trommevirvel Vær så snill!

1. Et Signal Du Trenger Stille Tid: Å Være i brunst er første ledetråd jeg har at jeg trenger å forholde seg til noen fast følelser. Følelsene er vanligvis stress, bekymring, angst og frustrasjon (som alle fører til tretthet). Når disse følelsene er utbredt i ditt daglige liv, hvordan kan du forvente å ikke føle deg fast? Hvis du er konstant bekymret for å få virksomheten til å fungere, bekymret for hvor pengene kommer fra, engstelig over hvordan kan du få flere kunder, eller stresset om alle de tingene som ikke blir gjort, er det ikke rart at du føler deg fast. Vi lever i en veldig hektisk verden, en hvor byrder og ansvar kan virke tunge. Når vi fokuserer på det negative, kan vi komme oss i en rut. Jeg liker å gjøre noen ting for å hjelpe meg ut av dette-den første er at jeg gir meg tid til å bare være i brunst. Jeg gir meg selv nøyaktig tre dager. Hvis mørket truer foran meg, hvis jeg føler at dette er slutten, hvis jeg føler at min virksomhet aldri vil bli det jeg forestiller meg at det skal være, hvis jeg har noen følelser å behandle med elskere eller familiemedlemmer eller kolleger, tillater jeg meg å kreve tre dagers regelen. I tre dager kan jeg være lat, jeg kan spise iskrem, Jeg kan binge se Gilmore Girls, jeg kan gjøre alt uten skyld. Det er nøkkelen. Uten skyld. Jeg har litt skyldfri overbærende tid som bare tilhører meg og 99% av tiden jeg føler meg bedre om morgenen På Dag 4. Jeg er tilbake igjen til å være min positive og fremover flytte selv. Jeg har også to av mine nære kjærester på hurtigvalg som fullt ut støtter meg, føler meg forferdelig i disse tre dagene (jeg vil ikke at noen skal snakke meg ut av det eller prøve å få meg til å føle meg bedre for tidlig), faktisk lærte jeg dette lille trikset fra en av dem. Selv om du ikke kan ta tre dager, skjære ut litt tid til å bare vende seg i ruten-gå til en film midt på dagen, kjøp noe dumt fra Sephora, gjør hva du vil gjøre. Du vil ikke vite det, men ved å mate dyret du faktisk roe det ned og det går tilbake til å sove. Når vi motstår ruten, fortsetter den.

2. Tid Til Å Reflektere Over Hvem Du Lytter Til: Ofte kan jeg finne meg selv følelsen fast når jeg henger rundt folk som sier at De er i brunst. Eller, hvis jeg hopper på nettet for Å lese Facebook-fora der folk snakker om hvor forvirret de er og hvor vanskelig ting er. Dette kan komme ut på ulike måter-folk som bare snakker negativt om virksomheten, som sier det er for vanskelig og for mettet for å lykkes, folk som klager over klienter og egentlig bare klager over alt. Jeg skjerme meg fra disse menneskene i det virkelige liv og online. Jeg skjerme dem som jeg skjerming meg fra en zombie-apokalypse-kjøttetende-virus. Jeg omgir meg med folk som kan snu sine tanker rundt, som har en visjon, som er sterkt knyttet til deres raison d ‘ etre.

