det er ille nok å føle seg trøtt etter søvnmangel, men å ha mørke sirkler under øynene dine dobler frustrasjonen din.Mørke områder under øynene er ofte tenkt som forårsaket av mangel på søvn, Sier Susan Van Dyke, MD, en hudlege Med Van Dyke Laser Og Hud I Paradise Valley, Ariz. Men søvnløshet er ikke den eneste skyldige. «Det kan være flere årsaker til mørke sirkler,» Sier Dr. Van Dyke. «Avhengig av årsaken er det forskjellige måter å behandle dem på .»

Mørke Sirkler: Hvordan Se Lyset

hvis du er lei av å se sliten ut, lær om noen av årsakene til mørke sirkler, samt måter å minimere dem på:

Ikke nok søvn. Det er ikke en urban legende — å falle kort på zzz-ene, enten på grunn av søvnløshet eller bare en sen kveld, kan føre til at sirkler under øynene dine vises eller blir mer fremtredende. Dette skjer fordi mangel på søvn har en tendens til å føre til at blodårene under tynn hud i øynene utvider seg, noe som skaper en mørk fargetone. Noen ganger, tretthet kan gjøre området under øynene vises puffy også. «Væsker kan lekke ut i huden og forårsake puffiness og hevelse,» sier Van Dyke, og forklarer hva Vi vanligvis kaller øyeposer.For å behandle mørke sirkler forårsaket av mangel på søvn, foreslår Van Dyke å plassere en fuktig, avkjølt tepose under hvert øye for et øyeblikk. Typen te spiller ingen rolle-det er tanninsyren i tebladene som oppfordrer noe av væsken til å trekke seg tilbake og blodårene til å krympe. En annen løsning: gjør en innsats for å få mer søvn. Mens riktig mengde søvn varierer fra person til person, trenger voksne syv til ni timer per natt. «De fleste som er yngre trenger mer, mens eldre mennesker trenger mindre,» Sier Van Dyke.

Pigmentering. Personer med mørkere hudfarge, som For Eksempel De Av middelhavet avstamning, har en tendens til å ha mer fremtredende mørke ringer under øynene fordi de har mer pigment, eller melanin, i huden. «Mørkere mennesker har en tendens til å ha mørkere sirkler,» Sier Van Dyke.

for å løse dette problemet kan overflatebehandlinger hjemme brukes til å minimere utseendet. «Det er noen aktuelle agenter, som øyekremer, som inneholder reflekterende partikler for å kamuflere den mørke fargen,» Sier Van Dyke.Sirkler forårsaket av pigmentering kan bli hjulpet gjennom reseptbelagte kremer, som hydrokinon, som er et hudbelysningsmiddel. Tretinoin, akne krem kjent under merkenavnet Retin-A, kan også hjelpe.

Dårlig kosthold. Opprettholde sunne matvaner og drikke nok vann vil gjøre at du ser bedre over, og som inkluderer under øynene. «Hvis du er proteinmangel eller dehydrert, kommer det til å vise i øynene dine sikkert,» Sier Van Dyke. «Det er ingen magisk vitamin eller mineral, bare god ernæring.»Voksne trenger i gjennomsnitt 8 til 12 kopper vann per dag for å holde seg tilstrekkelig hydrert.

Aldring. Når folk blir eldre, kan de miste volum i ansiktshuden, noe som kan forårsake skygger og skape en illusjon av mørke områder under øyet og øyeposer. «Når du blir eldre, kan Du miste fett i kinnene, noe som vil føre til depressioner under øynene,» Sier Van Dyke. Mørke sirkler på grunn av aldring kan behandles med en dermal filler for å legge volum tilbake til ansiktet. Kjent av merkenavnene Juvederm Og Restylane, injiseres disse stoffene i området, prosedyrer som bare skal gjøres på legekontor. (Periodiske re-behandlinger vil være nødvendig for å opprettholde effekten.)

hvis du bestemmer deg for å gå denne ruten, finn en kvalifisert og erfaren lege for å utføre injeksjonene. «Dette må gjøres av noen som er ekspert,» Sier Van Dyke. «Ikke gå til kjøpesenteret for å få det gjort.»Anerkjente, bord-sertifiserte plastikkirurger kan bli funnet gjennom American Board Of Plastic Surgery. Bord-sertifiserte dermatologer kan bli funnet gjennom American Board Of Dermatology.