Welp. Det skjedde. Mellom retinol, flere syrer og fysiske eksfoliatorer eksfolierte jeg huden min. Nå som jeg har levd for å fortelle historien, deler jeg tegnene på over eksfoliert hud og trinnene jeg tok for å helbrede den.

Eksfolierer hver eneste dag de forteller deg, spesielt hvis du er over 30. Noen ganger to ganger om dagen. Så exfoliate jeg gjorde. Først da huden min var litt rød og irritert, antok jeg at det bare trengte å bli vant til den ekstra retinol og flere syrer. Så jeg presset fremover, og håpet å se vakker, glødende, mindre rynket hud på den andre siden. Gutt var jeg feil.

Leksjon #1: Kjenn Din Egen Hud

jeg har alltid hatt tørr, mer sensitiv hud. Det overreagerer ikke på alt, men det håndterer definitivt ikke super sterke hudpleieprodukter godt. Jeg må holde meg borte fra tungt parfymerte produkter og grove fysiske exfoliants. Og selv om jeg vet dette om huden min, fant jeg meg selv å lytte til råd gitt for damer 30+. Hvis du vil se anti-aging fordeler og redusere misfarging, må du exfoliere hver dag og deretter gjøre en stor peeling en eller to ganger i uken. Som oversatt til en blanding av retinol og EN aha syre serum annenhver natt + dermaplaning . Det som skjedde var ulikt alt som noen gang har skjedd med huden min før.

Handle Min Hudpleie

* huden er for rød og irritert.

* Huden blir overfølsom, reagerer på hudpleieprodukter eller sminke som normalt ikke ville ha irritert huden din.

* Huden er tørr og stram når Du våkner om morgenen.

* Huden ser skummel ut fra dehydrering.

* Breakouts forverres eller nye, uvanlige vises. (dvs. små støt på pannen eller over hele ansiktet)

Hvorfor skjer dette?

Bunnlinje. Du har skadet hudens fuktighetsbarriere. Fuktigheten bidrar til å bevare og beholde fuktighet i de dypere lagene i huden, samtidig som den beskytter huden mot eksterne bakterier og irriterende stoffer. Når fuktighetsbarrieren din blir skadet gjennom eksfoliering, er det små mikrotårer over hele ansiktet som forårsaker følsomhet og mister viktig fuktighet som huden din trenger for å være glad og sunn.

* Stopp eksfoliering umiddelbart! Dette høres åpenbart ut, men du vil bli overrasket over hvor lett det er å falle tilbake i mønsteret for å prøve å eksfoliere. Jeg sier ikke at du må slutte å eksfoliere for alltid, men du må gi huden din en sjanse til å helbrede. For meg personlig tok det omtrent fire uker med 100% ikke eksfolierende å se en forskjell.

* Slutt å bruke skummende ansiktsrensere.Ikke bruk stripping ansikt rensemidler som vil frata huden din sårt tiltrengt olje og fuktighet. I stedet velger du en mild / fuktighetsgivende kremrenser.

* Slutt å vaske ansiktet to ganger om dagen.Det er noen tilfeller der dette ikke gjelder, som om du trener om morgenen. Etter en svett treningsøkt må du sikkert vaske ansiktet ditt før du bruker hudpleieprodukter eller sminke. Og selvfølgelig håper jeg at vi alle vasker ansiktene våre om natten. Men hvis du ikke er tidlig trening riser, ikke vaske ansiktet om morgenen. I stedet sprut ansiktet ditt med kaldt vann og gni forsiktig for å rense. Ingen produkt nødvendig.

* Oljer og tunge kremer er dine venner-SPESIELT hvis du har tørr eller sensitiv hud.
Ja det betyr at du også mine fet skinned jenter. Du må bare velge oljer og kremer klokt. Den sikreste oljen for alle hudtyper, etter min mening, er rosehipfrøolje. Det er raskt absorberende, dypt hydrerende, og bare rundt en superhelt ansiktsolje.
*Les mer om fordelene med rose hip seed oil her!*
etter påføring av ansiktsolje om natten, topp med en okklusiv krem. Occlusives arbeider for å danne en beskyttende barriere på toppen av huden og holder all den fuktigheten vi jobber så hardt for å få.
Hvis Du er normal til å tørke, anbefaler Jeg Nivea Krem. Det er veldig tungt og må bearbeides inn i huden, men det er også fantastisk å holde fuktigheten inne.

* Gjeninnfør exfoliants forsiktig og gradvis etter fullstendig å la huden helbrede.Start med en mild aha exfoliator en gang i uken og flytt deretter opp derfra. Deretter må du nøye eksperimentere med hva retinol du kan bruke og med hvilket frekvensnivå.

Så hvis du har over eksfoliert huden din, bare vet det har skjedd med det beste av oss. I vår innsats for sunn, glødende hud kommer vi noen ganger over nidkjære og forårsaker problemer. Men det kan løses, og jeg håper dette innlegget var nyttig for å sette deg tilbake på rett kurs.

som alltid kan vi chatte mer På Instagram (@tabithafaith). Send meg EN DM og la oss fortsette convo der.