Fusk skjer i relasjoner. Ikke alle par opplever det, men noen gjør det.Men ingenting gjør mer vondt enn å bli anklaget for utroskap når du ikke gjorde noe av den typen.

Så hva gjør du hvis Din S. O. sier du jukset når du absolutt ikke gjorde det? Vi bryter ned de neste trinnene du må ta for å fjerne navnet ditt nedenfor!

Hold Hodet Kaldt

det er lett å bli defensiv når du er anklaget for noe du ikke gjorde. Du vil ikke ha noe mer enn å kjempe for uskyld og bevise for partneren din at du ikke lurte på dem, spesielt når de er sint på deg. Men roping rett tilbake i ansiktet at du ikke jukse ser ikke bra for deg. Det vil bare få dem til å føle seg som du gjorde, basert på måten du aggressivt forsvarer deg selv.I Stedet for å la sitt oppvarmede temperament få deg til å koke over, gjør ditt aller beste for å forbli rolig og samlet. Vi vet at det er lettere sagt enn gjort, men hvis du virkelig ikke har noe å bekymre deg for, bør du ikke ha noe problem å være så kult som en agurk under argumentet. Når de legger merke til hvor avslappet du er, vil de innse at de var dumme og overreagerte.

Finn Ut Kilden Til Anklagen

det er veldig klart at noe ble gjort for Din S. O. å anklage deg for å snyte. Du vet kanskje ikke hva det er, men gjør ditt beste for å komme til kilden til det. Spør dem hvorfor de tror du er utro i forholdet ditt. Hvis de ikke forteller deg noe spesifikt, spør deres besties eller Til Og Med Dine BFFs. For å gå videre fra denne prøvelsen, er det nødvendig å vite hvorfor du ble klandret for å gjøre dette i utgangspunktet. En leken interaksjon med en peer eller en tilsynelatende flørtende sosiale medier utveksling kan være årsaken bak anklagen. Så ta på detektivhatten og gjør det du må gjøre for å komme til bunnen av det hele.

(Riverdale via CW)

Samle Fakta

når du har funnet ut kilden til dramaet, må du sørge for at du får fakta rett. Vi vet at dette høres obsessivt og unødvendig, men det vil bare bidra til å sette partnerens sinn rolig når de kan se uskylden din støttet av bevis. De vil vite at du ikke jukser, så gi dem bevis. Du trenger ikke å laste ned dette til dem i en forretningsrapport, men du bør ha pålitelige personer som kan sikkerhetskopiere historien din og tekstmeldinger som viser at du ikke gjorde noe galt. Og la oss være ærlige, i denne dag og alder, alle holder kvitteringer.

Ikke La Negativiteten Komme Til deg

Selv når du finner ut hvorfor du ble anklaget, selv når du presenterer partneren din med fakta som viser at du ikke jukser, er det kanskje ikke nok. I det minste vil det ikke være lenge. Når noen mistenker S. O. av juks, det tar mye tid å gjenoppbygge den tilliten og gå videre i forholdet. Når det skjer, ikke la partneren din negativitet mot deg påvirke deg. Vet at dette kommer fra et sted av usikkerhet. I likhet med å holde seg rolig når de ikke er, vær positive når de er totalt pessimistiske. Tross alt, deres oppførsel mot deg er mer å fortelle om dem enn det er av deg.

(Atypisk Via Netflix)

Arbeid Med Å Gjenoppbygge Tilliten

dette trinnet kan tas selv før partneren din har innsett at du ikke var utro i forholdet. Du kan være mer ærlig om hva du gjør når du ikke er med dem, og gjør et løfte om å kommunisere bedre generelt. De trenger ikke å sette en sporingsenhet på deg-og hvis du tror det kommer til det punktet, kan det være best å la dem gå—men du kan spørre dem hva som må gjøres for at du skal gjenvinne sin tillit. Det kan ikke være noe du ønsker å gjøre, eller føler at du må, men følge sine regler og forskrifter for litt kan få deg tilbake på sporet til å være det lykkelige paret alle kjenner og elsker.

Få En Upartisk Part Involvert

hvis ingenting du gjør har noen positiv effekt på partneren din, kan det være på tide å ringe inn noen backup. Få noen involvert som kjenner dere to, men er ikke akkurat din beste venn eller et familiemedlem. Dette bør være noen som upartisk kan ta en beslutning om hva som skjer, og ikke noen som allerede vil velge favoritter som går inn i den. De vil kunne vurdere situasjonen fra et mer logisk og mindre emosjonelt perspektiv, så Din So vil mer enn sannsynlig se sine meninger som gyldige og være godt på vei til å gi slipp på ideen om at du jukset.

(Blitsen via CW)

Unnskyld

selv om du ikke gjorde noe galt og egentlig ikke har noe å be om unnskyldning for, skyv til side din stolthet og gjør det. Det var klart at noe ble gjort som opprørte Din S. O.-om det var noe du uvitende gjorde eller noe de gjorde opp i sitt eget hode. Selv om du aldri skal be om unnskyldning for noe du ikke gjorde, bør en hjertelig «jeg beklager at du er opprørt på noen måte» eller «jeg skal gjøre alt jeg kan fremover for å sikre at du ikke får feil ide», glatte ting over. Så, unngå bolig på det og gå videre.