3. Det Er På Tide Å Investere i Deg selv. Å være i brunst er en viktig indikasjon på at det er tid for en transformasjon. Nøkkelen til lykke er virkelig fremgang. Når vi beveger oss fremover i livet, føler vi oss fornøyd, glad og klar til å ta på seg enhver kamp fordi vår visjon er klar. Livet er en konstant reise av vekst, oppdagelse, og upping spillet vårt. I tider da jeg har følt meg «fast», har jeg sett det som en positiv indikasjon på at jeg må ta massiv handling mot noe bedre. Jeg husker da jeg først ble med i en intensiv mastermind over to år siden. Kostnaden for å bli med var $ 5000. Det var en mengde penger jeg ikke hadde og kunne knapt tenke på utgifter. Jeg satte den på et kredittkort og gikk inn i denne mastermind med full kraft. Fra den fantastiske støtten, klarheten og nettverksmulighetene jeg hadde med kvinnene i mastermind, fortsatte jeg å tjene over $12.000 neste måned, og betalte raskt kredittkortet. Kvinner i denne gruppen fortsette å ansette meg for profesjonelle og personlige foto shoots selv to år senere. Den $ 5000 investeringen gjorde noen ting for meg-1. Det tok bort penger til å holde frykt over meg. Jeg så klart at jeg kunne investere i meg selv, og det var verdt det. Jeg har ingen barriere eller problem å bruke $5000 på meg selv nå, og det er et magisk nummer for meg. 2. Det fikk meg ut av brunst min fordi jeg investert så mye. Sannheten er, når vi bruker penger på coaching programmer og workshops og andre ting, det hjelper oss å få motivert på en måte som sitter hjemme og bekymre aldri vil. Dette er på ingen måte en oppmuntring til å gå ut og få mye kredittkortgjeld, slik at du kan føle deg inspirert, men jeg tror at når du tapper inn i din intuisjon, kan du ta de riktige avgjørelsene om hvordan og hvor du skal bruke. Jeg har nylig følt at jeg ønsket å uplevel min egen virksomhet og dermed investert nesten $15,000 til noe som jeg vet vil hjelpe meg å mestre min «Et Spill» mer enn noe jeg noensinne har gjort-før jeg når neste milepæl og så går det. Investere i deg selv starter med å vite at du er verdt det, at du fortjener det, og at pengene er bare ett stort spill, baby!

4. Gjør Noe 100% Forskjellig Fra Det du Får Betalt For å Gjøre: mange av dere som leser denne artikkelen jobber i et kreativt felt. Du tar noe du en gang var veldig lidenskapelig om, eller det var en gang din hobby, og du gjør det til jobben din. Dette betyr at selv om du ikke føler deg spesielt kreativ på en bestemt dag, må du fortsatt gjøre en fotografering den dagen eller levere et produkt til klienten din, du må gjøre noe kreativt selv når du ikke føler for det. Den raskeste måten jeg forynget meg selv fra en fotografering brenne ut for to år siden var å starte en fotoserie som var helt annerledes enn noe jeg noensinne hadde gjort. Jeg forsket ideer før jeg kom opp med noe som virkelig fascinert meg og snakket til meg og var en million prosent forskjellig fra alt jeg gjorde for pengene. Jeg gjorde dette gratis, jeg gjorde hver økt bare 30 minutter lang og jeg begrenset meg til å ta bare 32 bilder (2 ruller med 120 film) for hver person. Det var utfordrende og spennende og morsomt og brakte mange forskjellige mennesker inn i livet mitt. Jeg gjorde i min stue, så det var lett og stress gratis. Serien fikk mye oppmerksomhet og kjærlighet fra mange forskjellige mennesker, men mer enn det fikk det meg til å føle meg kreativ på måter jeg ikke hadde følt I noen år.

5. Bli Koblet Til Noe Større Enn Deg Selv: hvis du virkelig kan vite årsaken til hvorfor du gjør det du gjør-hvorfor du vil bygge og skape det du vil bygge og skape, er det enkelt å komme seg ut av en rut. Når vi virkelig følelsesmessig forbinder MED VÅR HVORFOR, vår grunn, blir livet enda større og bedre. En av grunnene til at jeg ønsker å drive en vellykket bedrift er at jeg er lidenskapelig om å hjelpe kvinner lykkes i livet. Jeg føler virkelig at det er et kall for å støtte, belyse og lede veien for kvinnelige ledere, presidenter, sjefer og mer. Jeg vil at hver kvinne i denne verden skal føle seg bemyndiget, sett, trygg og tatt vare på. Jeg vil at hver kvinne skal føle seg knyttet til et oppdrag som er større enn seg selv og å betale det frem til andre kvinner. Jeg vil leve i en verden der kvinner er fri for skam, skyld og de lammende effektene av objektivering og perfeksjonisme. Når jeg tenker på mitt større oppdrag, brenner det meg fremover for å skape, lære, vokse og være vanlig ole’ badass.