7 Grunner Du Drømmer Om Din Ex
i en ideell verden, sengetid ville være et øyeblikk av fred og avslapning, men det er ikke alltid så enkelt. Selv om du sovner lett, drifting av vanligvis åpner døren til en annen verden-den i hodet ditt. Og mens nattvisjonene dine noen ganger kan styres på en kul måte, som gjennom klare drømmer, kan de også raskt bli en kilde til stress når du begynner å bekymre deg for galne levende drømmer under våkne liv.
Spesielt Hvis din ex holder dukke opp i drømmene dine…Enten din breakup endte minnelighet eller forlot deg unglued og sliter med å komme over dem, din ex er «tilbake» (i tankene dine, uansett), og nå kan du ikke synes å riste tanken på dem selv når du er våken. Så hva betyr det for ditt virkelige liv, hvis din tidligere flamme fortsetter å invadere din søvn? Overraskende sier eksperter at det ikke nødvendigvis er et tegn på at du har uløste problemer og/eller vil komme tilbake sammen med dem. Drømmer om en ex er – selv en du ikke har sett i år-er normalt, og vanligvis om noe helt annet. Her bryter psykologer og en drømanalytiker ned de vanligste årsakene til at det skjer.
din ex er bare et symbol.
«Mennesker har forsøkt å gi mening om sine sengetidvisjoner siden godt før innspilt historie,» sier Gary Toub, Ph. D., senior treningsanalytiker ved Cg Jung Institute Of Colorado. «Den største feilen du kan gjøre når du prøver å tolke drømmen din, er å tro at det faktisk handler om personen du nettopp drømte om,» ifølge Toub, fordi drømmer er symbolske. I stedet, han sier, fokusere på det skjulte innholdet i drømmen. «Ditt underbevisste sinn, eller drømmen din, velger best mulig representasjon for noe som det prøver å symbolisere, så hvis innholdet handler om din eks, må du se på hvordan den ex symboliserer noe i deg selv.»
drømmen handler faktisk om deg…ikke eksen din.
Tenk på menneskene i drømmene dine som fartøyet for dine følelser. «Du er den som skapte drømmen din. Det er som et kunstverk av dine følelser og representerer alle deler av deg,» sier Marion Frank, en psykolog som spesialiserer seg på drømanalyse og relasjoner I Philadelphia-området. «Drømmer hjelper oss med å behandle følelser ved å kode og bygge minner om dem. Det vi ser og opplever i våre drømmer, er kanskje ikke alltid ekte, men følelsene knyttet til disse erfaringene er, » Sier Frank.
Forskning ut Av Søvn Og Neuroimaging Lab VED Uc Berkeley oppdaget bevis som knytter følelser og drømmer. Studien fant at en reduksjon I rem-søvn resulterte i redusert evne til å forstå komplekse følelser i dagliglivet. Hvis du drømmer om din tidligere kjærlighet, selv om de var en fornærmende ex, spør deg selv, » hva er det første som kommer til hjernen når du tenker på dem?»sier Toub. Det vi ser og opplever i våre drømmer er kanskje ikke alltid ekte, men følelsene knyttet til disse opplevelsene er.»Selv om det kan være negativt, er det ofte disse egenskapene og hva de symboliserer som peker på ting om deg selv,» sier han. For eksempel, kanskje du bare hadde en stygg argument med din nåværende betydelige andre-kanskje du handlet dårlig og argumentet du hadde er å bringe ut en side av deg som du føler er relatert til hvordan din ex brukes til å behandle deg.
Ok, la oss si at du hadde en kamp med din ektefelle, så drømte om å sove med din eks…
sinne du følte mot din ektefelle øyeblikket før du gikk til sengs er percolating i din underbevissthet. «Din eks kan ha vært en sint person, men du har et positivt, intimt øyeblikk i drømmen din med denne personen, du hater faktisk i din bevisste verden,» foreslår Toub.
Men hvis du har gjentatte sexdrømmer om din eks, er det mer å utforske.
ikke få panikk og ta det som et tegn på at du hører med din ex (du brøt opp for en grunn!). «Du må kaste et bredere nett i livet ditt—sexet du har med din eks i drømmen din, betyr kanskje ikke at ditt nåværende sexliv ikke er bra, eller at Du ikke ønsker personen du er i forhold til hvis Du er koblet sammen,» Sier Frank. Du bare kan være behov for mer intime forbindelser fra din familie eller dine venner.»den repeterende naturen til drømmen din er din psyke som gir deg meldinger på et annet nivå. Din underbevissthet forteller deg at du ikke helt får notatet i ditt bevisste liv, så vurder å analysere symbolene du ser i drømmen din,» forklarer hun. Drømmen din er som en faksmaskin, og gir deg notater for å finne ut av ting når du er våken. «Drømmer er en form for helbredelse,» Legger Frank Til.
