Pin denne oppskriften på Pinterest for å lagre til senere

PIN DET! Grillet kylling er fantastisk med full hvete pasta, mais på cob eller lage sunn kyllingsalat med det, hva pokker?! Elsker masse smak? Prøv min cilantro lime kylling.

i de kjøligere månedene ble jeg vant til å lage et parti bakt kyllingbryst. I sommer, kaster den dyreste kutt av kylling på en grill er svaret på never ending spørsmålet » Hva er til middag ?!”.

Grillet Kyllingbryst servert Med Kikertesalat.

Tips For Beste Grillet Kyllingbryst

• Ikke kok for mye. Lang koketid tørker ut kjøtt. Og bryst er allerede den tørreste delen av kylling.
• Kok kjøtt dekket slik at det kokker gjennom med fine grillmerker.
• la kyllingbryst hvile etter matlaging i 5-10 minutter dekket-super viktig!
• Ja, du kan bruke benfrie kyllinglår – hvis du elsker mørkt og mer fett kjøtt. Det gjør jeg! 🙂

Enkel Krydder – 30 Minutters Marinering

jeg er ukrainsk. Så jeg tror en kombinasjon av fersk hvitløk, olivenolje, sitron, salt og pepper gjør hver matglans. Og når du bruker denne krydder, trenger du ikke å marinere kylling lenge. Det er det!

jeg tror heller ikke på pounding kyllingebryst før matlaging. Det hjelper sikkert å lage kylling jevnt. Jeg liker ikke eller har tid til å gjøre det. I stedet, jeg skjære kyllingbryst på langs i tilsvarende tykkelse.

Slik Griller Du Kyllingbryst

1. Skjær kyllingbrystene i halvdeler på langs for å gjøre dem tynnere.
2. Mariner 30 minutter-24 timer. Legg i en stor bolle sammen med olivenolje, hvitløk, sitronsaft og zest, oregano, salt og pepper. Rør med tang og la sitte i 30 minutter.
3. Forvarm grillen på middels høy (450-500 grader F) og gni med oljet papirhåndkle. Plasser kylling på grillen, lukk lokket og grill i 8-10 minutter snu en gang. Ikke kok for mye. Kylling er gjort når instant lese termometer leser 165 grader F. Eller jeg pleier å kutte inn med en kniv, og hvis juice ikke lenger er rosa-grillet kylling er klar.
4. Fjern fra grillen, dekk med folie og la hvile i 5 minutter. Dette gjør at juice kan bosette seg inne i kjøttet og ikke ute på tallerkenen vår. Gjør saftig grillet kylling.

Hva Skal Du Servere Med Grillet Kylling?

• en side av fullkorn som quinoa eller perfekt brun ris.
• for en lav carb måltid, server med en stor side av salat salat eller har du noen gang prøvd grillet romaine?! Grill salat på samme tid, og du vil » drepe 2 fugler på en gang – – protein og grønnsaker.
• om sommeren, topp med mango salsa, ananas salsa eller guacamole.
• Bildet nedenfor: eller gjør denne helt fantastiske fargerike grillet kyllingsalat. NAM!

Slik Lagrer Og Oppvarmer Du Grillet Kylling

Kjøl grillet kyllingbryst i en lufttett beholder. Kyllingbryst tørker ut raskt, så tett beholder er nøkkelen. Det er perfekt for måltid prep og smaker utrolig selv kaldt. Vi snek bestemors kyllingpatties fra kjøleskapet hele tiden.

for oppvarming anbefaler jeg bare mikrobølgeovn. Igjen, hvis du legger bryst i ovnen for å oppvarme, vil den tørke ut. Eller igjen, prøv kald kokt kylling, og det kan være din nye favoritt også.

Fryser? Jeg kan ikke forestille meg å ha kokt kyllingrester fordi 3 gutter i huset. Men hvis du er heldig nok til å komme til det punktet, frys i en tett beholder eller pose i opptil 3 måneder. Du trenger ikke engang å tine det for lenge – plasser frosset i lunsjboksen om morgenen og ved lunsjtid oppvarmet i mikrobølgeovn er det godt så friskt.

Grillet Kylling Video

Oppskrift opprinnelig postet i 2018. Vi har forbedret oppskriften og bildene, derfor vil videoen vise en eldre versjon av oppskriften.

Flere Saftige Grillet Kylling Oppskrifter

• Grillet kyllinglår-unik, men så enkel marinade.
• gresk kylling-saftig og delish med sitron, hvitløk og oregano.
• Chili lime kylling-smakfull Meksikansk kyllingbryst.
• Cilantro lime kylling-marinere så lite som 1 time.
• Sitron rosmarin kylling med grønne bønner for en lav carb middag.
• eller plukke noen fra 5 kylling marinader og aldri gå tom for ideer!