Articles

naturligt lys vs kunstigt lys

by admin

især i de kolde årstider er folk ofte mentalt værre og føler sig syge. Dette skyldes dog ikke temperaturerne, men snarere det deprimerende mørke. Det bliver sent lyst, tidligt mørkt, og solen dukker næppe op. Et af kravene til arbejde er at være aktiv og effektiv, selv når Dagslys alene ikke længere er tilstrækkeligt. Derefter skal kunstig belysning sikre, at der er tilstrækkelige lysforhold i arbejdstiden. Men hvad er forskellene nøjagtigt? Og hvilke muligheder har du?


naturligt lys

naturligt lys er fuldt spektrum og dynamisk. Fuldt spektrum betyder, at lyset indeholder alle regnbuens farver. Dynamisk betyder, at lysintensiteten og farvetemperaturen ændres med tidspunktet på dagen. Solen udsender stråling over hele spektret af bølgelængder, men jordens atmosfære blokerer for en masse ultraviolette (UV) og infrarøde (IR) strålinger.
lyset påvirker ikke kun vores dag-nat-rytme, men også vores D-vitaminbalance. Det er afgørende, fordi det hjælper os med at absorbere calcium fra fødevaren. Til gengæld har vi brug for calcium til knogledannelse og stabilitet.
derudover hæmmer Dagslys produktionen af melatonin, hvilket sikrer, at vi bliver trætte, når det bliver mørkt. Cortisol gør det modsatte og gør os opmærksomme og fokuserede. For mennesker, der ikke får nok dagslys under arbejdet, er begge stoffer til stede i kroppen på det forkerte tidspunkt. Konsekvenserne er:

  • hovedpine
  • søvnforstyrrelser
  • selv depression

kunstigt lys

kunstigt lys er synligt lys genereret af kunstige lyskilder og indeholder normalt også noget IR-og UV-stråling i modsætning til naturligt dagslys (de fleste lysdioder indeholder ikke IR og UV).synlige og IR-stråler fra kunstige lys har ingen indvirkning på helbredet, hvis de ikke er ekstremt intense og bruges på meget tæt hold. Kortsigtede UV-effekter fra kunstig belysning på raske mennesker menes at være ubetydelige. Overeksponering for UV forårsager forbrændinger på kort sigt – over lange perioder bidrager det til risikoen for at udvikle hudkræft.

den årlige dosis UV på huden fra det værste tilfælde svarer til den fra en uges ferie i en solrig destination.

derudover er der ingen beviser for, at kortvarig eksponering for pærer og inventar, der normalt bruges på kontorer eller derhjemme, vil forårsage skade på øjet. Den blå komponent i synligt lys kan skade nethinden, men dette skyldes kun utilsigtet udsættelse for sollys eller kunstigt lys med meget høj intensitet.

kan LED erstatte naturlig belysning?

desværre kan intet kunstigt lys erstatte 100% Dagslys, selvom farvetemperatur kan have en følelsesmæssig indvirkning. Enkle loftslamper eller gulvlamper med konventionelle pærer kan under ingen omstændigheder erstatte solens virkning. Der er dog vist sig at være nogle typer LED-lys, der kan have en positiv indvirkning på en persons humør og sundhed. Dagslys hvid (> 5.300 K) har for eksempel et højt blåt indhold, denne blå del understøtter ydeevnen, hvorfor den især bruges i kontorer.

hvad er den mest naturlige LED-belysning?


at efterligne Dagslys ikke kun lysfarven, men også lysets lysstyrke er af interesse. Der er dæmpbare LED-pærer som Philips DimTone, hvor farvetemperaturen er justerbar, så lyset kan justeres afhængigt af tidspunktet på dagen og lysfarven. Enten om morgenen for at forbedre ydeevnen eller om aftenen for at give afslapning.

men for vores organisme er noget andet afgørende, nemlig dagslysets særlige spektrale sammensætning. Som nævnt indeholder de fleste LED-lys ikke IR-og UV-stråling. En fuldspektrumlampe efterligner på den anden side næsten fuldstændigt naturligt dagslys. Ikke desto mindre vil fuldspektret lyskilder ikke give bedre sundhed end de fleste andre elektriske lyskilder. Da naturligt lys har et dynamisk lysspektrum, og menneskelige daglige aktiviteter er stærkt påvirket af solens lys/mørke cyklus.

Our recommendation

Sylvania RefLED GU10

– 6.500K – Daylight

– Lifetime: 15.000h

– Replaces 50W

Philips LEDtube EM

– 6.500K – Daylight

– Lifetime: 30.000h

– Replaces 18W

Noxion LED Panel

– 6.500K – Daylight

– Lifetime: 70.000h

– Replaces 4x18W

– DALI dimmable