Hva om din ex utro MOT DEG IRL, MEN du drømmer at dere to er glade?
din ex forrådte deg. Men her våkner du klokka 3, forvirret fordi du gikk hånd i hånd med dem på en solfylt strand. «Det er så mange metaforer som skjer i en drøm, det handler ikke om en ting, som bare ex,» Forklarer Frank. Hun sier at du må jobbe med drømmen for å se lagene. For eksempel, hvor er plasseringen i drømmen( stranden), hva er følelsen (lykke), og hva følte du først da du våknet (lukning?).
drømmen din peker deg mot noe om deg selv. hvis du ikke bor i nærheten av en strand, og du alltid har knyttet negative følelser til denne personen, kan drømmen din fortelle deg at du går inn i en transformativ periode i livet ditt. «Hva er det du liker om sinnsrammen du er i i løpet av denne drømmelige tilstanden, og prøv å bruke det til hverdagen din,» legger hun til. Det kan bety at du er klar for en endring: en ny jobb, eller ta neste skritt med den personen du er dating. Drømmen kan ikke engang være om svik du forbinder med din ex, men heller evnen til å gå videre og finne nedleggelse med fortiden.
er det sant at hvis du drømmer om noen de drømmer om deg?
Nei. Søt som det høres ut, blir vi ikke psykiske medier i søvnen. Men Layne Dalfen, drømanalytiker og forfatter Av Have A Great Dream-serien, tror at folk kan dele en ekstra sensorisk forbindelse med noen de har vært med lenge. «Selv om dette ikke er min måte å se på drømanalyse, etter 48 år med å gjøre dette, vet jeg uten tvil at VI er i STAND TIL ESP, og vi snakker med hverandre hele tiden-noen ganger med ord—og noen ganger med tanker.»
For Eksempel Sier Dalfen at hun og hennes ektemann har vært gift i 32 år, og hun sier at det ikke er uvanlig at De har en lignende ide samtidig. «La oss si at jeg ligger i sengen om morgenen og tenker til meg selv,» gee, jeg vil gjerne gå på en film i kveld .»Og ut går han fra dusjen, og han sier til meg,» vil du se en film i kveld?»Dette, påpeker hun, skjer mye med synkroniserte par.»Du kan ha lignende bilder i drømmene dine, men for meg ville Det ikke være en psykisk ting,» Legger Dalfen til. Til syvende og sist, det er ingen grunn til å anta at de drømmer om deg også. Og de ville absolutt ikke ha den samme drømmen som deg samtidig, som en romantisk versjon av a Nightmare on Elm Street-filmen. «Jeg kjøper det ikke,» Sier Dalfen.
Kort sagt drømmer vi om hva som angår oss mest.
Det kan ikke forklare hvorfor du drømte at du spiste en tallerken med utstoppede sopp når tanken på sopp gjør deg kvalm. Men eksperter sier at du er mer sannsynlig å drømme om en ex enn din nåværende partner. «En person fra ditt tidligere liv vil representere noe om deg på en måte din nåværende partner ikke kan,» Sier Frank.
De fleste våkner opp fra en drøm om sine tidligere elskere og antar umiddelbart at de må savne denne personen. Frank forklarer det er sannsynligvis ikke din ex at du mangler, men et aspekt av hvem du var da du var med dem du lengter etter. Kanskje det er noe i ditt nåværende liv du er misfornøyd med, eller noe drar deg ned og du savner den bekymringsløse, gledelige måten du levde år før.
du savner sannsynligvis ikke din eks. Du savner et aspekt av hvem du var da du var med dem.
Ekstrapolere stemningen til hvordan du følte og levde livet ditt, og la folkene som var en del av det ut av ligningen. Men hvordan kan vi vite om vi virkelig savner den personen vi pleide å date i våre våkne timer? Toub sier vi kan aldri vite sikkert om drømmer om en ex år senere er om selve ytre person eller symboliserer en del av oss selv. «Drømmer er så personlige. Jeg vil si at det er opp til drømmeren å bestemme seg for å føle seg selv.»Hvis drømmeren bestemmer seg for å følge opp med den ytre personen(ex, i dette tilfellet), og det ikke pan ut, så forteller drømmeren at det egentlig handlet om noe mer subjektivt i dem .
Vurder å holde en drømjournal for å få de gjentatte drømmene til å stoppe.
«en drøm er samtalen du har med deg selv om et veldig spesifikt aktuelt problem som du prøver å løse problemet,» sier Dalfen. «Ditt ubevisste sinn får løsningen på hva du vil gjøre med en situasjon før din bevisste får det.»Fordi menneskene og hendelsene i våre drømmer er symboler håndplukket av vårt underbevisste sinn, kan du lære noe fra å skrive ned hva som skjedde, hvordan det fikk deg til å føle, og hvilke minner og følelser du forbinder med de tingene du drømte om. Over tid kan et klarere bilde dukke opp om hva drømmene dine oppfordrer deg til å tenke på. «Prisen du får for å huske drømmene dine og registrere dem i en journal er at Du kan drive dine problemløsende ferdigheter,» Sier Dalfen. Og Hvis du bare vil ha den ex ut av ditt drømmende liv for godt, gi dette enkle trikset et forsøk. «måten å slutte å drømme om din eks, tro det eller ei, er å spørre deg selv om å stoppe,» Råder Dalfen. «Når du sovner, eller til og med om dagen, bare si,» vet du hva? Jeg har fått nok. Jeg vil ikke drømme om dem lenger!»Og du vil sannsynligvis ikke.»
for flere historier som dette, registrer deg for vårt nyhetsbrev!
Leave a Reply